Полезные маски для лица из творога. Маска из творога, меда и цитрусовый сок. Варианты на все случаи жизни

К акие ассоциации могут возникнуть у большинства людей при слове «творог»? Многие подумают о варениках, которые любила готовить бабушка. Кто-то вспомнит безумно вкусный торт, ставший настоящим «гвоздем программы» на дне рождения у ребенка. А люди старшего поколения расскажут, что постный диетический творог - самый полезный продукт питания, который только можно найти в магазине. Все это, безусловно, правда. Но помня о кулинарных полезностях этого продукта, многие позабыли о том, что творожная маска для лица - это еще и очень эффективное косметическое средство.

Она отличается замечательной эффективностью в борьбе против морщин, может быть использована для сухой, увядающей, жирной и проблемной кожи, хорошо сочетается с самыми разными компонентами (от меда и сметаны до перекиси водорода) и безо всяких проблем готовится в домашних условиях. А с учетом того, что маска для лица из творога отличается широкой доступностью, реальных конкурентов у нее немного.

От того, насколько хорошим и жирным будет молоко, зависит качество изготовленного из него творога, а также его вкус. Различают несколько видов: обезжиренный (менее 2%), маложирный (от 1,8% до 2%) и жирный (от 5% и более).

Творог для лица: польза

Говорить о пользе творога для организма - занятие неблагодарное, так как об этом знают даже те, кто его на дух не переносит. Но если спросить у обычного человека, благодаря каким своим составляющим этот продукт оказывается для кожи лица настолько эффективным, внятного ответа вы, скорей всего, не услышите. Что ж, давайте разбираться вместе.

Компонент Косметический эффект
Белки, ферменты
  • улучшение обмена веществ;
  • восстановление клеток кожи (особенно жирной, сухой и увядающей);
  • выраженный омолаживающий и разглаживающий эффект.
Аминокислоты (метионин и лизин)
  • обеспечение эластичности кожи;
  • придание кожному покрову мягкости и упругости;
  • помощь в усвоении витаминов.
Галактоза
  • усиление местного иммунитета;
  • помощь коже в борьбе с грибками и инфекциями.
Витамин A (ретинол)
  • замедление естественных процессов старения;
  • разглаживание и увлажнение кожи;
  • борьба с морщинами.
Витамины группы B
  • поддержание правильного обмена веществ;
  • формирование иммунитета кожного покрова;
  • обеспечение тонуса мышц лица;
  • улучшение циркуляции крови;
  • выведение токсинов из организма;
  • участие в обмене жиров.
Витамин C (аскорбиновая кислота)
  • важный элемент основных окислительно-восстановительных процессов;
  • обеспечение синтеза коллагенов;
  • улучшение состояния подкожных сосудов.
Витамины группы D Участвует в регенерации эпидермиса.
Железо
  • защищает кожу от пересушивания;
  • восстанавливает здоровый цвет лица.
Кальций
  • предохраняет кожу от воздействия окружающей среды;
  • поддерживает естественный баланс жидкости.
Магний
  • тонизирует мышцы;
  • способствует избавлению от отеков;
  • участвует в образовании коллагена.
Важнейшие микроэлементы (медь, селен, кобальт, молибден)
  • снимают воспаление;
  • улучшают общее состояние кожи;
  • хороший природный антиоксидант.
Основные макроэлементы
  • успокаивают раздраженную кожу;
  • нормализуют внутриклеточный обмен веществ.

Помните о том, что творог очень «любит» кишечная палочка. Потому категорически не рекомендуется приобретать его у сомнительных продавцов. Также стоит обратить особое внимание на его срок годности.

Популярные рецепты

Никаких особых ингредиентов для них не требуется. Самые простые продукты, немного свободного времени - и ваше лицо снова станет молодым и здоровым. Но чтобы маска из творога вас не разочаровала, позаботьтесь о выборе правильного рецепта: некоторые из них рассчитаны на определенный тип кожи.

