Массаж лица для улучшения лимфодренажа. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. Зачем нужен лимфодренажный массаж — показания

Для нормализации лимфоотока в тканях, расщеплению жировых отложений и выведению вредных веществ из клеток косметологи всего мира рекомендуют лимфодренажный массаж лица, который необязательно делать в салонах, а можно выполнить в домашних условиях. Причем не придется даже использовать специальные приборы, применить можно подручные средства или вовсе воспользоваться собственными руками. Если придерживаться правильной техники массажа результат не заставит себя долго ждать.

На заметку! Суть лимфодренажного массажа состоит в механическом воздействии на сосуды, в результате достигается движение лимфы, которая застоялась в тканях. Это способствует омоложению кожи и улучшению ее внешнего вида.

Показания для проведения

Прежде чем приступить к данной процедуре, важно понять, зачем она необходима и чего можно добиться после ее проведения. Показаниями для выполнения лимфодренажного массажа являются:

образование сосудистой сеточки на кожных покровах;
появление прыщей и угрей;
наличие жировых отложений в избыточном количестве;
нечеткость контуров лица;
отеки на веках;
нездоровый цвет лица;
дряблость кожи в результате старения;
водный дисбаланс;
утрата кожей эластичности.

На заметку! Выполняя лимфодренажный массаж лица регулярно в домашних условиях, необходимо следить за тем, чтоб воздействие на кожу было поверхностным. Это даст возможность избежать травм, избавиться от морщин и устранить отечность.

Ожидаемый эффект

Освоить технику лимфодренажного массажа лица в домашних условиях доступно каждому человеку, поскольку она не предусматривает какие-либо сложные действия. Уже спустя пар минут можно ощутить приятную расслабленность и легкость. В целом, неприятные ощущения отсутствуют, за счет чего данный вид массажа приобрел широкую популярность.

Кроме того, он еще достаточно эффективен, что выражается в следующем:

избавление от отечности за счет выведения лишней жидкости из тканей;
активизация процессов обмена, по причине чего кожа станосится более сияющей, приобретает здоровый вид;
нормализация водно-солевого баланса в клетках;
расщепление жировых отложений, избавление от второго подбородка;
устранение темных кругов под глазами;
восстановление четких контуров лица;
избавление от носогубных и других складок на лице, что позволяет выглядеть моложе и привлекательнее.

В целом, после лимфодренажного массажа лица улучшается внешний вид за счет восстановления природных процессов, протекающих под кожей.

Противопоказания

Несмотря на относительную безобидность процедуры, она не настолько безопасна, как хотелось бы, и у людей с определенными патологиями может вызывать отрицательные эффекты. Противопоказания у лимфодренажного массажа лица следующие:

нарушение работы кровеносной системы;
купероз;
воспалительные процессы с обширными очагами;
излишне чувствительная и тонкая кожа;
заболевания инфекционной природы;
открытые раны и шрамы на лице, не успевшие зажить;
невралгия лицевого нерва;
увеличение размеров лимфатических узлов на шее;
опухоли различного происхождения;
аллергические реакции, локализованные на лице;
склонность к образованию тромбов;
повышенная температура тела.

Как можно заметить, перечень противопоказания у лимфодренажного массажа лица достаточно широк. Таким образом, следует соблюдать осторожность при использовании данной процедуры. Несмотря на простую технику, лимфодренажный массаж лица может оставить после себя серьезные последствия. Если же причин для отказа нет, можно смело приступать к освоению процедуры.

Массажные линии

Правильная техника лимфодренажного массажа лица предполагает совершение легких поглаживающих, растягивающих и надавливающих движений. Делают его подушечками пальцев. Не стоит оказывать сильное давление, рассчитывая получить таким способом наибольшую эффективность, массаж должен быть поверхностным.

Изучить технику несложно, гораздо труднее запомнить массажные линии, по которым и будут выполняться упражнения. Эти линии соответствуют траектории движения лимфы:

щеки – от подбородка до мочки уха, от верхней губы до висков, от углов губ до середины уха;
подбородок – от центральной части подбородка до середины уха;
глаза – от внешней части бровей до переносицы и обратно, от переносицы до висков;
лоб – от центра лба к вискам.

Первая процедура должна быть посвящена изучению направлений и массажных линий. Рекомендуется предварительно посмотреть видео, на котором наглядно показан процесс проведения лимфодренажного массажа лица в домашних условиях.

