Нужно ли укачивать новорожденного в наше время: мифы и факты. Советы. Самые нелепые факты об укачивании детей

Аргументы за и против укачивания. Как нужно укачивать ребенка и как его отучить потом.

Уложить ребенка спать порой бывает непросто. Многие мамочки жалуются на бессоные ночи. Чего только не выдумывают родители, бабушки и дедушки, чтобы наконец уложить драгоценное чадо: сказки, колыбельные, мультфильмы перед сном, сон в обнимку с игрушкой, укачивания. Остановимся на последнем варианте — укачивание. Вокруг этого способа столько мифов, столько предупреждений. Попробуем разобраться, опираясь на мнения врачей.

Нужно ли укачивать ребенка перед сном?

Аргументы в пользу укачивания :

Многовековой опыт укачивания предков
Воспроизведение движений аналогичных внутриутробной жизни младенца, ему так спокойней
Ощущение запаха тела мамы, близость, малыш успокаивается, чувствуя себя в безопасности
Укачивание способствует установлению чувства равновесия у ребенка и владения собственным телом
В гимнастике Бобата укачивание используется для решения некоторых неврологических проблем

Аргументы против :

Самым главным аргументом против служит высказывание известного педиатра Евгения Комаровского о том, что укачивание вызывает головокружение, ребенок может потерять сознание
Отучить ребенка от укачивания очень сложно
Вредно для мамы, ведь малыш растет и набирает вес. С каждым месяцем усиливается нагрузка на спину и руки женщины

Мама с малышом

Как правильно укачивать грудного ребенка?

Укачивание может нанести вред ребенку в том случае, если вы качаете его вверх-вниз или слишком быстро. В первом случае может повыситься внутричерепное давление. Если сильно встряхивать ребенка может произойти разрыв сосудов головного мозга.

Поэтому укачивать ребенка нужно медленно, плавно, не сильно размахивая в стороны. Качать малыша только из стороны в сторону, голову придерживайте рукой.

Как укачать ребенка спать за минуту?

Чтобы малыш быстрее заснул, ему нужно нагуляться вдоволь и захотеть спать. Уставший ребенок засыпает очень быстро, ему хватит буквально несколько минут. Перед сном обеспечьте соответствующую атмосферу: задерните шторы, выключите свет, включите медленную тихую мелодию или спойте колыбельную.

Ребенок спит с игрушкой

Как укачать ребенка на фитболе?

Фитбол — большой мяч для занятий спортом. С помощью фитбола можно уложить малыша спать, с пользой для себя при этом.

Два варианта укачивания крохи на фитболе:

Садитесь на фитбол, берете ребенка на руки, медленно прыгаете на мяче. За это время подкачиваются мышцы ягодиц и ног
Можно положить на фитбол маленькое одеяло или пеленку, затем на него положить ребенка. Медленно раскачивать из стороны в сторону

Ребенок на фитболе

Как укачать ребенка в кроватке?

Детскую кроватку можно поставить рядом со своей кроватью. В таком случае вам не понадобится стоять часами у кроватки, чтобы укачать ребенка. На кроватку можно повесить мобиль с успокаивающей мелодией, забавные погремушки. Укачивание ребенка в кроватке не должно быть слишком резким, интенсивным. Только мягкие, плавные движения.

Когда нужно отучать ребенка от укачивания?

Большинство детей к первому году жизни уже отвыкают от укачивания и засыпают сами. Если же к году ребенок не научился засыпать самостоятельно, нужно постепенно его к этому приучать. С каждым месяцем вес малыша становится все больше, нагрузка усиливается, укачивание может привести к проблемам со здоровьем у женщины. Приучать ребенка спать самостоятельно нужно еще по той причине, что мама может отлучиться, и в это время малыш не должен страдать из-за ее отсутствия.

Малыш спит в кроватке

Как правильно отучить ребенка от укачивания на руках?

Если вы чувствуете, что вам тяжело качать кроху на руках, начинайте постепенно отучать. Сначала попробуйте укачать малыша в кроватке, постарайтесь меньше брать его на руки. Не оставляйте малыша самого в кроватке, побудьте рядом с ним, погладьте его, сделайте массаж, спойте колыбельную.

Без слез и истерик в этом деле не обойтись, но придется терпеливо этот момент пережить, иначе процесс может затянуться.

Как отучить ребенка от укачивания на фитболе?

От укачивания на фитболе также следует отказываться постепенно. Перед сном постарайтесь максимально расслабить ребенка.

Днем долго гуляйте, вечером сделайте ребенку ванну с травами, игры перед сном не должны быть слишком активными.

С фитбола попробуйте перейти на кроватку, нагрузка на ваши мышцы станет значительно меньше. Через некоторое время приучайте малыша засыпать без вашего присутствия.

Как приучить ребенка засыпать самого?

На первых порах приучение ребенка засыпать самостоятельно может доставить страдания и маме, и ребенку. Малыш привык к определенному режиму, например, укачиванию на фитболе. Он знает, в какой последовательности происходит это. Все новое вызывает в нем страх, он не понимает еще, чего от него хотят. Если вы твердо решили, что малышу пора засыпать самостоятельно, следуйте следующим принципам:

Спокойствие
Уверенность
Терпение
Повторение одинаковых вечерних процедур в одно и то же время: купание, сказка, сон

Если вы будете следовать режиму и повторять каждый вечер одни и те же действия, ребенок привыкнет. Он будет знать, что последует далее. Следовательно, он будет уверен и спокоен, так и привыкнет засыпать самостоятельно.

