Как наладить отношения с любимым человеком. Как наладить отношения с любимым после большой ссоры

К сожалению, пары, которые не ссорятся или делают это крайне редко, в природе почти отсутствуют. В реальной жизни стычки у влюблённых происходят довольно часто. Поводом к разногласиям может стать как открытый тюбик зубной пасты, так и более серьёзная причина, например, диаметрально противоположные взгляды на важные вещи.

Допустим, девушка желает поехать отдыхать на море раз в году, чтобы набраться сил и энергии на весь следующий год, а парень стремится откладывать деньги, чтобы купить гараж и предлагает никуда не ехать. Такие разные желания и взгляды на вещи могут привести не только к большой ссоре, но и даже к расставанию, ведь сколько таких нестыковок в характерах двух людей можно найти?

Обычно после крупных ссор и размолвок наладить отношения довольно сложно. Здесь важно, чтобы кто-то из партнеров умел искать компромиссы и идти навстречу. То есть в союзе двух людей кто-то обязательно должен быть мудрее, находчивее и хитрее (в том плане, чтобы как-то обыграть ситуацию таким образом, чтобы было выгодно обеим сторонам).

Что же делать, если ссора всё-таки произошла и просто необходимо что-то делать для того, чтобы помириться? Прежде всего, нужно задуматься над тем, как наладить отношения и при этом найти компромисс в той проблеме, из-за которой и произошел весь сыр-бор. Важно понимать, что для того, чтобы иметь возможность спокойно поговорить необходимо, чтобы после ссоры с любимым прошло время и «страсти улеглись».

Также нужно думать не только о своих интересах и желаниях, но и о желаниях любимого, ведь он тоже имеет право на своё мнение его необходимо учитывать, как бы вам это не нравилось.

Если вы уже нашли компромисс и хотите предложить его любимому, но не знаете, как к нему подойти, чтобы наладить отношения, вот несколько вариантов:

1. Помните, как вы гуляли в торговом центре и ему очень понравился оригинальный галстук, но на тот момент денег на его покупку не оказалось? Найдите его и купите для него. А вечером, когда любимый соберется ложиться спать, положите его ему на подушку. Только представьте - он откидывает одеяло, а там - его мечта. Он будет очень рад, что вы помните и не поленились отыскать тот галстук. Далее можно переходить и к разговору.
2. Можно расклеить по квартире записки с приятными словами и намёками на то, что вы хотите наладить отношенияи полностью открыты к серьёзному разговору. это будет выглядеть весьма ненавязчиво и в то же время даст понять любимому, то вы переживаете, но готовы сделать первый шаг к примирению.
3. Не бойтесь извиняться! Просто за то, что вы расстроили человека и причинили ему множество неприятных минут, (а может вы вообще вели себя очень грубо, чем невероятно расстроили любимого). Пришлите ему на работу что-нибудь, что он очень любит с курьером и купить большую открытку, где напишите слова извинения и раскаянья. Сообщите, что ждете любимого в условленном месте для того, чтобы попытаться наладить отношения.
4. Если все очень серьёзно, и вы чувствуете, что теряете свою «половинку» - идите на крайние меры. Можно заказать транспарант с его фотографией и снизу оформить подпись в виде стихов собственного сочинения. Это довольно дорого, но стоит того.

Вариантов для примирения можно найти довольно много, нужно лишь хорошо подумать. На самом деле не это главное. Главное то, как вы будете обсуждать ваши проблемы и искать пути их решения. Если в том, что произошла крупная ссора, виноваты только вы (ваше безалаберное поведение, необязательность или причинение боли), то пересмотрите свое поведение в корне. Ибо если ваш любимый вас простит на этот раз, то гарантии, что вы изменитесь, ему никто не даст. Никто, кроме вас! Именно поэтому, если вам дорог человек, который находится с вами рядом, важно пересмотреть свои принципы, поведение и все, что ему может не нравится в вашем поведении по отношении лично к нему.

Обсудите и вы свои претензии к любимому и найдите такое решение, которое устроит обоих.

Запомните главное правило: целесообразно все, даже самые мелкие моменты всегда обсуждать, и вести разговоры на беспокоящие вас темы. Только тогда можно будет понять друг друга и сохранить отношения, а именно это имеет значение.