Видео: как делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Видео-уроки для косметологов помогут изучить технику лимфодренажного массажа, чтобы в дальнейшем делать его в домашних условиях.

Разновидности лимфодренажного массажа лица

В зависимости от способа проведения различают несколько видов лимфодренажного массажа лица. Каждый из них имеет определенные преимущества и недостатки.

Ручной массаж

Ручной лимфодренажный массаж лица выделяется простотой и доступностью, поэтому именно его выбирают для выполнения в домашних условиях. Чтобы его сделать, достаточно не более 15 минут, а эффект превзойдет все ожидания. Ручная техника рекомендована в тех случаях, когда признаки старения на лице еще не слишком выраженные.

Аппаратный массаж

Чаще всего аппаратный лимфодренажный массаж лица осуществляется в салонах красоты. При этом используются специальные приборы. На выбор пациентов представлено несколько методик.

Гальванизация – осуществляется воздействие тока небольшого напряжения, что позволяет восстановить микроциркуляцию под кожей, активировать процессы обмена, удалить лишнюю жидкость;

На заметку! В некоторых случаях используется электроионофорезный лимфодренажный массаж. Его суть заключается в том, что при помощи электродов под кожу поступают стимулирующие и увлажняющие вещества. Они помогают удалить из пор вредные вещества, очищая и увлажняя кожные покровы.

Вакуумный массаж – под влиянием отрицательного давления происходит повышение скорости движения лимфы;

На заметку! Недостатком вакуумного лимфодренажного массажа лица является то, что при отсутствии определенных навыков и опыта можно повредить ткани эпидермиса.

Микротоковый массаж – применяются микротоки, стимулирующие верхние кожные слои, благодаря воздействию электрических импульсов невысокой мощности происходит расслабление и сокращение мускулатуры, за счет чего разглаживаются морщины.

Чтобы выбрать тот вид лимфодренажного массажа, который окажется предпочтителен в конкретной ситуации, рекомендуется посоветоваться с опытным косметологом.

Ручная техника лимфодренажного массажа лица

Стоит отметить, что сделать лимфодренажный массаж лица в салоне красоты сможет даже небогатый человек, ведь процедура относительно дешевая. В целом, придется заплатить 600−1 000 рублей за сеанс. Тем не менее, многие предпочитают рассчитывать на собственные силы, поэтому делают лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. Такое желание вполне оправдано: не придется тратить время на посещение салоны красоты, а также тратить, хоть и небольшие, деньги. Кроме того, это удобно и не займет много времени. Достаточно потратить всего 15 минут на процедуру. После полного курса можно заметить результат: кожа становится упругой, эластичной, улучшается ее цвет.

Техника выполнения лимфодренажного массажа лица предполагает несколько несложных действий. Прежде всего, необходимо очистить кожу привычным косметическим средством и распарить, чтобы открыть поры. Для этого рекомендуется подержать лицо над паром ванночки из трав около 10 минут.

В зависимости от участков массажирования, процедура проводится следующим образом:

лоб – сомкнуть подушечки пальцев на обеих руках, установить их в середине лба, совершить около 6 плавных поглаживаний, направляясь к вискам;

глаза – разместить кончики указательных пальцев в области переносицы и начать двигаться вдоль нижних век, доходя до висков; неспешно помассировать участок над глазами, установив кончики пальцев на внешний край бровей, совершать круговые движения и двигаться по направлению к переносице;

щеки – кончиками любых двух пальцев провести линию от центральной части подбородка до окончания нижней челюсти; установить пальцы около уголков губ, пройтись до ушей; прочертить линию от верхней губы до середины висков;

носогубные складки – кончики указательных пальцев разместить в области носогубных складок, совершать несильные нажатия;

подбородок – разместить большие пальцы в середине подбородка, совершить около 6 прижиманий средней интенсивности, прочертить полосу до ушей.

Многие задаются вопросом о том, как часто можно делать лимфодренажный массаж лица. Стоит отметить, что, несмотря на его относительную безопасность, увлекаться ним не стоит. Однако и регулярность не менее важна для конечного результата. В таком случае, лучше выбрать «золотую середину». Даже если эффективность после первой процедуры не видна, не нужно отчаиваться. Для получения ожидаемого результата потребуется несколько сеансов. В целом, достаточно проводить лимфодренажный массаж 2 раза в месяц, чтобы ощутить его эффективность спустя месяц.