Если малыш совсем никак не хочет привыкать к самостоятельной жизни, попробуйте успокоить его любимой игрушкой (многие дети спокойно засыпают с мягкими игрушками), соской, расскажите ему сказку, сделайте массаж.

Ребенок самостоятельно засыпает

Кристина: «Я не приучала дочку к укачиванию. Это вышло само собой. Когда ей было уже 10 месяцев, у меня очень болела поясница. Решила, что пора отучать. Сначала были истерики, крики. Сил моих не было. Для начала я приучила укачивать ее в кроватке, потом мне и это надоело, устала сидеть у кроватки по полчаса. Один раз решила, что все — пусть спит сама. Нагулялись хорошо днем, приняли ванну, поиграли перед сном, потом оставила ее саму. Она, конечно, крутилась и хныкала, но заснула. Так постепенно и привыкли».

Мария: «Кроватка сына в моей спальне. Изначально я его не приучала к укачиванию, засыпал под грудью, потом просто перекладывала его в свою кроватку. Когда от груди отлучила, стала включать ему аудиосказку. Засыпал на ура. Сейчас уже ему 2, засыпает сам без моего активного участия».

Укачивать или нет — самостоятельный выбор каждого родителя. Слушайте себя, своего ребенка, и вы сможете принять верное решение.

Видео: Как отучить ребенка от укачивания?

Малыш хнычет, хочет спать, но уснуть не получается. Бабушка советует: «Покачай его, я каждый вечер тебя перед сном укачивала!» Но вторая бабушка протестует: «Качать ни в коем случае нельзя - приучишь к рукам, избалуешь ребенка!». Кто прав? Нужно ли укачивать кроху?

Единого мнения по этому вопросу не существует. Можно найти как мнения «за» укачивание, так и «против».

Аргументы ЗА

В пользу укачивания свидетельствует многовековой опыт наших предков. Малышей практически у всех народов укачивали - на руках, в колыбели. В наше время некоторые мамы укачивают детей, сидя на гимнастическом мяче с малышом на руках (так меньше устает спина и укрепляются мышцы живота) или просто качая его на мяче, укачивают в коляске.

Ношение в слинге - тоже своего рода укачивание. Хотя целый день в слинге крохе проводить безусловно не стоит - это тормозит активные движения малыша.

Простой, доступный и естественный способ успокоить ребенка. Для многих детей укачивание - одна из естественных потребностей. Когда у ребенка исчезнет потребность в укачивании, он откажется от него сам. Обычно это происходит в возрасте до 1 года.

Укачивание - воспроизведение ощущений малыша в животике у мамы (ритм, движение) - естественное, комфортное для ребенка состояние. Сам малыш двигаться активно пока не может, а за время пребывания в животике у мамы он привык к чувству движения.

Во время укачивания ребенок ощущает себя в безопасности, чувствует себя любимым. Поэтому укачивать кроху лучше всего на руках - так он ощущает близость тела, запах, сердцебиение, удовлетворяет потребность в тактильном контакте, может видеть лицо мамы. Формируется доверительное отношение к миру, такой ребенок хорошо развивается.

Синхронизируются биоритмы мозга с работой внутренних органов. Анна Котельникова в статье «Укачивать или нет» пишет: «Наш организм живет по законам ритма. Сердце бьется с равномерными интервалами, чередуются стадии активности и отдыха, фазы сна сменяют одна другую. Укачивание помогает крохе наладить ритм. Замечали, что перевозбужденный и уснувший от усталости малыш просыпается буквально через 20 минут? Это значит, что он не достиг фазы глубокого сна, когда тело и мозг по-настоящему отдыхают. Покачивание воздействует на полукружные каналы в головном мозге, вызывая сонливость. Если кроху баюкать, его сон будет крепким и здоровым».

При укачивании тренируется вестибулярный аппарат. По мнению одного из основоположников раннего развития Глена Домана, тренировка вестибулярного аппарата является залогом успешного интеллектуального развития. Существует разработанная им «программа равновесия» для тренировки вестибулярного аппарата (качания, кружения, подбрасывания, кувырки).

Дети обожают качаться и в старшем возрасте - на лошадках-качалках, качелях, каруселях. Наверное, чувствуют, что им это на пользу. При качании развиваются структуры мозга, ответственные за движение, улучшается пространственная координация. Но сажать малыша на качели можно, только когда он уже хорошо сидит, крепко держит спину.

Специалист в области психомоторики Александрия де Сен-Каст замечает: «Раскачивание играет важнейшую роль в психомоторном развитии детей. Когда маленький спортсмен раскачивается на качелях, он постепенно усваивает представления о ритме, пространстве, наращивает мышечную силу, учится сохранять равновесие. И не страшно, если у него начинает кружиться голова! Это позволяет ему по-новому воспринимать собственное тело».

Укачивание нормализует внутричерепное давление. Гимнастика Бобата использует качание для устранения некоторых неврологических проблем.