Гармоничные отношения – нелегкий труд и ежедневная работа. Иногда случаются неприятности, и отношения двух молодых людей охладевают. В чем же причина непонимания друг друга? Как наладить отношения с парнем? Что послужило катализатором угасания искорки любви и взаимопонимания?

Ссоры, недомолвки, взаимные обвинения, недосказанные слова, обиды – это все спутники охладевших отношений. Первым сигналом о том, что что-то пошло, не так может быть ревность, злость, обида, непонимание. Старайтесь не упустить этот момент в отношениях и исправить ее, прежде чем вы зашли в тупик.

Не забывайте, что на эмоциях нельзя делать выводы и принимать важные решения. Постарайтесь разобраться в причине сложившейся ситуации.

Причины охлаждения отношений

Их можно разделить на следующие категории:

• Недоверие . Данное чувство на корню подрывает отношения.
• Психологические проблемы из юности . Иногда один из партнеров переживает ситуацию из глубокого детства на подсознательном уровне снова и снова.
• Взгляд на жизнь . Если пара смотрит на мир под разным углом, это очень отражается на взаимопонимании.
• Секс . Это очень важная составляющая отношений, и если с этой сферой жизни что-то не ладится, однозначно будут проблемы и во взаимоотношениях.
• Потребность . Если партнеры не помогают друг другу получить желаемое от жизни, добиться своей цели, то однозначно возникают конфликты и взаимные обиды.
• Приоритеты . У каждого они свои, не всегда в паре они совпадают, необходимо как минимум, уважать взгляды и вкусы друг друга.

Методы, способы и принципы налаживания отношений

Разрушить отношения можно за одну секунду, а вот все вернуть обратно не так просто, но возможно. Ниже подробно описаны основные постулаты, которые необходимы для крепкой пары. Прежде всего, поймите, что нужно уступать партнеру, чего бы это вам не стоило.

• Проявляйте заботу. Всем мужчина нужна нежность и забота, независимо от характера, возраста и телосложения.
• Уважайте партнера. Без уважения никак не обойтись, ведь мужчины очень нуждаются в похвале и реальной оценке их значимости в вашей жизни.
• Вносите гармонию в вашу жизнь. Будьте настоящей «леди». Поменьше сцен и криков, побольше нежности и ласки.
• Будьте сексуальными. Вносите разнообразие и задор в вашу сексуальную жизнь.
• Любите свою вторую половинку. Не забывайте говорить об этом и проявлять свои чувства.
• Берегите мужское самолюбие и не занижайте свою самооценку. С достоинством и уважением относитесь друг к другу.
• Принимайте вашего мужчину таким, какой он есть. Не пытайтесь его переделать.
• Уважайте свободу вашего партнера. Дайте ему немного времени на мужские интересы, у каждого мужчины должно быть свое мужское пространство.

Если вам действительно нравится парень, наберитесь смелости, терпения и постепенно улучшайте ваши отношения. В ситуации налаживания взаимопонимания не забывайте, что парни не любят когда девушки с ними спорят. Постарайтесь найти компромисс и не быть строго принципиальной.

Излучайте позитив, искренне улыбайтесь. Будьте уверены в своих силах, не юлите, говорите о своих чувствах искренне, будьте нежными. У вас обязательно все получится.

Как помириться после ссоры? Восстанавливаем отношения

Прежде всего, если вы были не правы, стоит это признать. Причем это нужно не только признать для себя, а озвучить своему партнеру. Поверьте, для него это очень важно. Чаще всего мужчины ссорятся из-за того, что задето их мужское самолюбие или ограничена их свобода.

Мужчины отличаются от женщин тем, что не так быстро забывают обиды. Им нужно намного больше времени. Если вы обидели вашего любимого человека, оскорбили его достоинство, стоит искренне извиниться и поощрить партнера. Похвалите его позитивные качества.

Мужчины нуждаются в собственном пространстве, не ограничивайте их в этом, они все равно от вас никуда не денутся и не смогут без вас жить.

Как восстановить отношения после расставания?

