Виды массажа лица и их особенности. Самостоятельный массаж лица: что стоит знать

Здоровье: Красота и здоровье: Уход за кожей лица: 10.Омолаживающая гимнастика лица для мужчин

Мужская омолаживающая гимнастика для лица

Предлагаемый комплекс упражнений чрезвычайно эффективен. Упражнения абсолютно безвредны и могут выполняться везде. Например, работая с компьютером, вы можете выполнять упражнение для укрепления мышц рта, а упражнение для носа - разговаривая по телефону. Почувствовав, что ваше внимание ослабевает, выполните упражнение для глаз. Это освежит вас и поможет сконцентрироваться на выполняемой работе.

Как и все, что имеет для вас большое значение, упражнения должны стать частью вашей ежедневной жизни. Хорошо начинать день с выполнения каждого упражнения комплекса по одному разу сразу после того, как вы проснетесь. Все это займет у вас не более десяти минут. Вы можете выполнять упражнения, еще лежа в постели. Они помогут вам окончательно проснуться. Упражнения придадут вам бодрости и улучшат внешний вид: уменьшатся мешки под глазами, лицо приобретет свежий вид. Вы это заметите уже во время бритья. Вечером желательно выполнить каждое упражнение ещё по одному разу. Если у вас совершенно нет времени, в книге предлагается комплекс упражнений, которые можно выполнять за рулём. Однако будьте при этом очень внимательны и осторожны.

Чтобы получить заметные результаты, необходимо выполнять все упражнения по два раза ежедневно от трех до четырех недель, пока вы их разучиваете. Занимаясь регулярно в течение нескольких месяцев, вы помолодеете на десять и более лет. Изменения, которые произойдут с вашим лицом, будут заметны окружающим. Сделайте упражнения своим секретным оружием в борьбе со старением.

Достигнув желаемого результата, продолжайте заниматься гимнастикой для поддержания формы один раз в день три-четыре дня в неделю или по мере необходимости, когда вам покажется, что тот или иной участок лица нуждается в корректировке.

Пять советов, которые необходимо помнить, выполняя упражнения.

Исходное положение

Всякий раз перед началом упражнения вы будете встречать слова «примите исходное положение». Выполняя упражнения в этом положении, вы добьетесь лучших результатов.

Перед тем как приступить к упражнению, втяните живот, напрягите ягодицы и сохраняйте это положение во время выполнения всего упражнения. Это поможет вам сконцентрировать внимание на упражняемой мышце.

Жжение в области упражняемой мышцы

Выполняйте каждое упражнение, концентрируя внимание на упражняемой мышце, до тех, пор пока не почувствуете натяжение и боль. В этом состоянии в мышце образуется молочная кислота и ощущение жжения является свидетельством того, что вы выполняете упражнение с максимальной нагрузкой на мышцу.

Пульсирование

При выполнении некоторых упражнений рекомендуется использовать кончики пальцев в качестве противовеса. Они создают сопротивление, необходимое для большей нагрузки на мышцу. Под термином «пульсирование» подразумевается быстрое движение пальцев вверх-вниз вдоль упражняемой мышцы для усиления ощущения жжения.

Фокус

Выполняя упражнение, постоянно представляйте себе упражняемую мышцу и движение энергии вдоль неё. Представляйте себе, как эти мышцы начинают двигаться и подниматься вверх во время выполнения упражнения.

Выдох через сомкнутые губы

Выдох через сомкнутые губы помогает освободиться от напряжения. Сожмите губы и энергично выдохните, следя за тем, чтобы при выдохе губы вибрировали. Вы будете делать это после каждого упражнения, чтобы расслабить мышцы лица и избавиться от ощущения жжения в разрабатываемой мышце.

1. Укрепление мышц вокруг глаз

Ожидаемый результат

Упражнение укрепляет orbicularis oculi - одну из важнейших мышц, окружающую весь глаз. Она открывает и закрывает глаз. Это упражнение способствует притоку крови ко всей области глаз и укрепляет верхнее и нижнее веко, уменьшает мешки и впадины под глазами. Глаза, освободившись от нависающих складок, выглядят больше. Взгляд становится более живым и молодым.