Приветствую милые дамы! Привести в тонус кожу и подтянуть овал лица без пластических процедур поможет лимфодренажный массаж лица. Возраст оставляет отпечатки на нашей внешности, а нам приходиться с ними мириться или бороться такими способами. Сегодня рассмотрим подробно, как выполнять лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. Какие виды и техники существуют, какой эффект возможно получить от такой процедуры.

Именно лимфодренажный массаж способен откорректировать возрастные видоизменения во внешности, которые появляются после сорока лет. Причинами возникновения отечности на лице, черных кругов и мешков под глазами является нарушение работы лимфатической системы. В результате такого нарушения, под кожей накапливается избыток застойной жидкости, что приводит к таким нездоровым явлениям.

Кожа становиться тусклой и не эластичной, ухудшается упругость и общее состояние. Все сопровождается еще и накоплением вредных токсинов и микробов в тканях эпидермиса, которые при нормальной работе лимфы должны выводиться из организма. Но с возрастом мы лишь усугубляем эту проблему, своим неактивным образом жизни, что вдвойне провоцирует такие застойные явления. Чтобы активизировать свойства и функции наших сосудов для регулярного выведения токсических веществ и излишней жидкости из организма, нам необходимо познакомиться с технологией лимфодренажного массажа.

Все его действия сосредоточены на активизацию лимфы в тканях. Поэтому очень осторожно нужно исследовать, где расположены основные точки лимфоузлов, чтобы не навредить. Чтобы получить эффективный результат, в лечебных целях лимфодренажный массаж проводят с промежутком через 2,3 дня. В профилактических целях, чтобы предотвратить раннее старение, достаточно одного раза в семь дней. Этот вид массажа был найден в Японии, не зря японки имеют идеальную кожу лица.

Лимфодренажный массаж, виды

Каждый из видов лимфодренажного массажа лица, подразумевает свою технику исполнения. Поэтому каждый вправе выбирать себе более подходящий, все зависит от ваших предпочтений и состояния вашей кожи. Любительницы данного массажа могут даже комбинировать и чередовать ручной вид с аппаратным. Этим, позволят сэкономить бюджет, а результат, очевидно будет не хуже.

Техника ручного вида лимфодренажного массажа . Подвластна любому, главное знать, где расположены основные лимфатические узлы, и выполнять движения в правильном направлении, в основном это круговые. Многие используют различные приспособления для такой техники. Это могут быть вакуумные баночки, столовые ложечки, стальные шарики. Такую технику выполняют поглаживаниями, надавливаниями, растираниями и покалываниями. Все движения осуществляют исключительно на очищенной коже с применением крема или масла. Запрещено это делать на сухую кожу. Эти простые движения можно легко заучить и выполнять по памяти ежедневно, в течение 10-15 минут.

Аппаратный вид лимфодренажного массажа . В основном принято проводить его в салонах специальными аппаратами, принцип которых заключается в воздействии на проблемные зоны малым электрическим током. При наличии в домашних условиях необходимого оборудования эго возможно сделать самостоятельно, правда, существуют риски, из-за неумения обращаться с такой техникой. Поэтому рекомендуем, во избежание неприятных случаев, лучше обратиться к профессионалам.

Какие косметические проблемы устраняет лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж лица, выполняемый в домашних условиях, очень эффективен и прост в исполнении. Его техникой можно овладеть без труда. А видимые результаты получить уже после нескольких процедур и решить такие косметические проблемы:

Подтянуть овал лица, сделать более четкие линии.
Исчезают и мешки под глазами.
Возможность улучшить состояние кожи. Нормализуется выработка естественного жира на проблемной и жирной коже. У сухой восстанавливается водный баланс.
Способность минимизировать количество мелких мимических морщин и улучшить состояние глубоких.
Помогает , подтягивает мышцы.
Выравнивается цвет кожи, становится сияющей и здоровой.
Стимулирует ускоренную регенерацию клеток кожи и выработку коллагена.
Способствует быстрейшему выводу токсических веществ из клеток кожи.
Стимулирует лимфу для нормальной микроциркулиции, укрепляет мелкие сосудики и капилляры.
Эффективен при возникновении на лице начальных стадий.
Показан людям с возрастной кожей, потерявшей эластичность и здоровый вид.

До того как решитесь на самостоятельное освоение техники лимфодренажного массажа в домашних условиях, советуем проконсультироваться с мануальным терапевтом и косметологом!