Маска из творога и меда

Маска рекомендована для сухой кожи, утратившей жизненный тонус и требующей увлажнения
Ингредиенты
  • творог (нежирный) - 2 ст. л.;
  • мед - 1/2 ч. л.;
  • куриное яйцо - 1 шт.
Как готовить? Хорошенько растереть творог и смешать его с остальными ингредиентами.
Как наносить? Сначала обработайте лицо скрабом, а затем - обезжиривающим лосьоном. Далее нанесите маску (4-5 слоев) с интервалом в 5-6 минут между каждым.
Сколько держать? 30-40 минут.
Каким образом удалять? Ватным тампоном, смоченным в витаминном отваре. В конце процедуры умойтесь прохладной водой и смажьте лицо кремом.
Насколько часто делать? Каждый день.
Особые указания При желании можете добавить немного сметаны.

Маска от морщин из творога

Молочные продукты, которые можно приобрести в магазине, нередко содержат много посторонних примесей или консервантов.

Маска с творогом для жирной кожи

С медом, оливковым маслом и апельсиновым соком

Тонизирующая маска с хорошим подтягивающим эффектом
Ингредиенты
  • творог (нежирный) - 1 ст. л.;
  • оливковое масло - 2 ст. л.;
  • апельсиновый сок - 1 ч. л.;
  • мед - 1/2 ч. л.
Как готовить? Разотрите творог, после чего соедините его с оставшимися компонентами и хорошо перемешайте.
Как наносить? Тонким слоем на очищенное лицо.
Сколько держать? 15-20 минут.
Каким образом удалять? Смыть теплой водой и нанести свой любимый крем.
Насколько часто делать? 2-3 раза в неделю.
Дополнительный лечебный эффект Разглаживает лицо и улучшает его цвет.

Отзыв косметолога

Рецепты на основе молочных продуктов (сметана, кефир, сливки) считаются не только доступными, но и весьма эффективными. Маска для лица из творога - не исключение. Я часто рекомендую ее своим клиенткам, и почти всегда достигнутый результат можно назвать отличным. Такую маску не составит труда приготовить в домашних условиях, а при добавлении в рецептуру некоторых компонентов (мед, сливки) целительное воздействие на кожу (особенно, сухую) превзойдет самые смелые ожидания. К тому же такая процедура помогает бороться с морщинами.

Творог — просто бесценный по своему составу продукт, который должен присутствовать в рационе каждого человека хотя бы 2 — 3 раза в неделю. И не менее эффективен творог в составе омолаживающей маски для лица от морщин, приготовить которую в домашних условиях сможет каждая женщина.

История возникновения кисломолочного сыра доподлинно не известна, однако большинство теорий слоняются к тому, что получить его удалось совершенно случайно — когда прокисло бесценное в древние времена молоко, и отделилась сыворотка. Белая зернистая масса пришлась людям по вкусу, и с тех пор такой продукт как творог не теряет своей популярности. Все гениальное — просто.

В чем же полезные свойства творога в составе омолаживающей маски?

Творог, поистине, можно назвать «рассыпным жемчугом» — настолько ценен его состав для здоровья и красоты. В нем присутствуют:

  • белки (главная составляющая коллагена в соединительных тканях) — разглаживают морщины и делают кожу более упругой;
  • жиры — предотвращают шелушение и сухость кожи;
  • витамины А, С, Д, насыщающие кожу, а также ускоряющие ее регенерацию, восстановление и обновление;
  • минеральные вещества (такие как кальций, фосфор и цинк), которые регулируют обменные процессы в клетках.

Именно благодаря присутствию белка творог прекрасно справляется со старением кожи, уменьшает глубину морщин, а более мелкие морщинки разглаживает не хуже дорогих фирменных кремов. Кроме того, творожная маска для лица обладает легким отбеливающим эффектом, убирая пигментные пятна, веснушки и сглаживая неровности на лице.

Кисломолочный продукт совершенно не вызывает аллергических реакций и подходит абсолютно всем.

Даже если вам не особо нравятся вкусовые качестве творога, попробуйте использовать его в составе маски для лица от морщин. Вы навсегда полюбите этот продукт, увидев, как разгладилась и засияла ваша кожа.

Самый полезный творог — сделанный дома своими руками. Приготовить его очень просто: для этого достаточно прогреть на водяной бане скисшее молоко и отжать в марле сыворотку. Оставшуюся пластичную массу мы и называем творогом.

