Чем можно заняться в каникулы. Как провести летние каникулы. Покатайтесь на водных видах транспорта

Лето - самое теплое, яркое и позитивное время года. Большинство школьников и студентов с нетерпением ждут наступления летних каникул с самого Нового года. С летней порой связано множество планов и надежд. Предлагаем твоему вниманию проверенный способ, как сделать свои каникулы максимально яркими и насыщенными. Составь заранее собственный список «100 вещей, которые нужно сделать летом», и тогда ты точно проведешь время интересно и ярко!

Активируй летний режим!

1. Создай новый распорядок дня.

Летние каникулы - это повод отдохнуть от будильника. Вставать на несколько часов позже обычного или просыпаться на рассвете в этот период - только твое личное дело. Не забудь о том, что спать следует не менее 7-8 часов в сутки.

2. Встречай рассвет.

Даже если ты планируешь летом спать до обеда, хотя бы 1-2 раза попробуй встать на рассвете. Встретить восход солнца одинаково приятно и в городе, и на природе.

3. Гуляй каждый день.

Важнейшая позиция в любом списке «100 вещей, которые нужно сделать летом подростку» - прогулки. Не ленись выходить на свежий воздух, даже если не с кем гулять или погода пасмурная. В самые прохладные и дождливые дни «прогуливаться» можно на собственном балконе или возле распахнутого окна.

4. Ешь больше свежих фруктов и овощей.

Отказываться от мороженого и пиццы совсем необязательно, но основой летнего рациона должны быть свежие фрукты и овощи.

5. Наведи порядок в шкафу.

Теплая погода - это повод убрать на хранение пуховики и куртки, а также пересмотреть свой летний гардероб!

6. Избавься от всего лишнего.

Отсортируй одежду, которую больше не хочешь носить. Наведи порядок в учебных принадлежностях. Начало лета - это повод продать прошлогодние учебники и освободить в шкафу место для новых нарядов.

7. Спланируй свое лето.

Согласуй с родителями и друзьями свои планы на лето. Быть может, тебя ожидает поездка на море или в летний лагерь?

8. Составь список летних покупок.

Быть может, тебе давно хотелось купить воздушного змея, новый велосипед или аксессуары для занятий спортом на открытом воздухе? Не забудь запастись и различными мелочами вроде мыльных пузырей и водяных пистолетов.

9. Укрась комнату.

Создать летнее настроение совсем несложно. Переставь мебель в комнате, повесь яркую картину в рамке и добавь разноцветного декора в интерьер.

10. Составь собственную «карту желаний».

Вспомни все, о чем давно мечталось. Выдели свободное время для того, чтобы составить персональный «виш-лист», или наклеить картинки с изображением всего желаемого на большой лист бумаги.

Забота о красоте и здоровье

11. Сделай рисунок хной или временное тату.

Летняя пора - идеальное время для экспериментов с собственной внешностью. Попробуй сделать модную переводную татуировку или нарисовать что-то интересное хной на собственном теле.

12. Отправься за покупками.

Купи яркие футболки, модные рваные джинсы и удобные кеды. Или любую другую одежду, которая тебе нравится.

13. Измени прическу.

Среди 100 вещей, которые нужно сделать летом девочке, обязательно должен быть пункт - «сделать новую стрижку». Впрочем, обновить прическу нелишним будет и парню. Лето - это время для перемен, можно попробовать даже временное окрашивание волос цветной тушью или специальными мелками.

14. Сделай шорты из старых брюк.

Попробуй переделать что-то из старой одежды. А ты знал о том, что из ненужной пары джинсовых штанов несложно изготовить оригинальные шорты?

15. Пополни свою косметичку.

Этот пункт летнего списка адресован исключительно девушкам. Хотя парням также можно приобрести парфюм и средства для укладки волос.

16. Позаботься о собственной внешности.

За три летних месяца можно успеть многое. Быть может, тебе хотелось бы улучшить свою фигуру или избавиться от несовершенств кожи? Хватит мечтать - начинай действовать!