Техника и этапы выполнения

Выполняя процедуру лимфодренажного массажа дома, необходимо начинать с подготовительных манипуляций:

Уберите волосы от лица, чтобы не мешали при массаже.
Снимите макияж и проведите очистительные процедуры лица, подойдут тоник или лосьон.
Затем необходимо сделать пилинг на основе фруктовых кислот.
В качестве основы для массажа необходимо взять крем или масло (его можно приобрести в аптеке) или использовать оливковое. Некоторое количество нанести на ладони и начать растирать на лице, разогревая кожу массирующими движениями.
Начинаем с корректировки овала лица. Указательные и средние пальцы устанавливаем в центре подбородка и надавливающими движениями направляемся к кончикам ушей (повторяем несколько раз). Такими же движениями пальцы устанавливаем под нижней губой и направляемся по краям овала лица, поднимаясь до висков (несколько раз). Далее устанавливаем пальцы под глазами у переносицы и ведем аналогично до висков. В центре лба усиливаем давление пальцев и надавливая, направляемся к височной области.
Избавляемся от излишков жидкости, предотвращая отеки и мешки под глазами. Выполняем те же движения, что и выше, только с более активными надавливаниями и заканчиваем их в районе плеч, как будто сбрасываем с себя все лишнее. Повторяем пять раз. Таким образом, вся накопившаяся вода спускается и с легкостью выводиться, а мы обретаем сияющий и здоровый вид лица.
Устраняем морщины на лбу и между бровями. Устанавливаем пальцы на середине лба между бровями и слегка, надавливая, растягиваем морщинки, так движемся к височным зонам. Затем повторяем движения, установив пальцы выше на середине лба, и так по высоте всего лба. Заканчиваем движения, выводя пальцы на плечи. Повторяем десять раз.
Избавиться от второго подбородка помогут следующие движения: устанавливаем большие пальцы под низ подбородка, а указательными фиксируемся сверху, и сдавливающими движениями проводим внутрь до шеи и выводим к плечам. Тыльной стороной пальцев, поглаживающими движениями вытягиваем подбородок, прикладывая небольшие усилия.
Для устранения носогубных морщин, фиксируем двумя пальцами одной руки кожу вокруг морщины, а пальцами другой, проходимся по всей длине морщины круговыми движениями с легким надавливанием. Повторяем три-пять раз, стараясь как бы раздавливать ее. Затем просто погладить кожу.
Чтобы подтянуть щеки и сделать скулы более выразительными, нужно расслабить мышцы щек, и приоткрыть рот. Двумя ладонями взять подбородок и соединить с верхней челюстью. Должна ощущаться легкая боль. Повторить три, пять раз.

Упражнения для области вокруг глаз

Наносим под область глаз крем или гель, способствующий лучшему скольжению пальцев.
Поступательными движениями, проходим двумя пальцами по нижней части века, потом по верхней, и так по часовой стрелке, начиная от внутренних уголков глаз.
Устанавливаем средний и указательные пальцы на внешнем уголке глаз и направляемся легкими надавливаниями к переносице, сначала по нижней части века, затем по верхней. Все упражнения делаем с повтором в десять раз.
Средний палец ставим на внешний уголок глаза и проходимся надавливающими движениями по ребру от виска до переносицы, и обратно 7-10 раз. То же самое, проделываем и с верхним ребром века, только здесь, направление от переносицы к виску.
Далее проделываем аналогично предыдущему упражнению, только теперь останавливаемся у каждого уголка глаза и делаем надавливание.
Так же двумя пальцами делаем круговые движения по всей окружности вокруг глаз, включая бровь и верхнюю часть скулы. Направление от внешнего уголка глаза к носу и по кругу. Повторяем десять раз.
В завершении упражнений еще раз слегка продавим область под глазами от висков к переносице, и можно ополоснуть лицо контрастной водой, сначала холодной, потом теплой.

Лимфодренажный массаж лица видео

Аппаратный лимфодренажный массаж

Аппаратный массаж выполняется несколькими методами:

Метод гальванизации . Способствует процессам, ускоряющим вывод лишней жидкости из организма.
Метод ионофореза . В процессе такого метода, электродами в кожу вводятся специальные компоненты, которые увлажняют, питают и поддерживают в здоровом виде наш эпидермис.
Метод вакуумного лимфодренажа . Его принцип так же направлен на устранение лишней жидкости от клеток кожи. Рекомендуется применять лишь в профессиональных салонах. Есть вероятность повреждения тканей из-за неумения обращаться с аппаратом.
Метод баротерапии . Такой массаж, возможно выполнять на всей поверхности тела. Этому служит специальный костюм, который по средству специальных микропроцессоров, давлением воздуха стимулируют циркуляцию лишней воды в организме, чем ускоряет ее вывод.
Метод лимфотокового лимфодренажа . В процессе влияния электрических импульсов, позволяет наладить систему кровообращения в верхних слоях кожи. Восстанавливается выработка коллагеновых молекул, улучшается цвет лица и разглаживаются мелкие морщины.