Прежде всего, проанализируйте ваши отношения. Действительно ли за них нужно бороться? Стоят ли они ваших слез, нерв и потраченного времени? Если ответ позитивный, то стоит задуматься, как наладить отношения с парнем. Очень важный момент, ваш парень тоже должен дорожить вашими отношениями и быть заинтересованным их восстановить.

Поинтересуйтесь литературой о психологии и логике мужских поступков, изучите современные способы соблазнения. Все это вам непременно пригодится. Внимательно проанализируйте причины разрушенных отношений и сделайте выводы. Важно не допускать подобных ситуаций в будущем. Стройте ваши отношения с чистого листа.

Можно ли помириться на расстоянии?

Ссоры на расстоянии чаще всего происходят из-за необоснованной и неконтролируемой ревности. Зачастую в порыве гнева девушки могут наговорить много глупостей по телефону, о чем впоследствии жалеют. Старайтесь в любой ссоре по телефону или скайпу сделать паузу, немного остыть, и тогда ситуация не будет столь критичной.

Если же вы все-таки не сдержались, извинитесь, нежно поговорите с парнем, постарайтесь не поступать больше таким образом.

Как наладить отношения после моей измены…

Это самая сложная ситуация. Время – ваш помощник. Если у вас была крепкая любовь, а ваш партнер верит вам, то есть вероятность что он простит вам такой поступок.

Но вы должны искренне извиниться, осознать неправильность вашего поступка. Не рассказывайте о том, что вы такая хорошая, что это вышло случайно и никогда в жизни не повторится. Мужчины не любят подобных разговоров, они не могут терпеть девушек, которые их обидели, а потом строят из себя жертву ситуации. Будьте честны и искренни в первую очередь с собой. Если вы это почувствуете, то и ваш партнер это почувствует.

Всем молодым девушкам хочется, чтобы их отношения были идеальными. Да и как же по-другому?! Ведь вы любите своего парня всем сердцем, каждой клеточкой своего тела!

Вы постоянно спрашиваете себя – что я должна сделать, чтобы мы были самой счастливой парой? Вы учитесь понимать его с полуслова, любите делать ему приятные сюрпризы, стараетесь во всем ему понравиться. Но иногда на безоблачном небе появляются тучи. Так и в ваших отношениях неизбежны конфликты, непонимание, обиды, ссоры. И тогда вы понимает, что удержать любимого парня, это даже сложнее, чем его найти.

Поэтому вам важно научиться распознать нависшую угрозу в вашей личной жизни и уметь наладить отношения со своим парнем как можно быстрее.

Если у вас внутри есть жизненные принципы, то они помогут вам в сложные минуты.

Что же это за принципы?

Забота и внимание

Мужчины ежедневно сталкиваются с разными трудностями. По своей натуре они добытчики и постоянно думают, как заработать деньги. И если у них это сейчас не очень получается, то они внутри страдают. В такие моменты им особенно нужна ваша помощь. Окружите его заботой и вниманием. Ваш парень должен постоянно чувствовать, что его понимают.

Если вы действительно любите своего парня, то следите за его здоровьем, помогайте ему избавиться от вредных привычек, поощряйте занятия спортом и, конечно, ему нужно правильное питание.

Уважение

С уважением относитесь к его взглядам, и требуйте такого же отношения к себе.

Обратите внимание, какие отношения были в его семье между отцом и матерью. Поведение сына может быть очень похожим на поведение его родителей, ведь он с детства впитал в себя традиции своей семьи. И если вы не принимаете его родителей, и не уважаете их, то вам сложно будет построить хорошие отношения со своим парнем.

Цели

Мужчины любят ставить цели на будущее. Но не всем мечтам суждено осуществиться. Главное верить и поддерживать своего парня. Это важно, чтобы он был счастливым. Помогите ему реализовать его цели, и он ответит вам любовью.

Любовь

Говорите ему о чувствах , которые вы испытываете. Но не надо его переделывать. Вам надо научиться любить его таким, какой он есть. Позвольте ему быть собой. Это и есть настоящая любовь.

Как наладить отношения с парнем после ссоры?

Нет таких пар, которые никогда бы не ссорились. Просто есть два разных типа поведения в паре. Их часто называют “английская семья” и “мексиканская семья”. Эти две национальности являются яркими примерами поведения мужчины и женщины в парных отношениях.