17. Купи одежду для пляжа.

Обязательно приобрети не менее двух новых купальных костюмов.

18. Вспомни вкус натуральной пищи.

Не поленись найти и приобрести фермерские молочные продукты, лесные ягоды и деревенские овощи.

19. Прививай себе полезные привычки.

Ученые доказали, что любая новая привычка формируется за 21 день. Летом самое время приучить себя систематически заниматься спортом, закаливанием или просто стать более ответственным и пунктуальным.

20. Купи новые солнцезащитные очки.

Помимо модного аксессуара, можно приобрести также средства для защиты кожи от ультрафиолета.

Незабываемые каникулы в городе

21. Рисуй картины на асфальте.

Вспомни детство и изобрази простое солнышко или же попробуй создать самый настоящий шедевр.

22. Прокатись на аттракционах.

Выдели один день на посещение луна-парка.

23. Пускай мыльные пузыри.

Поверь, это так же весело, как в детстве!

24. Фотографируй достопримечательности родного города.

Заряди фотоаппарат и отправься на прогулку.

25. Устрой пикник.

В список «100 вещей, которые нужно сделать летом обязательно» просто необходимо внести пункт - «организовать пикник на свежем воздухе».

26. Читай интересные книги.

Составь собственный список литературы на лето.

27. Не забудь поваляться на траве!

Даже если большую часть каникул придется провести в городе, обязательно найди время для вылазки в парк, где ходить по газонам не запрещается.

28. Каждый день ешь арбуз и мороженое.

Постарайся налакомиться вдоволь самыми вкусными летними угощениями.

29. Ходи в музеи, кино и на выставки.

Не ленись узнавать что-то новое и расширять свой кругозор.

30. Попробуй найти сезонную работу.

Во время летних каникул можно солидно пополнить собственную копилку, если найти подработку по душе и силам.

Активный отдых

31. Поплавай на лодке.

Обязательно покори этим летом реку, озеро или пруд.

32. Запусти воздушного змея.

Это развлечение без возрастных ограничений!

33. Катайся на велосипеде.

Если это возможно, откажись полностью от поездок на транспорте в пользу двухколесного коня.

34. Освой скейтборд или роликовые коньки.

Составляешь свой список "100 чумовых вещей, которые нужно сделать летом"? Обязательно попробуй научиться кататься на роликовых коньках или скейтборде.

35. Залезь на высокое дерево.

Еще один отличный способ вспомнить детство - вновь полазить по деревьям.

36. Бегай в парке.

Регулярные пробежки - это вид спорта, доступный каждому.

37. Тренируйся каждый день.

Летом особенно приятно заниматься спортом, начни делать утреннюю зарядку или ежедневно повторяй какой-то комплекс упражнений.

38. Играй в командные виды спорта.

Футбол, баскетбол и волейбол - отличные варианты летнего проведения досуга с друзьями.

39. Собирай грибы и ягоды.

В теплое время года очень приятно отправиться на прогулку в лес. Приятным бонусом могут стать собранные грибы и ягоды.

40. Прыгай через костер.

Например, на праздник Ивана Купалы. Главное - не забывай об осторожности и безопасности.

Отдых в деревне

41. Сходи на рыбалку.

И поймай самую большую рыбу.

42. Отправься в поход.

Если есть возможность, организуй ночевку в палатке. Но и однодневный пеший поход доставит не меньше положительных эмоций.

43. Запеки в костре картошку.

Кулинарный талант не потребуется, просто хорошо закопай клубни в тлеющих углях.

44. Пожарь шашлык или барбекю.

Помимо мяса, на открытом огне можно вкусно приготовить овощи и рыбу.

45. Проживи неделю без интернета.

Отдохни от виртуального пространства, просто не включай компьютер на протяжении 7 дней.

46. Поработай на огороде.

Во время отдыха в деревне не ленись помогать поливать, полоть и собирать урожай.

47. Сделай гербарий.

Собери красивые дикие растения и осторожно засуши их между страницами книги.