Противопоказания для массажа

Проведение процедуры лимфодренажного массажа самостоятельно в домашних условиях, предполагает предварительную консультацию специалиста. А для домашних целей, предусмотрены обучающие видеоролики с поэтапными подробными инструкциями. Но в начале следует ознакомиться с противопоказаниями:

С наличием кожных заболеваний и любых повреждений эпидермиса.
В период обострения герпеса.
Женщинам в положении и в период критических дней.
Во время простудных заболеваний.
Женщинам с худощавым лицом.
После процедуры ринопластики массаж возможен, не раньше чем через 30 дней.
Возрастной порог начинается с 16 лет. До этого возраста все выделительные функции организма работают как часы, после, начинают замедляться.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях - это процедура, направленная на улучшение кровотока и лимфы, которая уменьшает отеки, помогает восстановить эластичность кожи, возвращает молодость. Прежде чем использовать этот метод, стоит проконсультироваться со специалистом.

Что такое лимфодренажный массаж лица

Это массаж под давлением, который особенно рекомендуется во время так называемого лимфатического отека. Его задача - улучшить работу кровеносной и лимфатической систем. Эта процедура проводится в специализированных салонах красоты и массажно-оздоровительных салонах.

Лимфодренажный массаж лица принадлежит к физиотерапевтическому отделению и помогает предотвратить воспаление и отеки. Оказывает благотворное влияние на состояние кожи лица.

yandex_ad_1 Показания и противопоказания

Лимфоидемия поражает главным образом ткани, из-за лимфатического застоя, повреждения лимфатических сосудов (вторичный отек) или врожденных дефектов (первичный отек). Он приходит к нему, когда лимфа стоит на месте и его нельзя недооценивать, потому что это может иметь неприятные последствия для здоровья.

Основными симптомами лимфедемы являются:

видимый отек;

утолщенная, твердая кожа;

болезненность;

Перечисленные симптомы можно отнести к показаниям. Лечение лимфатического отека происходит среди прочего с помощью лимфатического массажа. Перед его реализацией следует внимательно прочитать возможные побочные эффекты.

Интересно! Как эффективно лечить трещины на пятках

Лимфодренажный массаж лица, как и большинство методов лечения, также имеет противопоказания, которые необходимо прочитать перед началом терапии, чтобы не вызывать нежелательных осложнений для здоровья.

Противопоказания выглядят следующим образом:

тромбофлебит;

онкологические заболевания;

почечная недостаточность;

гипертония;

сердечная недостаточность;

беременность;

воспаление лимфатических сосудов;

варикозное расширение вен;

дыхательная недостаточность;

ишемия сердца;

дерматит.

Список противопоказаний у техники массажа довольно длинный, поэтому всегда сообщайте специалисту о любых недугах в первую очередь.

Ручной и аппаратный лимфодренажный массаж лица

Есть два способа провести лимфодренаж, а именно:

Ручной лимфодренаж - используются специализированные методики, заключающиеся в том, чтобы делать мягкие круговые движения рук в том же направлении, что и лимфоток.

Механический лимфодренаж - во время процедуры происходит чередующийся впуск воздуха в специальные манжеты, а затем его выпуск в течение определенного времени. Для этого используется специализированный аппарат для лимфодренажа.

Описанные типы имеют одну и ту же цель - стимулировать лимфатическую и сердечно-сосудистую системы, дополнительно приводя к расслаблению пациента, в том числе в домашних условиях. Важно для этого правильно выполнять технику.

yandex_ad_2 Лимфатический массаж, в зависимости от зоны поражения, может выполняться на разных участках тела и с разной техникой. Перед процедурой стоит проконсультироваться со специалистом, который должен провести подробную беседу и поговорить о противопоказаниях.

include_poll1941

Как делать лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж лица поддерживает очищение тканей от токсинов, а также благоприятно влияет на состояние кожи и общий внешний вид. Уменьшает отеки, синяки и гематомы, а также хорошо справляется с мешками под глазами. В результате после лечения лицо выглядит моложе и наполняется здоровым сиянием.