• “Английская семья”

Есть люди, которые предпочитают не показывать другим людям свои ссоры , переживания и обиды. Даже близкие друзья и родственники не знают об этом. Пара будет вместе появляться на вечеринках, как будто ничего не произошло, мило улыбаться друг другу. Но на самом деле их отношения не искренние, их жизнь – это сплошная игра в этикет.

• “Мексиканская семья”

Здесь все совсем наоборот. Друзья и соседи постоянно наблюдают за бурными скандалами , которые очень часто происходят в таких парах. Им очень нравится ссориться, потому что после ссоры всегда идет сладкое примирение.

Это две крайности, а истина находится посередине. Ведь даже между любящими людьми бывают ссоры и размолвки. И если это уже произошло, то важно не откладывать, и не надеяться, что все само пройдет. Вы должны знать, как наладить отношения со своим парнем после ссоры.

Так что же делать, если ссора уже произошла?

• Откровенный разговор

Иногда ссоры происходят из-за пустяка. В таких случаях важно ничего не домысливать, а просто откровенно поговорить.

Главное выяснить, что вас отдалило друг от друга , и как можно вернуть отношения.

Но даже, если причина ссоры серьезная, например вы узнали, что ваш парень вам изменил, то разговор тоже очень необходим. Только не надо его обвинять! Лучше расскажите ему, что вы чувствуете, опишите ему свою боль.

• Найти компромисс

Обычно в пары объединяются люди с противоположным характером. Поэтому совместная жизнь – это постоянный поиск компромиссов. Вам обоим надо научиться делать шаги навстречу.

Это родной и близкий вам человек, поэтому вам надо научиться уступать. Даже если он виноват, а вы абсолютно правы.

Почему бы вам не сделать первый шаг? Сознайтесь себе честно – этот шаг не позволяет вам сделать ваша гордыня.

Быть “в позе” легко, а чтобы идти на уступки, для этого нужно иметь силу.

Давно подмечено, что в старости муж и жена очень похожи друг на друга в своем поведении. Они прожили вместе счастливую долгую жизнь, научились понимать с полуслова. Но так было не всегда, в молодости они тоже ссорились по мелочам и шли на уступки.

• Совместный быт

Очень многие семейные пары ”разбились о быт”. А ваши отношения только начинают зарождаться, поэтому они очень хрупкие. Вы долгое время прожили в семьях с разными традициями. Сейчас у вас время, когда вы распределяете обязанности, и конечно, меряетесь силой.

Важно научится договариваться , кто моет посуду, а кто идет в супермаркет, чтобы потом не было обид и ссор по этому поводу.

• Не критиковать

У вас есть недостатки, о которых вы знаете. Но вам будет очень неприятно, если ваш любимый парень начнет рассказывать о ваших недостатках в кругу друзей.

Такую ссору лучше предотвратить , а для этого надо заранее договориться, что вы не будете критиковать друг друга в присутствии других людей.

Но если такое произошло, вам надо уметь вовремя остановить его, чтобы он понял, что вы не позволяете ему критиковать себя. И предложить разобраться чуть позже дома, наедине. Спустя некоторое время эмоции чуть уменьшатся, и вы сможете спокойно разговаривать.

• Понять, простить, принять

Вам надо научиться понимать своего любимого даже тогда, когда вы в ссоре. Конечно, это сложно.

Попробуйте представить, как бы вы поступили, если бы вы были на его месте. Что он думает? Что он сейчас чувствует? Ведь если человек проявляет эмоции, то это значит, что он переживает и хочет, чтобы ваши отношения были лучше. Но ведь вы тоже хотите этого.

Умение наладить отношения со своим парнем после ссоры – это искусство, которому надо учиться, а потом вы будете шлифовать этот навык долгие годы.

Как наладить отношения с парнем после расставания?

Возможно, вы уже приняли окончательное решение, что больше не будете вместе и расстались навсегда. А может быть вы решили некоторое время отдохнуть друг от друга. Но не зависимо от того, как события будут складываться дальше, вам важно наладить отношения со своим парнем.