Физиотерапевт Центра здоровья «Бикерниеки» Елена Кузнецова рассказывает: «Качание способствует развитию чувства равновесия, помогает малышу почувствовать свое тело. Но обратите внимание на то, что имеет значение направление и ритм качания. Слишком сильное и быстрое качание приводят к перевозбуждению нервной системы. Это может вызвать серьезные нарушения центральной нервной системы. Говоря о направлении качания, следует отметить, что при качании ребенка „вниз - вверх“ возникает так называемый „эффект лифта“, что может повысить внутричерепное давление. Качать малыша нужно медленно, из стороны в сторону».

Укачивание успокаивает и маму. В йоге даже есть специальные упражнения с раскачиванием, которые используются для расслабления.

Аргументы ПРОТИВ

Формируется привычка засыпать только при укачивании. Без этого ребенок заснуть не может. Сон - естественная потребность, и ребенок должен засыпать без всяких дополнительных воздействий. Важно создать ритуал отхода ко сну (начинать можно уже после 6 месяцев) - искупались, надели пижаму, задернули шторы, уложили спать игрушки, легли в постельку, спели колыбельную или рассказали сказку, поцелуй на ночь, выключаем свет - и сон.

Противники укачивания часто цитируют слова из книги «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» известного доктора Е. О. Комаровского: «У детей очень слабый вестибулярный аппарат (орган равновесия). При качании быстро возникает ощущение головокружения, а в некоторых случаях ребенок просто теряет сознание. На народном языке это называется „укачали“.

Малыша, привыкшего к качанию, отучить исключительно сложно. Поэтому очень важно не начинать, поскольку укачивание, мягко выражаясь, не очень полезно для ребенка и не очень приятно для родителей». Но, похоже, сейчас доктор Комаровский уже не столь отрицательно относится к укачиванию. Вот его ответ на вопрос о вредности укачивания, размещенный в Интернете: «Миллиарды детей, которых качали (укачивали) родители, благополучно выросли, и никаких вредных последствий укачивания никто и никогда не обнаруживал. Таким образом, совершенно однозначно и с абсолютной уверенностью можно утверждать: укачивание ребенку не вредит. Лично меня укачивание больше волнует не с позиции здоровья малыша, а с позиции здоровья семьи. Неужели качание детеныша есть оптимальный вид занятий для современной женщины? Почему я против укачивания? Потому что вижу регулярно и во множестве побочные эффекты. Несчастная женщина с хроническим недосыпом. Злой мужик, который хочет, чтобы жена спала с ним, а не ходила, как зомби, ночи напролет. Вы все успеваете - и качать, и собою заниматься, и мужа любить, и о других детях не забывать. Вот и хорошо. Качайте на здоровье!».

При слишком сильном и интенсивном укачивании можно нанести вред здоровью малыша. Существует даже так называемый синдром «встряхнутого ребенка», который может возникнуть у малышей при чрезмерно интенсивном укачивании. К примеру, кроха капризничает ночи напролет, и измотанная мамочка может сорваться от усталости, начать трясти малыша. Голова ребенка непропорционально велика по отношению к туловищу, мышцы шеи слабые и стенки сосудов еще очень непрочные. При встряхивании малыша его голова мотается вперед-назад, и это может привести к разрывам сосудов головного мозга.

При укачивании у ребенка возникает головокружение. Ребенок привыкает к этому ощущению. Существует теория, впрочем, весьма спорная, что во взрослом возрасте ребенок может в поисках этого ощущения головокружения из детства пристраститься к курению, алкоголю, наркотикам.

Укачивание вредно для родителей. Для женщины, ослабленной беременностью, привычка к укачиванию может обернуться болями в спине и в руках.

Так да или нет?

Это решение каждому родителю нужно принять самому. Важно не брать за основу шаблоны и готовые схемы, а прислушаться к своему ребенку и призвать на помощь заложенную природой родительскую интуицию и здравый смысл.

Если можно малыша уложить спать без укачивания, то лучше специально к нему не приучать. А укачивание при необходимости использовать только как часть гимнастики Бобата.

Дети до 5–6 месяцев очень часто засыпают сами, после еды, если у них ничего не болит и они не ощущают дискомфорта. Их качать не надо. Надо дать им поактивничать, и они заснут сами. Но если у ребенка есть какие-то неврологические проблемы, то, как правило, малыш очень любит находиться на руках и укачивание помогает ему расслабиться. Не нужно думать, что в укачивании нуждаются только не очень здоровые детки. Многим здоровым детям тоже нравиться укачиваться. И они получают от этого огромное удовольствие!

А что вы думаете об этой статье?

Иногда родители, отправляясь на транспорте, беря в путешествие детей, задаются вопросом: «Почему их ребенка сильно укачивает в машине и тошнит . Что делать ?». Состояние укачивания в медицине называется 1) « », или 2) «кинетоз», который наблюдается не только у детей, но и у взрослых со слабо развитым вестибулярным аппаратом, вертебробазилярной недостаточностью, или просто – с непривычки к путешествиям – езда в дороге.

Укачивать может:

в дороге в любом виде транспорта: машине, автобусе, самолете, поезде, корабле, катере (особенно на заднем сидении, без хороших окон для обзора и доступа свежего воздуха);
укачать может катание на качелях, каруселях, аттракционах, связанных с вращением на месте и собственное движение вокруг своей оси (попробуйте в домашних условиях повертеться как «волчок»).