Нужно помнить, что после этой процедуры нужно принимать больше воды (минимум 8 стаканов в день). Тогда организм сможет избавляться от токсинов в организме.

Лимфодренажный массаж в домашних условиях может быть ручным массажем или выполняться с использованием различных инструментов и техник. На лице рекомендуется ручной массаж. Массаж, дренирующий и стимулирующий лимфоток, начинается с подготовки лимфатических узлов и так называемого шейного лимфатического ствола. Только позже лечение переносится на само лицо.

Так что массируется по порядку:

вокруг моста;

лимфатические узлы шеи и шеи;

Каждый массаж (в зависимости от техники) составляет около 20 минут у массажиста или в домашних условиях. Лимфатический массаж лица применяется в короткие серии из 2-3 процедур, и после каждого из них должен быть перерыв.

Не совмещайте дренаж лица с другими процедурами этого типа. Он может использоваться одновременно с инъекционным липолизом и мезотерапией (без иглы), потому что дополнительно поддерживает поглощение питательных веществ, поставляемых в этих процедурах.

Японский лимфодренажный массаж

Японская техника массажа лица опирается на давние традиции и знания дальневосточных мастеров. Это не просто массаж лица, декольте или шеи, это массаж, который влияет на все тело, работая над разными точками. Стимулируя эти точки, мы воздействуем на внутренние органы, улучшая их функционирование. В результате в положительную сторону изменяется здоровье и самочувствие, стимулируется жизненная энергия.

Японский ритуал состоит из четырех этапов. Каждый из них чрезвычайно важен, и ни один из них не может быть опущен:

Стадия I - очищение и уход. Очень важную роль на этом этапе играет тщательное удаление макияжа и правильная подготовка тканей к оставшимся этапам.

Стадия II - очищение и детоксикация. Благодаря дренажу как технике, используемому на этом этапе, удаляются токсины, отеки, тени и мешки под глазами. Это более глубокое очищение, потому что мы работаем над меньшими и большими лимфатическими сосудами на лице, голове и шее.

Этап III - лифтинг. В этой части лимфодренажного массажа лица мы фокусируемся на естественной подтяжке лица с использованием соответствующих техник массажа. Мы стимулируем работу наших тканей, тела, благодаря чему улучшается упругость лица, оно разглаживается. Мы ориентируемся на чувствительные места.

Стадия IV - заряд энергией. На фазе IV мы работаем над точечными точками, которые появляются на протяжении всего ритуала, но именно в этой части им уделяется должное внимание.

Массаж лица в салоне

В эстетической медицине техника лимфодренажа лица также используется для несколько иной цели. Это может быть операция после травмы или операция, уменьшающая отеки, синяки и гематомы и ускоряющая их абсорбцию. Этот тип массажа лица работает при лимфатических, посттравматических и послеоперационных отеках.

Лимфатический отек - это застой лимфы, вызывающий воспаление внутри кожи. Набухание и сопровождающее его воспаление можно уменьшить, разблокировав лимфоток. В качестве вспомогательного средства используется лимфодренаж, а также компрессионная терапия. Дренаж также может быть выполнен как процедура перед плановой операцией. Затем он должен укрепить ткани.

После нескольких (2-3) процедур вы можете получить представление о характере отечности на лице. Это также косвенный метод диагностики.

Но миллионы женщин рассматривают эту процедуру как эффективный способ омоложения лица! И не зря, ведь такая техника массажа, выполненная как в салоне так и в домашних условиях, может избавить лицо от подтеков, синяков под глазами и явных кожных возрастных изменений.

Плюсы и минусы

Лимфодренаж используется как в медицине, так и в косметических процедурах. Предполагаемый эффект от этой техники массажа одинакова в обоих случаях.

Целью лимфодренажа лица в домашних условиях является стимуляция и регулирование кровотока в соединительной ткани. Устраняет отеки, то есть накапливающиеся жидкости и продукты обмена. Это, в свою очередь, способствует эффективной работе лимфатической системы. Внешний эффект дренажа - это здоровый цвет лица и улучшение состояния кожи.

Плюсы процедуры очевидны, а к минусам можно отнести лишь противопоказания.

Ни для кого не секрет, что нашему организму для правильного функционирования нужны регулярная детоксикация, очищение и питание. Это сильно отображается на психоэмоциональном состоянии человека и на его внешнем виде.