Метод

Выполняется упражнение сидя или лёжа.

1. Поместите указательные пальцы между бровями (см. рис. 1), затем большими пальцами легко окружите глаза вокруг внешнего уголка поверх «гусиных лапок» (если они у вас есть). Поднимите глаза вверх, пытаясь «разглядеть макушку». Сильно приподнимите нижнее веко.

2. Удерживая напряжение нижнего века, крепко зажмурьтесь, плотно закрыв глаза (не забывайте напрягать ягодицы), сосчитайте до сорока (см. рис. 2), сохраняя это положение. Указательными пальцами слегка надавливайте между бровями, чтобы избежать морщин. Однако давление должно быть очень слабым, чтобы не создавать складок на коже.

Совет

Выполняйте упражнение дважды в день. Если у вас глубоко запавшие глаза или большие мешки под глазами, повторяйте упражнение три раза в день.

2. Укрепление нижнего века

Ожидаемый результат

Это упражнение также воздействует на orbicularis oculi, укрепляет нижнее веко, уменьшая впадины под глазами и сокращая припухлость нижних век.

Jpeg" width="300" height="189" class="float-left" hspace="10" vspace="10 alt=">

Метод

Выполняется упражнение сидя или лежа. Некоторые предпочитают положение лежа. Так, по их мнению, они добиваются лучших результатов.

1. Поместите пальцы на лбу параллельно самой высокой точке (см. рис. 5). Теперь, надавливая пальцами на лоб, двигайте их в направлении бровей. Задержитесь в этом положении, посмотрите вверх на макушку. Надавливая пальцами вниз, пытайтесь высоко поднять брови. Расслабьтесь. Повторите эти движения пять раз.

2. Теперь, удерживая брови в верхнем положении, продолжая надавливать пальцами вниз, делайте бровями мини-движения вверх пока не почувствуете натяжение вдоль бровей (см. рис. 6). Почувствовав давление или жжение, считайте до тридцати. Расслабьтесь и круговыми движениями помассируйте брови около переносицы.

Совет

Выполняйте упражнение два раза в день. Тем, у кого «тяжёлые» или сильно опущенные брови, рекомендуется повторять его три раза в день.

4. Улучшение цвета лица

Ожидаемый результат

Воздействуя на quadratus labii superioris, это упражнение помогает избавиться от напряженного выражения лица и улучшает кровообращение, придавая коже свежий моложавый вид.

Jpeg" width="300" height="189" class="float-left" hspace="10" vspace="10 alt=">

Метод

Вы можете выполнять это упражнение сидя, лежа или передвигаясь в пространстве, за рабочим столом, разговаривая по телефону или на прогулке.

1.Сильно приподнимите кончик носа указательным пальцем (см. рис.10).

2.Опуская верхнюю губу и прижимая ее к зубам, опускайте нос (см. рис. 11). Вы должны чувствовать, как кончик носа надавливает на палец. Задержитесь в этом положении на секунду и освободите кончик носа, подняв верхнюю губу. Дыхание во время выполнения этого упражнения должно быть равномерным.

Совет

Выполняйте это упражнение один раз в день. Если вы находите, что ваш нос немного длиннее или шире, чем вам хотелось бы, выполняйте его два раза в день.

6. Улучшение формы губ

Ожидаемый результат

Воздействуя на orbicularis oris - мышцу, окружающую рот, - это упражнение укрепляет всю область рта и способствует разглаживанию морщин, если они уже появились.

Jpeg" width="300" height="189" class="float-left" hspace="10" vspace="10 alt=">

Метод

Лучше всего выполнять это упражнение сидя.

1.Вообразите себе точку посредине верхней губы и соответствующую ей точку посредине нижней губы. Откройте рот, оттянув воображаемые точки друг от друга (см. рис. 14). Губы энергично округлите, придав им овальную форму. Верхняя губа должна быть плотно прижата к верхним зубам.