Привожу интересные доводы: кинетоз, или укачивание может быть не болезнью как таковой, а защитной физиологической реакцией организма у детей, при недостаточной развитости системы координации вестибулярного аппарата, укачивание может быть нормальным реагированием на качку. Сопряженная тошнота, рвота – результат раздражения центральной нервной системы поступающими импульсами из вестибулярного аппарата.

Почему ребенка сильно укачивает в транспорте: причины

Особенно сильно в транспорте укачивает детей в 2 года, девочек чаще, чем мальчиков. С двухлетнего возраста до 10 лет формируется вестибулярный аппарат и нервные проводящие пути. Поэтому с десяти лет приступы морской болезни обычно затухают. Но некоторые взрослые люди, несмотря на зрелость координации, вестибулярного аппарата по-прежнему плохо переносят качку.

Интересно то, что некоторые дети страдают только одного вида транспорта, другой ребенок не переносит ни один вид транспорта, даже качели и карусели. Признаками морской болезни могут проявляться у ребенка и в 1 год, в 2 года.

Кинетоз может проявиться как самостоятельное состояние – результат укачивания в машине и т. п. Все же родителям стоит обратить внимание, что укачивание может быть симптомом заболевания, нужно обратиться к врачу:

синусит, гайморит , фронтит, – воспаления околоносовых пазух (врачу-отоларингологу),
заболеваний органов слуха (лор-врачу),
болезней нервной системы (неврологу),
проблем с желудком, кишечником (терапевту, гастроэнтерологу),
сердечно-сосудистых заболеваний (терапевту, кардиологу).

Что происходит в организме у детей при укачивании?

Через органы чувств ребенка при движении в мозг поступает много противоречивой информации. Глаза говорят, что ты стоишь на палубе, в каюте, в кресле автомобиля не двигаясь, а вестибулярный аппарат сигнализирует о перемене положения тела в пространстве. Связи между корой головного мозга и его подкоркой еще не развиты, как и система координации, детский мозг ребенка не в состоянии полноценно сводить поступающие информационные данные от органов чувств, возникает раздражение, сбой, перенастройка внутренних органов и систем.

Взрослый сопоставляет информацию из прошлого опыта и вновь поступающую, понимает, как правильно реагировать, потому его укачивает редко. Детей до 2 лет укачивает также нечасто в связи с тем, что у них еще не сформировалось понятие о пространственно-временной связи, мозг воспринимает разрозненные картинки мира. Вестибулярный аппарат малышей до 2-х лет также развит слабо.

Укачивание: симптомы, признаки, проявления кинетоза у детей

Масса импульсов, поступающих в головной мозг из вестибулярного аппарата, раздражает многие органы и их системы у ребенка. При укачивании развивается три типа реагирования: эмоциональный, вегетативный, мышечный. Рассмотрим:

При эмоциональном типе реагирования особенно проявляется чувство страха , паника, бывает даже наоборот: восторг, эйфория, неадекватные ситуации поведения.
При вегетативном типе: покраснение, резкая бледность кожи у детей, потливость, появление тошноты с рвотой, слюнотечение, обморок, нарушение сознания.
При мышечном типе реагирования могут появиться мышечные сокращения: покачивания, шаткость походки, потеря чувства равновесия.

Данные типы реагирования редко проявляются изолированно друг от друга, они сочетаются, поэтому дети по-разному реагируют на укачивание.

Условно выделяется несколько клинических форм болезни: нервная, желудочно-кишечная, сердечнососудистая:

Нервная форма проявляется преобладанием у детей головокружения, болей в голове, общей слабости и вялости.
Желудочно-кишечная форма появляется: тошнотой, рвотой, нарушением стула (понос), нарушения вкусовых ощущений, неприятный привкус во рту, боли в животе, чрезмерная острая чувствительность к запахам.
Сердечно-сосудистая форма проявляется учащением сердцебиения (иногда – замедление сердечного ритма), повышением артериального давления, нарушением ритма сердца. Бывает нарушение характера пульса: по мере усиления приступа он становится реже, ребенок зевает, появляется поверхностное дыхание, затем резко падает давление вплоть до обморока.

Что делать: как помочь ребенку при укачивании

Первое, что нужно делать – не паниковать!
Успокойте ребенка и обеспечьте доступ прохладного свежего воздуха.
Если возможно: остановите машину (при движении на собственном автомобиле), выйдите на дорогу, постойте, немного пройдитесь.
Если это езда в общественном транспорте: найдите место, где меньше трясет.
Просите ребенка дышать чаще и глубоко: приступ тошноты станет меньше или остановится.
Хорошо снимают тошноту цитрусовые: дайте малышу пососать апельсиновую, мандариновую, лимонную дольку или лимона или положите за щеку лимонную корочку. Используйте то, что под рукой: кислые фрукты, персик, кислая конфетка, долька зеленого яблока.
Советуйте ребенку смотреть вдаль на неподвижный предмет, или на свой пальчик, носок обуви. Если нет рвоты, однако ребенок жалуется, что тошноту и головокружение, дайте ему средство от укачивания по рекомендации врача.
Держите под рукой целлофановые пакеты, негазированную воду, влажные салфетки без запаха, чтобы вытереть лицо и руки ребенку.
Ребенка может неожиданно вырвать.

Препараты от укачивания для детей

Многие аптечные средства от укачивания нельзя применять до 10–12 лет. Назначение лекарства, его дозу и способ применения осуществляет врач-педиатр, невролог.