Для чего нужен лимфодренаж?

Лимфодренажный массаж лица стимулирует работу лимфатической системы в области лица и шеи и тем самым способствует улучшению состояния кожи, в частности возвращает здоровый цвет, уменьшает морщины, восстанавливает тонус кожи, убирает отеки.

Дело в том, что лимфа участвует в общем обмене веществ организма, разносит по клеткам и тканям белки, жиры, витамины, растворенные в этих жирах – Е, А, D, К и витамины, растворенные в воде – группа витаминов В, С. Кроме того она выводит из организма продукты распада, токсины, шлаки и лишнюю жидкость.

С годами работа лимфатической системы может замедлиться, жидкость начинает застаиваться, образуется отечность со всеми вытекающими последствиями. При помощи лимфодренажного массажа лимфа в прямом смысле разгоняется, что оказывает выраженный эффект омоложения кожи уже через несколько сеансов.

Показания к процедур

Исходя из вышесказанных особенностей работы лимфатической системы лимфодренаж наиболее эффективен при наличии следующих изменений кожи лица :

Противопоказания к проведению

При всей своей явной пользе лимфодренажный массаж – это процедура, запускающая все обменные процессы в организме, которые на протяжении какого-то времени работали со сбоями. Поэтому при наличии ряда заболеваний, не рекомендуется прибегать к этим сеансам, чтобы не навредить ослабленному здоровью и не ухудшить состояние кожных покровов и подкожных тканей.

К противопоказаниям для данного вида массажа относятся:

беременность;
возраст младше 16 лет (не рекомендуется без явных причин, назначается только лечащим врачом);
проблемы и болезни, связанные с работой кровеносной и лимфатической систем, повышенное давление;
наличие опухолей любого происхождения;
открытые или гнойные раны, незажившие шрамы, свежие швы на коже, аллергические высыпания на коже;
кожные заболевания, купероз;
инфекционные и вирусные заболевания. Даже обычный насморк является строгим противопоказанием, т.к. при массаже лимфоток усилится и будет лишь быстрее разносить инфекцию по организму;
недавно перенесенная хирургическая операция (пластика, операции лор-системы и прочее);
невралгия лицевого нерва;
критические дни. В это время лимфордренаж может спровоцировать обильные выделения, резкие и болючие спазмы.

Учитывая все выше сказанное, перед процедурой лимфодренажного массажа нужно проконсультироваться с профессиональным врачом-терапевтом.

Правила проведения лимфодренажа

Безусловно, лимфодренажный массаж относится к категории лечебно-косметических. Поэтому специалист должен обладать не только специальной подготовкой, но и знать анатомические особенности организма, например, направление лимфотока в области лица, расположение лимфоузлов и лимфатических сосудов.

И если вы не в полной мере доверяете себе, доверьтесь профессиональному массажисту. Тогда польза будет очевидной, а риск вреда минимизируется.

Правило 1. Массаж проводится вручную. Допускается использование подручных средств: мезороллеров, вакуумных банок, стальных массажных шариков и т.д. Без опыта и навыка лучше обойтись без них.
Правило 2. Массаж проводится ТОЛЬКО на тщательно очищенном лице. Многие специалисты настаивают даже на предварительном легком фруктовом пилинге.
Правило 3. Кожа лица должна быть увлажнена специальным массажным кремом, маслом или чем-то подобным. В противном случае гарантирована травма кожи из-за растягивания.
Правило 4. Перед процедурой лимфодренажа кожные покровы необходимо разогреть легкими растирающими движениями.
Правило 5. Массажные движения нужно выполнять четко по инструкции. Если речь идет о , то каждая манипуляция повторяется трижды.
Правило 6. Завершать массаж стоит легкими похлапывающими движениями, успокаивая разгоряченную кожу.
Правило 7. Процедуру повторять 1 раз в 7 дней.

Виды лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж лица бывает ручной и аппаратный. Выбрать правильную и эффективную методику в салоне поможет специалист-косметолог. Для самостоятельных домашних процедур однозначно подходит только ручной метод. При соблюдении всех правил эффект в этом случае будет столь же заметный, как и при аппаратном массаже.

Подробнее рассмотрим каждый вид.

Ручной

В первую очередь ручной лимфодренажный массаж лица дает результат при наличии незначительных изменений кожи.