48. Ходи босиком по утренней росе.

Убедись в том, что под ногами нет мусора и острых веток - и вперед!

49. Прокатись на лошади.

Прогулки верхом дарят массу позитивных эмоций.

50. Фотографируй природу.

Вооружись фотоаппаратом и зафиксируй цветение луговых трав, полет бабочки, радугу, красоту леса и местных водоемов.

Отдых у воды

51. Купайся сколько захочется.

В летнюю жару нет ничего приятней похода на пляж!

52. Загорай до бронзового цвета.

Не забудь намазаться защитным кремом!

53. Построй замок из песка.

Или попробуй соорудить другую интересную фигуру.

54. Найди ракушку или камешек на память.

Обязательно забери с пляжа свой трофей!

55. Искупайся в фонтане.

Иногда это самый действенный способ охладиться в жаркий день.

56. Закопайся в песок.

Попроси друзей закопать тебя так, чтобы видна была одна голова.

57. Ныряй во время купания.

Научись плавать под водой, ныряй с мостов и вышек на пляже.

58. Посети аквапарк.

И прокатись с самых высоких горок.

59. Научись плавать.

Не забудь взять с собой надувной круг для первых уроков.

60. Отправься в круиз или на речную прогулку.

Если есть возможность, обязательно поплавай на теплоходе или катере.

Пробуй что-то новое!

61. Придумай, на что похожи облака.

Одна из 100 вещей, которые нужно сделать летом - чаще смотреть на небо.

62. Не прячься от дождя.

Если тебя неожиданно застал теплый дождик, попробуй не раскрывать зонт.

63. Съешь экзотический фрукт.

Обязательно выбирай тот, который никогда не пробовал ранее.

64. Открой для себя кухню других стран.

Посети национальный ресторан другого государства или попробуй приготовить что-то самостоятельно по неизвестному ранее рецепту.

65. Запишись на курсы.

Найди тематику по душе: рукоделие, программирование или профессиональное обучение.

66. Учи иностранный язык.

Если ежедневно запоминать около 10 иностранных слов, через полгода ты сможешь общаться на бытовом уровне с носителями языка.

67. Займись самообразованием.

Старайся каждый день узнавать какие-то новые факты, читай энциклопедии и смотри документальные фильмы.

68. Найди новые места в родном городе.

Иногда интересные достопримечательности находятся на соседней улице.

69. Изучай традиции стран мира.

Знакомство с культурой других народов - занятие невероятно увлекательное.

70. Займись спортом.

Быть может, тебе давно хотелось записаться в спортивную секцию?

Отдых с друзьями

71. Устройте водный бой!

Приготовьте бутылки и водяные пистолеты заранее.

72. Поиграйте в бадминтон.

Все, что понадобится для этой игры - пара ракеток, волан и надежный напарник.

73. Занимайтесь спортом на улице.

В теплое время года можно устроить настоящий турнир по подтягиваниям или отжиманиям на свежем воздухе.

74. Сходите на концерт или городской праздник.

Посещение подобных мероприятий станет отличным вариантом проведения досуга.

75. Пишите настоящие письма.

Откажитесь с друзьями от использования современных новинок и обменивайтесь бумажными письмами.

76. Пойте песни под гитару.

В любой компании найдется человек, умеющий играть на гитаре.

77. Станьте волонтерами.

В список "100 вещей, которые нужно сделать летом" хочется внести что-то полезное. Почему бы не попробовать себя в качестве волонтеров? Добровольцы нужны сегодня приютам для животных и самым разнообразным социальным организациям.

78. Общайтесь лично.

Летом намного приятней чаще встречаться с друзьями лично, нежели общаться в социальных сетях и по телефону.

79. Отмечайте новые для себя праздники.

Очень весело можно провести время, если вспомнить про такие даты, как праздник Ивана Купалы, день Нептуна или Международный день объятий. Составьте личный календарь праздников.

80. Плетите венки из цветов.