Обычно препараты от укачивания принимают внутрь заранее, за 30 – 60 минут до начала поездки. Лекарства уменьшают возбудимость вестибулярного аппарата, это предотвращает тошноту, головокружение и рвоту. Как правило, врачи рекомендуют применять, лекарственны препараты при длительной поездке, при плохой переносимости транспорта, но не для профилактики, ведь у любого средства могут проявляться побочные эффекты.

Все средства, помогающие от укачивания в машине, транспорте, подразделяются на несколько групп.

Основная группа – специальные препараты , подавляющие симптомы укачивания. Главный механизм действия – проникновение в нервную систему для подавления поступления импульсов от вестибулярного аппарата. Так предотвращается чувство дурноты, ее последствия – тошнота и рвота. Для детей с 1 года применяют препарат ДРАМИН , ребенку с 2 лет назначают препараты СИЭЛЬ , КИНЕДРИЛ . У данных фармацевтических препаратов большой список побочных эффектов: жажда, сухость во рту; влияние на зрение, уровень кровяного давления, учащение сердцебиения, седативный эффект. Эти лекарства действуют через полчаса или час после приема внутрь.
Другая группа – гомеопатические средства : КОККУЛИН (детям с 3-х лет), ВЕРТИГОХЕЛЬ (с 2-х лет), АВИА-МОРЕ (с 2-х лет). Основной принцип действия: «подобное лечим подобным». В больших дозах вещества, входящие в состав препаратов, сами вызывают симптомы укачивания, но их малые дозы помогают организму справиться с недомоганием. Преимущество подобных средств в том, что у них практически нет противопоказаний, мало побочных эффектов, нельзя использовать только при повышенной индивидуальной чувствительности к компонентам препарата и аллергии у ребенка. Для маленьких детей средства выпускают в форме капель, карамелек, гранул, что удобно. Препарат принимают за 30 минут до начала поездки.
Врачи могут назначать противоаллергические (антигистаминные), седативные, противорвотные лекарственные средства. Выбор препаратов осуществляется врачом, зависит от степени выраженности проявлений кинетоза. Все препараты снижают возбудимость нервной системы, уменьшают симптомы морской болезни. К сожалению, у них достаточно большой список побочных эффектов: заторможенность, вялость, сонливость, сухость во рту. Хотя, если ребенка рвет в любой поездке на транспорте, данные лекарства помогут облегчить состояние в дороге. Дозы, способ применения лекарства назначит врач, согласно инструкции по применению и исходя из своего опыта.

Народные средства от укачивания в домашних условиях для взрослых и детей

Есть народные способы, средства и рецепты, позволяющие облегчить состояние ребенка при укачивании.

Эффективное средство от тошноты и рвоты при укачивании – имбирь .Нарезать мелкими пластинами и рассасывать в дороге. Если совсем ребенку не нравится его вкус, замените имбирным печеньем, конфеткой. Можно попить в дорогу имбирный чай, настой.
Некоторые дети прекрасно положительно реагируют на эфирные масла: мятное, ромашковое . Накапайте несколько капель масла мяты или ромашки на носовой платок или салфетку, давайте вдыхать малышу.
Против укачивания помогает настой овса, сок шпината . Рецепт приготовления прост: 1 столовую ложку овса залейте стаканом кипятком, настоите 30–40 минут, процедите. Сок из свежего промытого шпината готовят с помощью соковыжималки. Заранее до поездки за три-четыре дня начните давать ребенку эти соки по одной четверти стакана 2 раза в день.
В дороге в качестве питья используйте минеральную воду без газа или кислый сок – пьют мелкими глотками.
Чаще вытирайте в пути лицо и руки детям влажной салфеткой, полотенцем, сделайте влажную повязку на лоб. Надевайте просторную одежду без тугих резинок и ремешков, рубашку – с широким воротом.
При недомогании у ребенка, положите его к себе на колени, поговорите с ним на интересные ему темы. Дети хорошо отвлекаются от неприятных ощущений и мыслей.
Самое лучшее средство от укачивания – сон.
Перед поездкой нельзя плотно есть или голодать. Рекомендуется легкий перекус за 1 час до дороги легкими блюдами: кусочек вареной рыбы, йогурт, творог. Не рекомендуется брать газировку, молоко и, если ребенка укачивает, не ешьте в его присутствии.
После остановки для перекуса в дороге, нужно немного пройтись.

Место для ребенка в транспорте заранее продумайте, если это возможно: на корабле – каюта ближе к центру судна; на автобусе – впереди по ходу движения, ближе к открывающимся окнам.

Меньше укачивает на сиденье рядом с водителем, но детям до 12 лет поездки на этих местах запрещены. Дети до этого возраста должны находиться в автокреслах. Фиксация ребенка в автокресле уменьшает симптомы проявления укачивания. Лучшее место для автокресла – центр заднего сиденья: ребенок меньше обращает внимание на боковые окна, часто меняющиеся картинки, в автокресле проще уснуть.

Тренируйтесь перед длительными путешествиями. Чаще берите ребенка с собой в короткие поездки для привыкания к движению. Салон автомобиля тщательно проветривайте, не закрывайте наглухо в теплое время года форточки, не включайте в полную силу печку зимой. Не пользуйтесь освежителями воздуха с резким запахом, не курите в машине, где ребенок. Ведите автомобиль без резких ускорений, поворотов, торможений.