В любом случае, специалисты проводят его на трех уровнях воздействия , основываясь на состоянии кожи:

Поверхностный уровень . При таком лимфодренаже убирается отечность, улучшается тонус.
Глубокий уровень . Стимулируются лимфатические узлы и глубокие мышцы лица в лечебно-косметических целях.
Проекционный уровень . Применяется для улучшения работы лимфатической системы, кровоснабжения, улучшает питание кожи кислородом и витаминами.

Перед началом процедуры лицо очищают, увлажняют. После в салоне могут предложить нанести маску, это усиливает омолаживающий эффект.

В процессе массажа специалист пульсирующими надавливаниями, чередующимися с поглаживания, массажирует кожу четко по линиям лимфотока, которые несколько отличаются от массажных линий классического массажа. При этом происходит воздействие на определенные точки лимфосистемы.

В среднем массаж по ручной методике длится от 30 до 60 минут, болезненные ощущения минимальны, зато сразу после массажа клиенты отмечают легкость в области лица и шеи.

Самой популярной на сегодняшний день является японская методика ручного .

Аппаратный

Аппаратная лимфодренажная методика в свою очередь может выполняться тремя разными техниками:

. Щадящая техника аппаратного лимфодренжа, обычно назначается для корректирования контура лица, устранения первых возрастных и мимических морщин.
Выполняется аппаратом, производящим слабые электрические импульсы, стимулирующие верхние слои кожи, мышцы лица, разглаживающие морщины

. Такая техника отдаленно напоминает лечебные банки для прогревания, и то лишь своим эффектом втягивания кожи. Во время такого массажа снимается спазм мышц лица. В лимфодренажном вакуумном аппаратном массаже активно используется действие отрицательного давления, усиливающего отток лимфы. Ликвидируются отеки, застойные явления при почечных заболеваниях. Из верхних слоев кожи выводятся токсины, комедоны, удаляются омертвевшие клетки.

Одновременно со всем плюсами вакуумный лимфодренаж — один из самых травматичных способов. Поскольку при отсутствии необходимых навыков контроля силы вакуумного втягивания, легко можно спровоцировать разрывы и микроповреждения тканей эпидермиса.

. Аналогично микротоковому лимфодренажу в основе данной техники лежит использование электродов. Отличие состоит в том, что одновременно с током в кожу подаются стимулирующие лекарственные вещества. Одновременно через поры удаляются токсины.

Для корректного проведения процедуры используют специальные препараты :

Для лифтинга – гель с эластаном;
Для увлажнения – гель с гиалуроновой кислотой;
Для устранения жирности кожи – гель с серой;
От купероза – гель «Антикупероз» и т.д.

Как проводится массаж разных методик

Классический

Методика классического массажа :

Движение по нижней скуле так же можно выполнить нижней частью ладони.

Процедура классического массажа схожа с массажем Зоган, о котором будет сказано отдельно.

Напомним, что данный метод аппаратного лимфодренажа проводится исключительно в косметическом салоне профессиональным специалистом.

Демакияж, обработка тоником
Нанесение увлажняющего косметического средства.
Настройка аппарата.
Проведение сеанса электродами по массажным линиям.
Очищение кожи от геля.
Нанесение маски, затем специального крема, исходя из типа кожи.

Процедура занимает около 30 минут, для устойчивого результата необходимо провести от 5 до 10 сеансов по 2 раза в неделю.

Вакуумный массаж

Электроионофорез и гальванизация

Японский лимфодренажный массаж ЮкукоТанака (Асахи) или Зоган (Цоган)

Юкуко Танака – всемирно известная японка, косметолог, разработавшая собственную эффективную японскую технику антивозрастного лимфодренажного массажа.

Подготовка: Очищение и увлажнение. Руки должны легко скользить по чистой коже, не растягивая ее.
Главное условие – спокойствие. В поведении, в дыхании и в движениях. НЕЛЬЗЯ ХМУРИТЬСЯ И ТОРОПИТЬСЯ.
рекомендуется выполнять ежедневно в течение 2 недель. Затем частота сеансов уменьшается до 2–3 раз в неделю.
Выполняйте массаж, стоя или сидя с прямой спиной. При изменении положения тела меняется и характер тока лимфы.
Движения руд плавные и непрерывные строго по направлению лимфотока, БЕЗ ДАВЛЕНИЯ НА ЛИМФОУЗЛЫ.
Каждое упражнение заканчивается одинаковым приемом – пальцы скользят от виска перпендикулярно вниз по лицу и шее к самому крупному лимфоузлу под ключицей.

Видео по теме

КАТЕГОРИИ