Научившись искусству плетения венков, можно интересно провести время и сделать яркие фотографии.

Лето с семьей

81. Сходи в гости к родственникам, которых давно не видел.

Можно написать письмо тем, кто живет в других городах.

82. Устраивай семейные выходные.

Не стесняйся звать родителей, братьев и сестер вместе погулять или поехать на природу.

83. Дари маме цветы.

Летом порадовать самого родного человека совсем несложно.

84. Помогай родителям.

Не отказывайся от выполнения домашних дел и предлагай свою помощь при каждом удобном случае.

85. Съезди в деревню.

Обязательно успей за лето навестить родственников, живущих в деревне или соседнем городе.

86. Фотографируйся с родителями.

Одна из важнейших 100 вещей, которые нужно сделать летом - сфотографироваться со своими родителями. При желании можно устроить даже целую фотосессию.

87. Проведи день с братом или сестрой.

Если у тебя есть младшая сестра или брат, не поленись провести с ней (ним) целый день.

88. Помогай обустраивать дачу.

Предложи родителям купить или сделать своими руками что-то интересное для летнего домика.

89. Учись у родителей.

Мы часто стесняемся просить родителей о помощи или советоваться с ними. Внеси в свой топ 100 вещей, которые нужно сделать летом, пункт «научиться чему-то интересному у собственных родителей».

90. Приготовь завтрак для родителей.

Удиви маму и папу в выходной день, встав пораньше и сделав вкусные блинчики или омлет.

Не забудь приготовиться к осени

91. Собирай природный материал для поделок.

Запасись веточками, мхом, ракушками и шишками, из которых дождливыми осенними вечерами можно создать настоящие шедевры.

92. Делай хотя бы одно фото ежедневно.

Яркие снимки можно будет пересматривать и поднимать себе настроение.

93. Сделай коллаж из лучших фотографий.

Собери все самые яркие летние снимки, помести их в одну раму и укрась интерьер собственной комнаты.

94. Посети сезонные распродажи.

В список "100 вещей, которые нужно сделать летом вместе с друзьями", необходимо обязательно включить поход по магазинам. В начале теплого сезона недорого можно купить вещи на зиму, а в конце обратите внимание на ликвидации летних коллекций.

95. Разберись в компьютере.

Рассортируй все ненужные документы и упорядочи папки на рабочем столе.

96. Посади растение.

Попробуй что-то вырастить из семян и наслаждайся видом свежей зелени круглый год.

97. Заготовь пряные травы и лекарственные растения.

Мята и мелисса - отличные добавки к чаю, а базилик можно использовать в приготовлении мясных блюд.

98. Запишись на подготовительные курсы.

Обычно осенью бывает непросто включиться в учебный процесс. Полезно включить в число 100 вещей, которые нужно сделать летом подростку, необходимость записаться в августе на подготовительные курсы или к частному репетитору.

99. Подготовься к учебе.

Перед началом учебного года необходимо приобрести канцелярские принадлежности и учебные пособия, начни заниматься этим заранее.

100. Составь список дел на осень.

Лето кончается, и это очень грустно. Но не забывай о том, что ты можешь устроить себе не менее яркую и насыщенную событиями осень!

Летние каникулы - это идеальное время для изучения разных интересных дел, которыми вы не успевали заняться в течение учебного года. Независимо от того, должны ли вы оставаться дома или можете погулять, подумайте о том, чтобы заняться перепланировкой комнаты, продать ненужные вещи или устроить вечеринку с ночевкой. Наслаждайтесь летней погодой, купайтесь и катайтесь по вечерам на велосипеде. Кроме того, можно сделать что-нибудь полезное, например, найти подработку или съездить в колледж, куда вы планируете поступать.

Шаги

Найдите домашние занятия

• Можно что-нибудь испечь, например кексы, пирожные или домашний хлеб.
• Попробуйте новый рецепт и порадуйте семью новым блюдом, которое можно подать как-нибудь вечером на ужин.