Как тренировать вестибулярный аппарат: упражнения

Регулярно тренируйте ребенка в домашних условиях для развития вестибулярного аппарата.

покачивания на гимнастическом мяче,
ношение и раскачивание на руках,
вращения ребенка, кружения и перевороты.

Ребенка старше 1,5–2-х лет можно научить:

кататься с бока на бок «колбаской»,
ходить по бордюру, бревну,
качайте его на качелях, катайте на каруселях,
учите плавать, прыгать на надувном матрасе.

Видео по теме

Доктор Комаровский: укачивание в транспорте детей

Доктор Комаровский рассказывает о проблеме укачивания наших детей в транспорте в дороге: машине, поезде, корабле, самолете.

Укачивание у ребенка в машине: причины и способы помощи – доктор Комаровский

Укачивание – проблема, с которой знакомые многие. Каковы причины укачивания и какие существуют способы помощи, есть ли лекарственные средства, которые можно дать ребенку в этой ситуации, и когда укачивание – повод обратиться к врачу?

Почему ребенка укачивает в машине: что делать?

Екатерина Ракитина

Доктор Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Германия

Время на чтение: 5 минут

А А

Последнее обновление статьи: 04.02.2019

Как приучить малютку не требовать укачивания, а мирно засыпать в кроватке? Этот вопрос рано или поздно встанет перед любыми родителя. Не так уж часто ребенок с самых первых месяцев спит сам, не требуя внимания родителей, если такое вообще случается. Да такой самостоятельный сон и не нужен крошке, и по современным исследованиям, не полезен. Сначала укачивание не доставляет трудностей родителям, а в первые месяцы даже возникает вопрос, зачем приучать его засыпать как-то иначе.

Но со временем процесс «усыпления» занимает все больше времени, а носить на руках свое непокорное чадо становиться все труднее. Ребенок растет, тяжелеет, и вот уже позвоночник мамы не выдерживает нагрузку. Рассчитывать, что ребенок «перерастет» и ожидать этот «отрывая» руки не стоит.

Чтобы не доводить до неприятного состояния, когда вы уже укачивать малыша не в силах, а он категорически отказывается засыпать без вашего активного участия, нужно позаботиться заблаговременно о том, чтобы ребенок научился засыпать сам. Хорошие советы по поводу сна ребенка дает доктор Комаровский.

Почему ребенок не засыпает сам?

Ребенок, который привык засыпать под мерное покачивание, просто не понимает, что можно заснуть каким-то другим способом, ему нечем заменить укачивание.

Мерное покачивание, каждый день в одно и то же время формирует определенный стереотип, нарушив который, даже взрослому человеку трудно приспособиться. Люди, которые привыкли засыпать под шум океана, не могут спать в тишине, те, кто любит засыпать под звуки телевизора и при свете, потом с трудом могут смежить веки в темноте. Организм ребенка вырабатывает стойкий условный рефлекс:

качают – сплю;
не качают — бодрствую.

Новорожденные и младенцы очень чувствительны к любым переменам в их жизни. Они, приспособившись к одному ритму жизни, не могут оценить правильность нововведений, и считают перемены опасными. Привычное – безопасно, новое – опасно.

Поэтому малыш, который не хочет засыпать без укачивания, не обязательно вредничает. Он просто не может спокойно уснуть.

Что предпринять для безболезненной отмены укачивания?

Конечно, маме приятно подержать кроху на руках, покачать его, и удобно уложить спать рядом с собой. Это все полезно для ребенка и обязательно должно делаться. Однако с самого начало полезно готовить малыша к тому, что ему придётся спать самостоятельно. Во-первых, ребенка нужно приучать к тому, что у него есть свое место, своя кроватка. Пусть ребенок ночью спит с мамой, на ее кровати, а для дневного сна и игр нужно задействовать детскую кроватку.

Даже, если малыша пришлось укачивать, положите его в кроватку, просыпаясь в ней с заметным постоянством, они привыкнет, что это место принадлежит ему и оно так же безопасно, как мамина кровать.

Во-вторых, создайте свой собственный ритуал отхода ко сну. Например:

купание;
расслабляющий массаж;
колыбельная;
поцелуй на ночь;

Некоторых деток ванна бодрит. В таком случае это может быть другой вариант ритуала:

ужин молочком;
игра не слишком активная и эмоционально наполненная (15-20 минут);
сказка на ночь;

Такой подготовительный ритуал выработает у малютки определенный стереотип поведения, и знакомые действия будут успокаивать его, готовя ко сну. Конечно, если ребенок не устанет, и не будет хотеть спать, ритуал вызовет противодействие с его стороны.

Поэтому очень важно, чтобы ребенок полноценно был занять в течение дня (насколько позволяет его возраст), хорошо кушал и не пренебрегал дневным сном. Обязательно нужно привести помещение малыша перед сном в порядок. Комната должна быть чистой, хорошо проветренной. Температура в помещении должна быть 22-24 О С, лучше, если около 22 О С. Если будет слишком холодно или слишком жарко, ребенку, даже если он очень хочет спать, будет сложно уснуть (даже с укачиванием). Не нужно слишком активно играть с крохой перед сном, это приведет к перевозбуждению, даже самые положительные эмоции в большом количестве нарушают выработку гормонов сна.