• Оставайтесь друзьями, а не врагами

После расставания вам не надо избегать общения со своим бывшим парнем. Не стоит строить стену в ваших отношениях. Интересуйтесь новыми событиями в его жизни. Продолжайте иногда общаться. Сейчас, вам даже легче понять его поступки, ведь вы уже не в гуще событий, поэтому можете смотреть на все отстранённо, со стороны.

• Личное пространство

Возможно, пройдет некоторое время, перед тем, как вы сможете спокойно общаться.

Не стоит торопить события. Не навязывайте ему свою компанию. Пусть он сам решает, как часто вы будете общаться. Он имеет право иметь личное пространство, поэтому не надо вторгаться на его территорию ни с миром, ни с войной.

• Встречи

Иногда вам захочется поговорить или задать вопрос. Вы можете вместе сходить в кафе и выпить чай или кофе. Вам не следует много времени проводить вместе. После таких встреч надо адекватно оценить свое состояние – готовы ли вы видеться и спокойно общаться, или еще мало времени прошло, и ваша рана не зажила.

• Твоя подружка – лучший психотерапевт

Нельзя адекватно оценить ситуацию, когда ты испытываешь эмоции. А вот твоя подружка видит все со стороны, поэтому стоит прислушаться к ее мнению. Вам не обязательно рассказывать подробности о ваших отношениях с бывшим парнем, просто спросите у нее, как ваши отношения выглядят со стороны.

• Фото и подарки

Некоторые со злостью и слезами рвут все фотографии, другие часами рассматривают фото, на которых вы счастливы вместе. Это две крайности. Выбрасывать подарки не стоит, но вам лучше не носить украшений, которые он вам подарил. Иначе эти вещи будут постоянно вам напоминать о нем.

• Не начинайте сразу новые отношения

Не стремитесь спрятаться от мыслей и воспоминаний в новом бурном романе. Вам вначале надо спокойно подумать, и разобраться в себе. Важно понять причину, почему у вас не получились отношения.

Если вы не сделаете выводов, то подобная ситуация повторится с новым парнем.

• Творчество

Многие известные поэты, писатели, композиторы и художники творили свои самые лучшие произведения в то время, когда испытывали несчастную любовь. Они научились трансформировать энергию любви в творчество. Возможно, у вас есть нереализованные детские мечты, и сейчас самое лучшее время для того, чтобы проявить свое творчество.

• Жить для себя

Даже если вам сейчас кажется, что вы не сможете без него прожить, то через некоторое время эти мысли пройдут. Время лечит раны. У каждого есть свое предназначение, и вам надо подумать, для чего вы рождены, что вам предстоит сделать в этой жизни. Делайте то, что приносит вам радость.

Нечеткие формулировки, типа «Мне не хватает твоего внимания», «Хотелось бы, чтобы ты больше думал (а) и заботился (лась) обо мне», «Ты мог (ла) бы уделять мне больше времени» не подойдут. Очень важно правильно и четко выразить свои чувства и желания, так, чтобы любимый человек имел «руководство к действию».

Конкретные формулировки позволяют измерить результат. Важно также, чтобы вы выражали свои желания в позитивной форме (без частицы «не») и давали детальное описание желаемому поведению. Например, вы хотите, чтобы партнер больше времени посвящал вам, тогда можно выразить свое желание следующим образом: «Хочу, чтобы мы раз в неделю устраивали романтический ужин».

Негативное требование: «Ты не уделяешь мне внимания» стоит сформулировать белее конкретно и в позитивной форме: «Мне бы хотелось, чтобы ты спросил меня, как прошел мой день». Формулируя свои потребности и желания таким образом, вы способствуете тому, чтобы наладить отношения с партнером, не обвиняя и не манипулируя партнером.

Если вы находитесь с любимым человеком в отношениях уже давно, то, наверняка, за время вашего общения у вас обоих накопились какие-то невысказанные обиды, горечь, недоверие, страх. Но чтобы что-то начало меняться в ваших отношениях с партнером, первым делом, нужно постараться создать атмосферу доверия, продуктивного сотрудничества и положительных ожиданий.

Когда вы переносите фокус своего внимания на позитивные аспекты поведения своего партнера, то каждый из вас начинает по-новому смотреть на текущие проблемы в общении, осознает свою ответственность за проблемы в отношениях.