2.Представьте себе движение энергии от уголков рта к ноздрям (с обеих сторон). Указательными пальцами обеих рук сопровождайте это воображаемое движение энергии вверх (см. рис. 15). Затем этот воображаемый энергетический поток движется от ноздрей к уголкам рта. Продолжайте движение указательных пальцев вверх-вниз до тех пор, пока не почувствуете жжение вокруг рта. Теперь пальцы находятся на расстоянии 1-2 см от лица и быстро двигаются вдоль носогубных складок вверх-вниз. Продолжая это движение, считайте до тридцати. После этого расслабьтесь и выдохните через сомкнутые губы, это поможет быстрее расслабить напряжённые мышцы.

Совет

Используя силу воображения, вы усилите ощущение жжения в области рта, что поспособствует более быстрому укреплению и развитию мышцы. Для достижения максимального результата выполняйте это упражнение дважды в день.

8. Укрепление мышц подбородка

Ожидаемый результат

Это упражнение благотворно воздействует на мышцу pterygoideus interims. Разрабатывая ее, вы избавитесь от нависающих щек, кожа вдоль линии подбородка натянется, смягчатся или совсем исчезнут «баки».

Jpeg" width="300" height="189" class="float-left" hspace="10" vspace="10 alt=">

Метод

Выполнять это упражнение можно сидя или лежа, однако в положении лежа вам легче будет представить, как ваше лицо по бокам расширяется.

1.Откройте рот, притяните уголки губ к коренным зубам и крепко зафиксируйте их там (см. рис. 18). Плотно прижмите верхнюю губу к верхним зубам. Теперь представьте себе, как от уголков губ расходятся большие толстые щеки, как заполняются все впадины на вашем лице. Поместите кончики пальцев у уголков рта, делая ими мелкие круговые движения на лице. Это поможет вам мысленно «расширить» лицо по бокам. Продолжайте делать эти мелкие круговые движения.

2.Когда вы почувствуете, как мышцы расширяются, медленно отведите руки от лица, продолжая круговые движения (см. рис. 19). Почувствовав жжение по бокам лица, делайте круговые движения руками быстрее, чтобы усилить приток энергии к этому участку. Сосчитайте до тридцати. Расслабьтесь и выдохните через сомкнутые губы.

Совет

Если вы находите, что ваше лицо достаточно широкое, опустите это упражнение. В противном случае выполняйте его два раза в день.

10. Подтяжка лица

Ожидаемый результат

Это упражнение воздействует на мышцу buccinator и со временем сужает, подтягивает и тонизирует лицо. Даже если у вас узкое лицо, следует выполнять его, по меньшей мере, раз в день, чтобы избежать отвисания щек.

Jpeg" width="300" height="189" class="float-left" hspace="10" vspace="10 alt=">

Метод

1.Сядьте прямо, приподняв подбородок (см. рис. 22). Сомкните губы и широко улыбнитесь, не размыкая губ (не показывая зубов). Поместите обе руки на основание шеи, поверх ключиц, слегка сместив кожу вниз. Глаза поднимите вверх, пытаясь «разглядеть» макушку.

2.Откиньте голову назад, сосчитайте до трех, затем расслабьтесь (см. рис. 23). Вы должны чувствовать сильное натяжение мышц подбородка и шеи. Повторите это движение 35 раз. Теперь выполняйте упражнение, глядя через правое плечо (голову не поворачивайте.) 35 раз, то же самое - через левое плечо.

Совет

Выполняйте упражнение два раза в день. При сильно развитом двойном подбородке лучше выполнять его три раза в день или чаще.

В борьбе за молодость прекрасная половина человечества использует все методы.

Одним из самых эффективных является омолаживающий массаж. Его преимущество в доступности.

Если у вас нет возможности посещать косметолога, то вы вполне можете сделать его самостоятельно в домашних условиях.

Каждый вид и техника массажа обладают своим эффектом, но можно сказать об общих положительных моментах после применения омолаживающего массажа:

• разглаживаются морщинки;
• подтягивается кожа;
• контуры лица становятся более четкими;
• улучшается цвет лица;
• пропадают отеки;
• снимается напряжение;
• массаж придает коже тонус и упругость.