Нужно обязательно приучать малыша понимать разницу между дневным отдыхом и ночным сном. Трудно ждать и догонять. В воспитании эти истины не теряют своей актуальности. Чтобы не «догонять», то есть не переучивать малыша, сразу можно сделать условия для его сна днем и ночью разными. Например, днем не нужно задергивать занавески на окнах, ночью лучше не оставлять включенным ночник. Днем не нужно соблюдать какой-то особый режим тишины (это не значит, что нужно проводить строительные или ремонтные работы во время сна малютки), можно заниматься неотложными делами.

Ночью влияние посторонних звуков лучше минимизировать (выключить телевизор или музыкальный центр, выбрать в качестве детской самую тихую комнату и т.д.). Если днем малыш просыпается, не нужно снова его укачивать, или давать бутылочку (грудь), чтобы он уснул. Ночью нужно обеспечить комфортный и продолжительный сон ребенку. Все эти меры подготовят малыша к тому времени, когда его начнут укладывать спать без укачивания. В этом случае уложить спать кроху будет намного проще.

Как отучить кроху от укачиваний без скандала?

Как приучить малыша спать без длительного укачивания? Чем их можно заменить? Доктор Комаровский делиться своими соображениями по этому поводу в лекциях и видеоматериалах. Есть несколько известных способов, которые использовались мамами всех времен и народов:

петь колыбельные;
позволить ему заснуть у мамы на груди;
уложить в кроватку, когда начали вырабатываться гормоны сна и включить музыку (шум дождя, звуки моря, тихую классическую музыку из серии «спокойный сон»);
положить рядышком с собой и рассказать сказку;
в возрасте до 3-х месяцев не тугое пеленание;
процесс отучения нужно начинать, когда ваш малютка здоров.

Колыбельная, спетая любимым маминым голосом, – лучшее успокоительно и снотворное для ребенка до года. Ее не заменит никакая музыка, колыбельные, записанные на флешку, или сказки, рассказанные профессиональными дикторами. Иметь подобные средства под рукой нужно. В трудный момент они помогут развлечь и успокоить разбушевавшегося крошку. Но ничего не заменить пение мамы, даже если у нее не очень хороший слух или она безбожно фальшивит.

Некоторые мамы кормят своих малышей перед сном. В возрасте д 3-х месяцев – это идеальный способ «уговорить» здорового кроху вздремнуть, но у него есть свои минусы. Это такой же ритуал, как и укачивание, со временем придётся отказывать и от него. К полугоду ребенок должен отучаться от засыпания с посасыванием груди или бутылочки. Очень важными моментами для «правильного» засыпания являются:

режим (распорядок дня);
способность уловить усталость ребенка.

В последнем случае, когда ребенок трет глазки (с возраста 3-х месяцев именно так он начинает проявлять усталость), зевает, становиться вялым, у него нарушается координация и так пока не очень хорошая – это означает, что начался процесс выработки гормонов сна, и мозг готовится к отдыху. В этом случае не нужно мучить ребенка, проводя весь «предсонный» ритуал. Можно его сильно сократить или даже опустить, просто уложив кроху в кроватку. Выключить свет, обнять и спеть песенку (мамин голос к которому кроха привык еще, будучи в утробе, действует умиротворяюще). Если угадать момент, ребенок уснет быстро, без проблем и спать будет крепко. Можно послушать мнение педиатра Комаровского, о том, как уложить спать ребенка самым лучшим для него образом.

Очень важным моментом для спокойного сна или засыпания малютки является его удовлетворенность в общении с любимыми людьми днем, и спокойная атмосфера в доме.

Дети, если испытывают эмоциональный голод, недостаток во внимании взрослых, дефицит их любви начинаю «вымогать» их. То есть плакать, кричать, привлекать к себе внимание. Требовать, чтобы мама взяла их на руки. Потому, что другим способом сделать это не могут. Если мама по той или иной причине не может выделить для своего чада больше времени, можно позволить ему уснуть, прильнув к ее груди. Знакомый запах, биение маминого сердца и ее тепло, успокоят кроху, и восполнят дефицит общения с родным человеком в дневное время.

Крайне трудно уложить малютку, особенно одного в кроватку, если в семье конфликт. Даже если своевременно приучить чадо спать без укачивания и самому, уложить крошку в постель, а за стеной в это время выяснять отношения на повышенных тонах, кроха спать не будет. Он будет плакать, а как только освоит навыки хождения, будет с ревом прибегать к маме. В этом возрасте маленькие чадушки настолько чувствительны к настроению мамы, что даже если она улыбается и «выносит» конфликт за порог, они чувствует ее нервное возбуждение или обиду. Она передается им буквально методом заражения.

Они чувствуют опасность, и нуждаются в том, чтобы их взяли на руки, покачали, защитили. Гармония в семье – залог хорошего сна и легкого засыпания вашей крошки. Если остались какие-либо вопросы обратитесь к видеозаписям врача Комаровского. На сегодняшний день он самый популярный у нас педиатр.

Что способствует хорошему сну крохи?