Хотите наладить отношения с любимым человеком? Попробуйте технику, которая в поведенческой терапии называется «поведенческий обмен», это означает, что один партнер отдает что-то, чтобы получить или усилить желаемое поведение другого.

Цель поведенческого обмена заключается в том, чтобы уменьшить или устранить нежелательное поведение и заменить его желательным. Поведенческий обмен включает две основные процедуры (Дж. Браун, Д. Кристенсен «Теория и практика семейной психотерапии»):

1. Один или оба партнера должны обозначить то поведение, которое они хотели бы видеть чаще. Например, фраза «Я хочу, чтобы ты уделял мне больше внимания» может означать «Когда ты приходишь с работы, мне бы хотелось пообщаться с тобой, прежде чем ты ляжешь спать».
2. Делается попытка увеличить частоту желательных видов поведения, при этом желательное поведение должно вознаграждается обоими партнерами. Например, жена может обратиться к мужу с просьбами: 1) каждый вечер интересоваться, как у нее дела; 2) после работы вешать свою одежду в шкаф. В свою очередь, мужчина, может выдвинуть свои требования женщине: 1) хвалить его, если он что-то для нее делает; 2) делиться с ним, если что-то начинает ее тревожить.

Если ваши стремления наладить отношения серьёзны, можно составить перечень наиболее важных видов поведения, включив в него такие категории, как проявление нежности, сексуальные отношения, совместное обсуждение вопросов и проблем, совместная деятельность и досуг, домашние обязанности, обсуждение семейного бюджета, личные привычки и увлечения, работа, образование, независимость.

Попробуйте составить перечень «обмена выгодами», обсудить, проанализировать его с любимым человеком и прийти к компромиссу. После чего, можно перейти к списку того, что будет делать каждый из партнеров и как долго.

Таким образом, вы заключаете в семье своеобразный контракт, согласно которому изменения, например, мужа становятся условием изменения жены, и если один партнер соблюдает условия контракта, то и другой должен выполнять свои обязательства. При успешной практике «поведенческого обмена» каждый получает больше выгод с меньшими затратами.

Еще одним способом наладить отношения с любимым человеком являются «дни заботы друг о друге». В «дни заботы» каждый партнер прилагает максимальные усилия для того, чтобы проявить заботу о другом.

Можно заранее обсудить в семье (или выразить в письменной форме), какие виды поведения для вас были бы наиболее желательны и как вам бы хотелось, чтобы партнер проявлял о вас заботу.

«Дни заботы» хороши тем, что любимые люди учатся выражать свои желания и потребности вместо того, чтобы ждать, пока другой догадается о них. В «дни заботы» лучше не пытаться решать конфликтные вопросы, так как вы не сможете «урегулировать» разногласия прежде, чем наладите отношения между собой.

Чтобы «дни заботы» проходили более продуктивно можно составить перечень приятных видов поведения, куда можно включить такие пункты, как «позвони мне», «погладь меня», «сделай мне массаж», «приготовь мне вкусный ужин», «подари мне цветы» и пр. Все пункты желательно обсудить с партнером, чтобы убедиться, что он (а) правильно понял (а) ваше желание.

Когда перечень будет составлен, вы можете договориться. Договор может звучать так: демонстрировать по три вида приятного поведения каждый день. Важное условие: каждый должен проявлять заботу независимо от ответных реакций другого.

Это очень важное условие, т.к. если каждый будет заботиться о другом только в том случае, если следует положительная реакция, это значит. что ни один из партнеров не берёт на себя ответственность за то, чтобы наладить отношения в семье или паре. «Дни заботы» очень эффективны и полезны, так как способствуют установлению доверия и близости в отношениях.

Вот еще один хороший способ наладить отношения с близким и любимым человеком: вспоминайте почаще о тех моментах, когда вам было хорошо вдвоем. Это могут быть какие-то памятные места, даты, события – символы, имеющие для вас обоих особое значение.

Хорошо бы побывать повторно в том месте, где вы оба пережили когда-то незабываемые счастливые моменты. Такое романтическое свидание вызовет положительные эмоции и привнесет свежую струю в ваши отношения, позволив вам вновь наслаждаться компанией друг друга.

Романова Татьяна, психолог.