Показания и противопоказания

Омолаживающий массаж лица следует применять не только тем, у кого уже заметны возрастные изменения . Лучше всего использовать его как профилактическую меру.

Существует ряд показаний к его применению:

• морщины (возрастные и мимические);
• отечность;
• второй подбородок;
• брыли;
• обвисшая кожа лица;
• нечеткий контур лица;
• уменьшение упругости кожи;
• плохой цвет лица.

Хотя эта процедура и является полезной, существует ряд противопоказаний , в которых делать ее нельзя. К ним относят:

• повреждения кожи;
• крупные родинки и бородавки;
• гемофилия;
• герпес;
• воспалительные процессы на лице.

Можно ли осветлить волосы с помощью узнайте из нашей статьи.

Лучшие рецепты масок от выпадения волос в домашних условиях вы в нашем материале.

Перед выполнением любого вида массажа следует изучить общие правила , которые помогут вам добиться желаемого эффекта и избежать проблем:

1. Массаж необходимо проводить только на очищенной и подготовленной коже . Лучше всего сделать компресс, чтобы распарить кожу лица и прогреть мышцы.
2. Руки перед массажем необходимо тщательно вымыть антибактериальным мылом.
3. Делать массаж лица самостоятельно при наличии длинных ногтей не рекомендуется . Вы можете легко поцарапать или повредить кожу лица.
4. Никогда не делайте массаж на сухую кожу . Используйте специальные крема и масла. Можете добавить в базовое масло (пшеничное, персиковое, миндальное) немного эфирного масла в зависимости от вашего типа кожи.
5. Учитывайте, что обычное масло для массажа не подойдет для чувствительной кожи лица.
6. Не делайте хаотичных движений, вы можете повредить кожу . Все техники массажа основываются на массажных линиях.
7. Не делайте интенсивных движений или нажатий . Особенно аккуратно прорабатывайте область вокруг глаз.
8. Продолжительность процедуры и курса зависит от техники и желаемого результата.

Техника омолаживающего массажа лица

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ:

В зависимости от проблем следует выбирать подходящую вам технику омолаживающего массажа лица.

В этом виде используется лимфодренажная техника , которая способствует снятию отеков, улучшению циркуляции крови и омоложению.

Проводится он по массажным линиям, которые повторяют ход движения лимфы.

Воздействие на кожу позволяет ускорить обменные процессы в организме, вывести токсины и вредные вещества с помощью лимфы. Таким образом, происходит регенерация и омоложение кожных покровов.

Существует множество разновидностей . Все они сводятся к воздействую на определенные точки.

Японцы верят , что на лице есть несколько точек, каждая из которых отвечает за определенную область. С его помощью можно улучшить контур лица, повысить тонус кожи.

Кроме этого, он является отличной профилактической процедурой для предупреждения преждевременного старения.

Щипковый массаж лица

Щипковый омолаживающий массаж Жаке хорошо подходит для подтяжки обвисшей кожи и улучшения контуров лица. Он совершается с помощью несильных щипков кожи, которые способны устранить первые возрастные проблемы.

Обзор цен

Стоимость одной процедуры омолаживающего массажа будет отличаться в зависимости от некоторых факторов. К ним относят:

• класс салона, в котором делается процедура;
• опытность и профессионализм массажиста;
• город проживания;
• разновидность массажа;
• косметику, которая используется для массажа.

В среднем за один сеанс придется заплатить около 500 рублей. Дешевле всего будет обучиться технике омолаживающего массаж и делать его самостоятельно в домашних условиях. В этом случае единственной затратой будет покупка крема или масла для массажа.

Омолаживающий массаж лица, который делается всего за 5 минут в день в домашних условиях, сморите на видео:

Как делать омолаживающий массаж лица – посмотрите на видео:

С возрастом, глядя в зеркало, каждая женщина вынуждена признать всемогущество времени, которое не щадит красоту и молодость. Однако желание остановить его меньше не становится. И особенно хочется подкорректировать расплывшийся овал лица с отвисшими брылями, регулярно появляющимся двойным подбородком и возрастными складками.