1. Научитесь новому виду спорта. Может быть, вы всегда хотели попробовать себя в таком виде спорта, как регби, метание тарелок или крокет, но у вас никогда не было для этого времени. Начните практиковать свои навыки самостоятельно или соберите группу друзей, чтобы тренироваться вместе и быстрее освоить этот вид спорта.

   • Поищите информацию, есть ли в вашей местности секция или лагерь, в котором вам помогут научиться играть в футбол, баскетбол или боулинг.

2. Вырастите сад с вкусными фруктами и овощами. Есть множество растений, которые цветут и приносят плоды летом, например различные ягоды, персики, кукуруза и зеленый горох. Выберите растение, которое вы хотели бы вырастить, посадите семена или купите саженец, чтобы можно было наблюдать, как оно растет в течение всего лета.

   • Вы можете посадить семена или растение в собственном саду или же вырастить их в помещении в горшке - это зависит от вида фрукта или овоща, который вы надеетесь вырастить.

3. Поезжайте на природу с друзьями или семьей. Пригласите своих друзей и родных отправиться в поход или поехать на природу. Можно расположиться в лесу, в парке, на пляже или даже на собственной даче. Возьмите с собой палатку, достаточное количество спальных мешков и еды, чтобы всем хватило, пока вы на природе.

   • Если вы решили разбить лагерь в общественном месте, убедитесь, что вам не нужно на это особое разрешение.
   • Заранее узнайте о погоде, чтобы удостовериться, что во время похода не будет дождя.
   • Можно взять хлеб и сосиски, чтобы поджарить их на огне, захватить тарелку фрисби, чтобы побросать с друзьями, а также карты, чтобы поиграть в палатке.
4. • Если на улице жаркий день, найдите тенистое место для пикника под деревом и принесите побольше воды или других напитков.

Посетите общественные мероприятия

1. В очень жаркий день можно сходить в музей. Найдите в Интернете музей в вашем районе или городе, который вас заинтересует, будь то художественный музей, музей науки или музей истории. Можно отправиться туда в одиночку, чтобы исследовать музей самостоятельно, или пригласить друзей.

   • Узнайте, есть ли в музее специальные дни, когда вход бесплатный.

2. Сходите в библиотеку, чтобы поискать интересные книги. Если вы хотите потратить некоторое время на чтение, но у вас нет новых книг, отправляйтесь в местную библиотеку и посмотрите, что у них есть. Можно почитать интересную книгу из летнего списка или найти книгу на тему, о которой вы хотели бы узнать больше.

   • В библиотеке можно также поискать фильмы, компакт-диски и аудио книги.
   • Если у вас еще нет читательского билета, попросите библиотекаря помочь вам его получить.

3. Позовите друзей в магазин мороженого, чтобы освежиться. В жаркий день можно насладиться мороженым или холодным йогуртом - это отличный способ охладиться. Пригласите друга встретиться с вами в ближайшем магазине мороженого или пригласите свою семью пойти с вами.

4. Соберите компанию друзей, чтобы сходить на концерт. Запланируйте сходить на концерт одного из ваших любимых исполнителей или, если появится возможность, посетите бесплатный концерт, проходящий в вашем районе. Лето - популярный сезон для концертов, поэтому перед вами откроется много возможностей, как только вы начнете что-то искать.

   • Зайдите в интернет, чтобы узнать, когда разные исполнители приезжают в ваш город.

5. Поиграйте с друзьями в игры, например в боулинг или лазертаг. Попросите друзей или членов вашей семьи сходить с вами в боулинг или на лазертаг-арену, чтобы вместе поиграть. Это будет особенно интересно, если соберется много людей.

   • До или после игры с друзьями или семьей можно перекусить.

Будьте продуктивны

1. Попытайтесь устроиться на летнюю подработку, чтобы улучшить свое резюме. Есть множество рабочих летних мест, куда вы можете попытаться устроиться, даже если у вас нет большого опыта работы. Рассмотрите вакансии промоутера, няни, выгульщика собак или работника по озеленению города, чтобы заработать немного дополнительных денег в течение лета.