Если нет возможности самим сделать кисломолочный сыр — можно приобрести его в магазине или на рынке, где разрешена торговля молочными продуктами домашнего производства.

Как приготовить творожную маску для лица в домашних условиях?

Домашние маски с творогом можно использовать для любого типа кожи. Добавляя к творожной массе различные компоненты, вы увлажните сухую кожу, оживите увядающую нормальную кожу, уберете жирный блеск и сузите поры жирного типа кожи.

Омолаживающая маска из творога, сметаны и меда для сухой кожи

  • творог 2 столовые ложки;
  • кусочек банана (достаточно около 5 см длиной);
  • чайная ложка меда;
  • чайная ложка сметаны (если творог суховат)

Банан разминаем вилкой до кашицы, творог, мед, кашицу банана и сметану (по желанию) смешиваем до однородной массы.

Так как мед может вызывать аллергию — лучше проверить реакцию организма: нанесите немного меда на внутреннюю часть кисти и подождите 15 минут.

Если не появилось никаких пятнышек, сыпи и зуда, то нанесите маску из творога на очищенную кожу лица, шеи и области вокруг глаз.

Маска для лица с творогом, яйцом и ромашкой — для жирной кожи.

  • творог 2 столовые ложки (лучше нежирный);
  • столовая ложка молока;
  • щепотка сухой аптечной ромашки;
  • белок яйца.

Залить сухую ромашку горячим молоком и настоять в течение 10 минут.

Отдельно взбить яичный белок.

Смешать творог, молочно-ромашковый настой (не процеженный) и белок яйца.

Нанести на кожу лица сразу же после приготовления и подождать высыхания около 20 минут. Снять салфеткой и смыть теплой водой.

Не применять на кожу век. Наносить на лицо можно свежеприготовленную маску 2 раза в неделю.

Для лучшего омолаживающего эффекты маски для лица из творога рекомендуется использовать курсом в течение нескольких недель, однако уже после нескольких творожных масок вы заметите уменьшение морщин, улучшение цвета, а также блеск и сияние вашей кожи.

Женскую красоту воспевали во все века. Сами женщины прилагают все усилия для того, чтобы оставаться в любом возрасте привлекательными. С течением времени кожа имеет свойство увядать и все сложнее становится ее восстанавливать. Существует множество салонных процедур, которые сохраняют здоровье и красоту. Но не только в салонах красоты можно приобрести ухоженный внешний вид и избавиться от морщин. Чтобы отбелить лицо рекомендуется использовать рецепт с перекисью водорода и мякотью огурца. Прекрасно действуют на кожу различные маски для лица с творогом, которые можно делать в домашних условиях.

Творог – натуральный продукт прекрасно влияющий на состояние кожи

Самыми лучшими средствами для лица являются натуральные продукты, к которым можно отнести творог, мед, яйца (белок или желток), сметану, огурцы и другие. Употребляя ежедневно творог, организм обогащается большим количеством кальция. Для того, чтобы кожа оставалась красивой, косметологи рекомендуют наносить его на лицо. Он приносит отличный результат как в виде самостоятельной маски, так и в совокупности, к примеру, с бананом и небольшим количеством сметаны. Творожная маска для лица обладает большим количеством витаминов, аминокислотами, лактозой, животными жирами и другими полезными веществами, необходимыми для упругости кожи. Большой процент кальция, содержащийся в твороге, поддерживает шелковистость кожи, придавая ей свежий ухоженный вид без морщин. Кальций помогает повышенной выработке коллагена. Питательная маска из натуральных компонентов требует систематического применения, что даст на длительный срок упругость и гладкость. Витамины способствуют регенерации клеток и заново активизируют процесс обменных веществ на клеточном уровне. Кроме своих неоспоримых достоинств творог, как и сметана, обладает успокоительным действием. Он эффективен при различных ожогах. Творог в сочетании с перекисью водорода или мякотью огурца, способен качественно отбеливать кожу.