Как бы вы не приучали засыпать свое чадо, если у него плохой или неподходящий матрац, ему неудобно или не нравится кровать, он хорошо спать не будет. Хороший матрас, который сделает кроватку любимой и убережет маленький позвоночник от ненужных деформаций, как раз то, что нужно крохе. Если малютке жарко и душно или холодно, он голоден, заснуть без укачиваний и даже с ними будет сложно. Маленькие детки не могут терпеть голод. Голодный ребенок, даже если его трясти, как в центрифуге засыпает с трудом и часто просыпается, невзирая на усталость.

Хорошая удобная кроватка, полноценная еда днем, достаточное количество игр и занятий, дневной сон, все это в комплексе поможет крохотуле утомиться в меру и заснуть с радость. Есть детки, которые любят какую-то одну игрушку, есть те, у которых имеется любимое одеяло. Некоторые любят определённую сказку.

Любимую игрушку или постельную принадлежность обязательно нужно разрешить малышу взять с собой «в сон». Любимую сказку, даже если вы повторяете ее в сотый раз, нужно рассказать. Когда любимая история наскучить малютка сам покажет это. Конечно, телевизор, не лучшая няня, и приучать ребенка к нему не стоит как можно дольше. Но если члены семьи (мама или папа), проводят при малютке время у телевизора, и ребенок вынужденно его смотрит, лучше показать ему 3-х минутный развивающий мультик перед сном, чем новости, или какой-нибудь боевик.

Видео: как правильно укладывать ребенка спать

Как правильно укладывать ребенка спать — советы доктора Комаровского. Узнайте 10 правил «золотого» детского сна:

Как научить ребенка спать самостоятельно, советы опытной мамочки. Правила и ритуалы для здорового сна вашего ребенка:

Издревле матери укладывали младенцев спать, укачивая их на руках или в люльках. С развитием научных знаний укачивание стало вызывать многочисленные споры, особенно в медицинской среде. Сегодня у этого метода есть и приверженцы, и противники. Постараемся в данной статье пролить свет на проблему и рассказать, как укачать ребенка спать правильно, не навредив ему при этом.

Укачивание ребенка: «ЗА» и «ПРОТИВ»

Находясь девять месяцев в животе, кроха плавал в околоплодных водах, плавно покачиваясь в такт маминых шагов. Поэтому, по мнению сторонников укачивания, этот способ является естественным для успокоения малыша и укладывания спать. В процессе укачивания укрепляется вестибулярный аппарат крохи, синхронизируется работа внутренних органов. Находясь в тесном контакте с мамой, маленький чувствует себя комфортно и безопасно, что жизненно необходимо в раннем младенчестве.

Отвечая на вопрос: «Можно ли укачивать ребенка?», противники этого метода категоричны . По их мнению, активное раскачивание младенца зачастую приводит к обмороку, ошибочно принимаемому родителями за глубокий сон. Ребенок привыкает к такому способу засыпания, и переучить его засыпать по-другому в дальнейшем достаточно сложно (когда ребенок спит только на руках, а начинаешь перекладывать в кроватку ) . Существует предположение (пока научно не доказанное ), что укачивание может стать платформой для формирования в будущем таких вредных пристрастий, как тяга к экстремальным развлечениям, алкоголизму, курению.

Молодым родителям с первых недель жизни крохи необходимо определить свою позицию на вопрос: «Укачивать или не укачивать?» , ориентируясь на поведение и склонности малыша. Если родительское чутье подсказывает, что укачивание может навредить вашему ребенку, испробуйте другие способы уложить чадо. Если же ваш карапуз относится к неспокойным, легковозбудимым деткам, возможно, мягкое укачивание станет идеальным способом для отхождения ко сну.

Можно ли укачивать ребенка (мнения)

Как правильно укачать грудного ребенка

Кроху можно укачивать на руках сидя или прохаживаясь в спокойном темпе по комнате. Отлично подходят для укачивания оснащенные амортизаторами специальные коляски и . Если дома у вас есть фитбол или кресло-качалка, можно воспользоваться этими приспособлениями.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Укачивая маленького, убаюкайте его, спойте колыбельную или включите спокойную музыку. Музыкальное сопровождение может стать хорошей альтернативой, когда настанет время отучать малыша от укачивания. Движения родителей должны быть плавными. Недопустимо рьяно трясти ребенка в коляске или на руках, это может привести к обмороку и даже к травме позвоночника.

Отдельно нужно сказать о слинге, специальной перевязи для ношения детей. Для новорожденных лучшим вариантом будет слинг на кольцах. В этом приспособлении кроха, как в колыбельке, привязан к маме. Занимаясь домашними делами, многие мамочки даже не замечают, в какой момент чадо уснуло под спокойный ритм шагов ().

До какого возраста можно укачивать

Оптимальным возрастом для отучения засыпать при помощи укачивания считается один год, время, когда у ребенка уже выработался режим кормлений и сна т.к., по мнению педиатров, детям до года нет необходимости строго соблюдать режим.

В возрасте 5-6 месяцев стоит пробовать с крохой другие методы засыпания, о которых подробно написано в статье « », для того, чтобы укачивание не стало единственным способом засыпания. В статье подробно описаны способы, как перестать укачивать малыша и научить его засыпать без слез и истерик. Ежедневное выполнение «сонных ритуалов», к которым можно отнести вечернюю ванну и легкий, массаж чтение сказок, пение колыбельной, «прощание с солнышком», постепенно приучит малыша засыпать самостоятельно.

КАТЕГОРИИ