   • Если вы живете в нескольких минутах ходьбы от небольших магазинов или ресторанов быстрого питания, узнайте, нанимают ли они на лето временных сотрудников.
   • Вы также можете попытаться пройти стажировку , если хотите получить больше опыта, связанного с конкретной профессией.

С приближением лета многие задумываются, как его провести и чем заняться? Любому хочется, чтобы эта прекрасная пора прошла не только полезно, но и весело. Ошибочно считают, что если нет денег, нужно запереться в четырёх стенах дома и никуда не выходить. Есть масса возможностей активно провести летние каникулы, затратив при этом незначительную сумму.

Лучшие занятия в городе летом для подростков

Чтобы подростку решить проблему летних занятий, нужно прислушаться к мнению старших. Это родители, бабушки, дедушки или педагоги. Вместе стоит взвесить все «за» и «против», учитывая следующие факторы:

• Желания, наклонности и способности подростка.
• Степень его зрелости.
• Меры безопасности.

Придётся оценить, справиться ли неокрепший организм с нагрузками, которые возникнут при реализации задуманных планов.

Список занятий

Как распланировать лето

Чтобы летняя пора не разочаровала, заранее распланируйте время. Вначале составьте список дел и пожеланий, которые хочется осуществить. В него может включить всё, что приходит в голову.

Затем посчитайте сумму, имеющуюся в наличии, и сколько денег планируется потратить на планы. К этому вопросу подойдите серьёзно, и учтите даже мелкие расходы. Также оставьте небольшую заначку на непредвиденные траты.

Если появилось желание съездить на какой-нибудь тренинг или семинар, заранее загляните во «Всемирную паутину» и поищите предложения со скидкой. Кроме того, можно изучить доступную информацию по вопросу, которому посвящено мероприятие. Возможно, уже многое появилось в свободном доступе, и средства на семинар тратить не придётся.

Чтобы быть в курсе всех событий, которые будут проходить в населённом пункте или его окрестностях, выполните следующее:

• Изучите календарь местных массовых мероприятий, который публикуется на сайтах официальных организаций.
• Такую информацию проверяйте как минимум раз в неделю, потому что она часто обновляется.
• Ознакомьтесь с афишей предстоящих фестивалей и концертов на сайтах продажи билетов или веб-сайтах местных радиостанций.
• Подпишитесь на новости в социальных сетях, которые знакомят с планом проведения местных мероприятий.

Составляем распорядок дня

В летнюю пору хочется многое сделать. Чтобы всё успеть и ни о чём не забыть, составьте правильный распорядок дня и старайтесь его придерживаться.

Лучшие летние занятия для девушек

Чтобы с самого начала летней поры чувствовать себя прекрасно, обновите гардероб и купите что-нибудь яркое и красивое. Совершенно необязательно приобретать дорогие вещи. Ведь можно себя порадовать недорогими аксессуарами, шляпкой, солнцезащитными очками или бижутерией. Существуют и другие не менее увлекательные летние заботы для девушек.

• Навести порядок в квартире, ведь там скапливается множество ненужных вещей. Генеральная уборка будет как нельзя кстати летом, когда много свободного времени.
• Уделить время кулинарии, начать готовить новые блюда, на которые раньше не хватало времени и сил.
• Посетить те места, в которые раньше не заходила, а очень хотелось.

Информация, представленная в статье – не всё, чему можно посвятить летнее время. Неважно, где вы живете, в мегаполисе, районном центре или посёлке. В любом населённом пункте предоставляется масса возможностей!

Знакомьтесь с новыми людьми, осваивайте летний вид спорта, займитесь саморазвитием, начинайте своё дело или просто расслабьтесь и наслаждайтесь солнышком. Не забывайте активно отдыхать и подрабатывать в летний период. Выбора много, остальное зависит только самого человека!