На самом деле современная косметология предоставляет всем дамам бальзаковского возраста уникальную возможность улучшения контуров и линий. Так, многие салоны предлагают сделать моделирующий массаж лица, который за несколько сеансов позволяет подтянуть кожу и обрести былые формы.

Разновидности

Стоит сразу оговориться, что моделирующий массаж может выполняться разными техниками. Цель его будет одна-единственная - сделать овал лица красиво очерченным, рельефным, без возрастных складок. Однако эффективность, этапы проведения, цены и доступность самостоятельного выполнения будут существенно различаться:

• в одном салоне вам предложат от мануального терапевта Энрике Гарсия стоимостью от 2 000 рублей за сеанс, который может выполнять только специалист;
• в другом косметологическом кабинете вы можете найти в прейскуранте классический моделирующий массаж всего за 500 рублей.

Эффективность первой процедуры не вызывает сомнений. Вы потратите немало денег, но результаты вдохновят не только вас, но и ваших окружающих. Классический моделирующий массаж не обещает сногсшибательного омоложения на 10 лет, но справиться с какими-то определёнными проблемами в виде брылей и двойного подбородка вполне способен.

Принципы действия

Моделирование овала, контуров, очертаний лица в ходе массажа становится возможным, благодаря умелым манипуляциям, которые активируют биохимические процессы не только в глубинных слоях эпидермиса. Они затрагивают и мышечный каркас, и влияют на микроциркуляцию под кожей. Уверенные, умелые движения обеспечивают:

• глубокую проработку мышцы лица, шеи, декольте;
• снижение их гипертонуса;
• возвращение коже упругости, эластичности;
• способность клеток к регенерации;
• активную выработку коллагена и эластина, которые являются необходимыми элементами поддержания молодости;
• обогащение тканей кислородом, различными питательными веществами;
• ускорение процессов обмена;
• вывод токсинов;
• дренажный эффект.

Благодаря активизации всех этих процессов в течение омолаживающего и подтягивающего курса моделирующего массажа, лицо становится красиво очерченным, рельефным, без характерных для возраста складок. Перед проведением процедуры настоятельно рекомендуется изначально ознакомиться с двумя очень важными списками - показаний и противопоказаний.

Достоинства: комплекс показаний

Так как основная цель моделирующего массажа - корректировка овала лица, все показания к его проведению так или иначе связаны с этой косметологической проблемой. Рекомендуется прибегнуть к данной процедуре в следующих случаях:

• гипертонус мышц;
• двойной подбородок;
• «гусиные лапки»;
• расплывшийся овал лица;
• слабый мышечный каркас;
• морщины;
• серый или жёлтый цвет лица;
• птоз;
• брыли.

Каждый из этих косметических дефектов на лице можно исправить без кардинальных мер в виде инъекций или скальпеля. Всё решаемо с помощью не только безопасной, но ещё и приятной процедуры моделирующего массажа. Однако с учётом мощнейшей проработки глубинных слоёв эпидермиса, которую он обеспечивает, нужно принять во внимание противопоказания к его применению.

Недостатки: наличие противопоказаний

Эффективность моделирующего массажа лица покоряет многих. Однако далеко не всем он разрешён, так как затрагивает работу многих систем и органов. При некоторых заболеваниях данная процедура может спровоцировать сбой в их функционировании.

Противопоказаниями к мануальному моделированию являются:

• инфекции;
• аллергические высыпания;
• новообразования в виде невусов, папиллом;
• повреждения кожных покровов: раны, царапины, шрамы, рубцы;
• , сосудистые звездочки;
• недавно проведённые глубокий химический пилинг, микродермабразия.

Если есть какие-то серьёзные проблемы со здоровьем, сначала нужно решить их, а потом уже прибегать к помощи моделирующего массажа лица. Это обезопасит от различных осложнений и гарантирует высокие результаты без всяких побочных эффектов.