Советует Наталья Авдеева, профессор кафедры возрастной психологии Московского городского психолого-педагогического университета :

Каникулы - это лучшее время для родителей и детей, чтобы провести его вместе. Причём не за повторением пройденного в школе, а в совместных прогулках, походах в кино, на экскурсии, выездах на природу и т. д. Сегодня нагрузка на детей в школе огромная, учёба им даётся нелегко. Дайте ребёнку как следует отдохнуть за каникулы, выспаться, пообщаться со сверстниками, с вами, наконец. В обычной жизни многие сегодняшние мамы и папы большую часть дня заняты на работе и почти не общаются с детьми. Нужно дать школьникам за каникулы как можно больше новых впечатлений - дети в них очень нуждаются, ведь их жизнь во время учебного года довольно однообразная: школа, дом, уроки, занятия... Показателем успешно проведённых каникул будет такое радостное чувство, что он прожил время очень весело и интересно, ему есть что вспомнить и рассказать друзьям. Главное - не зацикливаться на чём-то одном, а предлагать ребёнку разные способы времяпрепровождения.

Чем можно заняться вместе на каникулах?

Приготовить что-то вкусное дома своими руками. Например, слепить пельмени, испечь пироги или пиццу. А потом всей семь-ёй за красиво накрытым столом попробовать угощения.

Сходить в кино. посмотреть новый фильм или мультфильм. Обязательно поделитесь впечатлениями от увиденного. Такое общение необыкновенно ценно тем, что сближает детей и родителей, потому что даёт возможность разделить свои чувства друг с другом. А плюс к тому играет важную воспитательную роль. Родители могут обратить внимание на какие-то нравственные моменты в том же фильме или мультфильме.

Разрешите ребёнку позвать домой одноклассников. Многие об этом забывают, а это важно. Школьники общаются в виртуальных мирах, соцсетях и пере-стали ходить друг к другу в гости, как раньше. Устройте такое детское чаепитие. Дети с удовольствием придут, для них реальное общение очень ценно. А со временем это может перерасти в традицию.

Попробуйте сделать какую-нибудь поделку или сувенир своими руками. Вариантов сегодня множество: вышивание, плетение, аппликации и игрушки из различных современных материалов (в детских магазинах полно таких наборов для творчества). Здесь полезнее даже не то, что ребёнок сидит и сам делает (и при этом, кстати, развивается мелкая моторика рук), а то, что при этом родители и дети могут общаться.

Восполнить пробелы в знаниях. Подтянуть знания по предметам тоже можно, но желательно к концу каникул. Если вы видите, что ребёнок отдохнул, набрался сил, у него радостное настроение, можно немного позаниматься. Например, поиграть в игры, связанные со счётом (скажем, такие как «да» и «нет» не говорить»), весёлые шарады. Можно написать письмо бабушке, если ребёнку с трудом давалось письмо в школе. Но лучше, чтобы учебная деятельность носила характер игры и была включена в общение. Тогда это для ребёнка будет носить не характер школьных уроков, от которых он уже и так устал, а именно интересных занятий вместе со взрослыми.

Больше гулять, двигаться. Ролики, велосипеды, самокаты, подвижные игры на свежем воздухе - физическая активность должна быть как можно разнообразнее. Тогда ребёнок будет развиваться гармонично. Как ни странно, чем больше ребёнок сидит, тем больше устаёт. Чем больше двигается, тем лучше себя чувствует.

Хочется, чтобы ребёнок учился лучше. Сколько времени в день можно заниматься математикой, чтением, письмом?

Светлана Протченкова, Самара

Отвечает Наталья Красавина, директор московской школы № 91:

Как человек с большим педагогическим стажем, психолог и учитель, могу сказать - нисколько. Особенно если ребёнок учится в начальной школе. Со старше-классниками ситуация несколько иная. Дети уже готовятся поступать в вузы, поэтому те, кому не хватает знаний, добирают их летом.

Для маленьких ребят главное - мотивация на учёбу, желание учиться. Если это есть, то у них всё легко получается во время учебного года. Не зря все великие психологи и педагоги выделили учебный год, а дальше - чётко определённое время каникул. Это связано с психофизиологическим состоянием ребёнка. Он, как и взрослые, устаёт. И поэтому у него должно быть время на отдых. Но активный. Учёба забирает очень много моральных и физических сил. Если ребёнок не готов физически заниматься, если его мозг не от-дохнул, не переключился, то утомляемость наступает очень быстро - а это влечёт за собой и заболевания, и отставания по школьной программе. Конечно, если ребёнок взял летом книжку в руки, надо это поощрить. Если вдруг открыл учебник математики - вместе полистать, посмотреть. Но никаких занятий через силу, из-под палки. Потому что в таком случае мы убиваем вот это сладостное слово «учёба», когда «я хочу - и я делаю». Даже если ваш школьник в начальных классах учится не очень хорошо, не стоит летом снова сажать его за «парту». По типу: вот ты сейчас погулял, а теперь 20 минут математика или письмо. Ему и так весь год не хотелось ходить в школу, так ещё и на каникулах заставляют учиться. Ребёнок должен захотеть, почувствовать радость от учения. Это и есть мотивация. Когда он чувствует постоянное напряжение (что он должен решать задачи, писать, читать), мы не получим результата. К 7-му классу такие дети, которых без конца заставляют заниматься - в выходные, на каникулах, по вечерам, - просто перестают учиться - уже выдохлись, интереса больше нет.

Как пробудить и сохранить интерес к учению и узнаванию нового?

Вывезти ребёнка из города, на просторы. На дачу, на море, к бабушке в деревню. Чтобы взгляд не упирался в стену дома или забор, а устремлялся до горизонта без ограничения видимости. Как говорят - дать простор для мысли. А когда в голове поселяется мысль, у ребёнка возникает вопрос. А учёба - это есть «вопрос - ответ». К примеру, ребёнок спрашивает: «Мама, а что это за полоса такая на небе?» Вот вам и повод почитать об этом, порассуждать. Или ребёнок посмотрел на цветы, заинтересовался, почему они разные. Опять повод узнать новое. Всё это тоже учёба. Мелкая моторика развивается не только когда ребёнок взял ручку и выписывает буквы. Помочь бабушке что-то посадить на огороде, маме нарвать цветов, собрать камушки, травинки, листочки - такие занятия ребёнку интересны и в то же время тренируют мелкие мышцы кисти, необходимые для правильного письма. Словом, учиться и познавать максимум разных впечатлений, которые в течение учебного года недоступны.

Поощрять интерес к окружающему миру. Задачки по силам можно находить где угодно. Равно как и учить таблицу умножения. Когда ребёнок изучает явления на каких-то жизненных примерах, он легче усваивает информацию. Если ребёнок даже просто сидит с компьютером на берегу реки, в саду, в огороде - это совсем другая история. Всё равно ему надо иногда встать, и при этом взгляд может уйти вдаль, отвлечься на жужжание комара или мухи, дуновение ветерка, шум дождя.

20 вещей, которые нужно успеть сделать за лето с ребёнком

1. Сплести венок из одуванчиков и ромашек.
2. Запустить воздушного змея.
3. Сходить в лес за ягодами.
4. Отметить праздник Ивана Купалы, прыгая через костёр.
5. Покачаться на тарзанке.
6. Устроить пикник.
7. Сходить в кинотеатр под открытым небом.
8. Найти и съесть лист клевера с 4 лепестками.
9. Построить шалаш.
10. Ловить бабочек сачком, а затем отпускать.
11. Пройтись на рассвете босиком по мокрой от росы траве.
12. Сходить на рыбалку.
13. Поиграть в летающую тарелку и бадминтон.
14. Порисовать мелками на асфальте.
15. Приготовить мороженое собственноручно.
16. Поехать в маленькую деревню, чтобы посмотреть, как доят коров и выращивают овощи на грядках.
17. Поплавать на лодке.
18. Сходить в поход.
19. Покататься на аттракционах.
20. Устроить пленэр - нарисовать с натуры парк, церковь или речку.