Особенности процедуры

Выполненный в любой технике, моделирующий массаж для коррекции овала лица обладает целым рядом особенностей, которые отличают его от остальных подобных процедур.

1. Главное отличие в том, что процедура эта максимально комфортна и приятна.
2. Основное движение моделирующего массажа - лёгкие поглаживания, которые обеспечивают необычайную пластичность всей процедуры. Они могут казаться пациентке практическими невесомыми, мягкими, поверхностными, хотя на самом деле отличаются глубиной воздействия на ткани.
3. Обычно моделирование разрабатывается специалистом индивидуально для каждого отдельного клиента. Поэтому самостоятельно, в домашних условиях, можно провести лишь классические, самые простейшие массажные приёмы в рамках этой техники. А вот уже процедура, разработанная Энрике Гарсия, предполагает каждый раз проработку разных лицевых мышц, и манипуляции практически никогда не повторяются дважды во время 1 сеанса.
4. Полный курс состоит из 9-13 процедур, количество которых зависит от того, как сильно возрастные изменения коснулись очертаний лица, много ли складок нужно подтянуть, есть ли двойной подбородок и брыли и т. п.
5. Делать моделирующий массаж рекомендуется каждые 2 дня.
6. После того, как курс будет полностью закончен, нужно будет проводить поддерживающие процедуры 2 раза в месяц.
7. Сеанс моделирующего массажа лица длится около получаса.

В некоторых источниках указывается, что манипуляции при моделирующем массаже для коррекции овала лица затрагивают такие глубинные слои, что могут вызвать неприятные, болезненные ощущения. Это может объясняться только двумя причинами. Или это классическая техника, которая неправильно была выполнена в домашних условиях. Или за дело взялся не очень опытный мастер.

Техника выполнения

Технику моделирования лица, разработанную Энрике Гарсия, освоить очень трудно. Это целое искусство, которому нужно долго и терпеливо обучаться. В связи с этим бытует мнение, что моделирующий массаж лица в домашних условиях вообще выполнять нельзя. Однако вспомним, что есть его классическая разновидность, которая не отличается ни сложностью проведения, ни потрясающими результатами. Если просмотреть обучающее видео и постараться придерживаться последовательности всех манипуляций, определённых результатов можно достичь.

Подготовка

1. Включите лёгкую, расслабляющую музыку.
2. Убедитесь в том, что никто вам не помешает в проведении массажа.
3. Приберите волосы, чтобы они вам не мешали.
4. Снимите макияж.
5. Тщательно очистите лицо.
6. При нанесите любое косметическое (массажное) масло. При жирном - соответствующий крем.
7. Для моделирующего массажа характерны круговые, разглаживающие движения, чередование сильных и слабых нажимов.
8. Выполняйте их либо подушечками пальцев, либо всей ладонью целиком.
9. Все манипуляции производятся в одном направлении - от центра к краю.

Процедура массажа

1. Проведите 10 раз подушечками пальцев от точки под подбородком до ушей.
2. Разгладьте, а затем пощипайте кожу по сторонам от центральной ямочки подбородка.
3. Приложите 2 любых пальца к губам (уголкам), слегка надавливая, ведите их до ушей. При возвращении делайте пощипывания.
4. Глубоко промассируйте кожу от носа до висков. Возвращаясь, мягко разотрите данный участок. Сделать около 8 раз.
5. Щипайте кожу от переносицы до той линии, где начинают расти волосы, возвращаясь, разглаживайте её. Выполните 8 раз.
6. Разомните кожу от центральной точки лба до височной доли, затем - прощипайте, закончите поглаживанием.

Классическая техника моделирующего массажа лица доступна для выполнения всем даже в домашних условиях. Можно найти обучающее видео и освоить эти простые манипуляции, которые вернут вам былые очертания.

Эффективность моделирования

Домашний (классический) моделирующий массаж отличается более мягким действием на ткани и мышечный каркас лица, поэтому и результаты здесь будут гораздо скромнее и не такими заметными. А вот процедура от Энрике Гарсия - настоящая вершина мануальной косметологии. Без инъекций и хирургического вмешательства она обладает потрясающей эффективностью:

• вы больше не будете страдать от отёков под глазами;
• сгладится двойной подбородок;
• «гусиных лапок» станет меньше;
• овал лица станет чётким, рельефным, прорисованным, красиво очерченным;
• укрепится мышечный каркас;
• морщины станут менее выраженными;
• подтянутся брыли;
• цвет лица станет естественным, здоровым, красивым.

Если вам не по душе аппаратная, инъекционная и уж тем более хирургическая косметология, а с возрастными изменениями, отражающимися на лице с каждым днём всё чётче, мириться не хочется, обязательно воспользуйтесь услугой моделирующего массажа. Первый курс лучше заказать в салоне и довериться умелым рукам мастера. Если процедура окажется для вас слишком дорогой, можно будет опробовать её в домашних условиях.

Массаж лица – это эффективный метод для повышения тонуса кожи, устранения морщин и пигментации, отёчности. В процессе манипуляций с кожей происходит раздражение нервных окончаний. Соответствующий сигнал передаётся в мозг, что провоцирует положительные изменения в структуре тканей. Массаж подразделяется на множество видов. Каждый из них отличается особым воздействием. Одна техника способствует подтяжке и улучшению контуров лица, другая – нормализует работу сальных желёз.

Какие виды массажа лица существуют?

Массаж практиковался практически всеми народами, а потому возникло множество техник с разительными отличиями: китайская, японская, омолаживающая. В 21 веке к древним традициям прибавились последние достижения косметологии.

Массажная техника подразделяется на профессиональную и доступную в домашних условиях:

• Первая — более сложна и выполняется исключительно косметологом с медицинским образованием.
• Вторая — проста и доступна каждому человеку.

Виды массажа в косметологии

Рассмотрим наиболее популярные косметологические методики:

Массаж определяется по типу манипуляций, которые используются в процессе. Определённая манипуляция – определённый эффект.

Каждая манипуляция при массаже даёт свой эффект.

Виды массажа в домашних условиях

Рассмотрим техники, которые можно использовать в домашних условиях:

• Вакуумный или . В процессе применяются банки, обеспечивающие создание вакуума.
  Процедура имеет следующие показания: тусклость кожи, наличие второго подбородка, следы от прыщиков и рубцы, мышечные зажимы, повышенный уровень потоотделения, круги под глазами. Методика подходит для профилактики возрастных изменений.
• Лимфодренажная техника . Способствует выводу лишней жидкости, что помогает от второго подбородка, отёков, опухлостей. Также устраняются мимические морщинки и подтягивает овал лица. В процессе используются втирания и растирания.
• Массаж Асахи . Это японская техника, в процессе которой выполняются ритмические и интенсивные нажимы. Это обеспечивает расслабляющий эффект.

Вне зависимости от техники, все манипуляции нужно выполнять по массажным линиям — это зоны наименьшего натяжения.
Если движения будут хаотичными, массаж может принести негативный эффект!

Самый эффективный массаж для лица

Техник бывает много, она подбирается в зависимости от проблемы, от которой планируется избавиться.

Для подтяжки овала лица

Для подтяжки лица разработана специальная техника – фейсформинг. В процессе происходит мягкое воздействие на участки пересечения лицевых мышц. Это дарит им тонус. При регулярном воздействии мышцы подтягиваются. Это очень сложная техника, а потому дома она не используется, но она считается самой эффективной для зрелой кожи.

Для избавления от морщин

Большинство массажных методик направлено именно на устранение морщин. Особенно хорошо от возрастных изменений подходят следующие техники:

• Массаж Шиацу . Это . Манипуляции выполняются указательным и большим пальцем. Каждая точка прорабатывается в течение 30 секунд.
• Зоган . В процессе осуществляются сильные надавливания. Если их проводит профессиональный массажист, никакой боли клиент чувствовать не будет.
• Жаке . Щипцовая техника также обеспечивает «стирание» как возрастных, так и мимических морщинок.

Эффективность зависит от того, будут ли процедуры проводиться регулярно.