  • Творог есть в каждом доме и он всегда употребляется в свежем виде. Рецепт для маски следует готовить из свежайшего продукта и использовать их сразу же после приготовления.
  • Желток используется в масках, когда наблюдается сухость. При повышенной жирности покровов рекомендуется белок.
  • Творог с высоким содержанием жирности рекомендуется для сухой кожи. Следовательно, чем меньше процент жирности в творожном продукте, тем лучше он повлияет на жирную лоснящуюся кожу. Для нормальной кожи следует выбрать оптимальный вариант в виде золотой середины.
  • Если в маске присутствует мед, то необходимо для лучшей вязкости топить его на водяной бане или разогревать на небольших оборотах в микроволновой печи. Мед избавляет лицо от морщин и делает покровы бархатистыми.
  • Все маски наносятся движениями снизу вверх.
  • Смывайте смеси теплой водой, после чего используйте контрастное умывание. Это поможет нормализовать кровообращение.
  • Рецепт состава с маски с бананом предусматривает перезрелый фрукт, в котором содержится множество питательных веществ.

Отбеливающая маска


Маски для сухой кожи

  1. Прекрасным действием обладают маски из творога и банана. Нам понадобится столовая ложка мякоти банана, такое же количество творога и пару столовых ложек молока. Все компоненты перемешиваем до состояния кашицы и наносим на лицо. Состав этой маски отлично размягчает покровы, избавляя от мимических морщин.
  2. Разнообразить первый вариант в домашних условиях, можно заменой молока на ложечку сметаны или желток. Если вы не хотите покрывать кожу бананом, то можно заменить его на хурму или сочетать оба продукта сразу. Выше изложенный рецепт, который отбеливает кожу лица с помощью мякоти огурца еще прекрасно размягчает и увлажняет покровы.
  3. Ранние морщины, зачастую, появляются на сухой коже. В борьбе с ними помогает состав из творога, оливкового масла и меда. Возьмем по столовой ложке меда и оливкового масла. Если мед в твердой консистенции, его следует размягчить на водяной бане. Тщательно перемешиваем и добавляем в маску пару столовых ложек домашнего жирного творога. Размешиваем до однородной массы и наносим на лицо. Богатый на элементы рецепт, вернее его состав, качественно увлажняет кожу и питает ее.

Маски для комбинированной и жирной кожи


Скраб

Творог можно использовать не только в качестве маски. Превосходный рецепт – это скраб для лица, очищающий поры. Возьмите пару ложек диетического творога и чайную ложку мелкой морской соли. Перемешайте их до кремообразного состояния и почистите смесью участки кожи. Воспаленные участки желательно смазать перекисью водорода до и после очищения скрабом. Смесь можно дополнить бананом, что смягчит процесс пилинга. Для придания лицу тонуса нарежьте кружочки огурца и положите на лицо. Если лицо после очищения воспалилось, намажьте его небольшим количеством сметаны – это успокоит кожный покров. Если кожа стала сухой после пилинга, взболтайте желток и нанесите его в качестве маски, чтобы увлажнить покровы.

Творог - натуральный молочный продукт, который может стать не только отличным источником кальция для организма, но и прекрасным косметологическим средством для кожи. Приготовленная в домашних условиях, маска для лица из творога может существенно помочь при самых различных кожных проблемах, будет полезна для любого типа кожи.

Так что стоит попробовать как альтернативу магазинным средствам, полным «химии».

Эффективность масок для лица из творога - следствие химического состава молочного продукта, лежащего в их основе. Здесь можно найти много витаминов и микроэлементов, но особенно богат творог на:

  • витамин A обладает прекрасными омолаживающими и противовоспалительными свойствами;
  • витамин B2 - катализатор для многих обменных процессов, происходящих в коже: именно благодаря ему маска из творога улучшает цвет лица за одно применение;
  • витамин PP выполняет защитную функцию и не даёт ультрафиолету и морозам негативно воздействовать на кожу;
  • кальций нужен коже для гладкости и шелковистости;
  • магний стимулирует в клетках выработку коллагена.

Вот так творожная маска способна воздействовать на кожу при её регулярном применении. Зная такие её особенности и соблюдая рекомендации по её применению, можно быстро и легко привести свою кожу в порядок. Советы от профессионалов тоже не стоит игнорировать, так как они только усилят эффективность творога как косметического средства.

Правила применения творожных масок для лица

Используя домашние маски из творога в качестве ухаживающего за своей кожей средства, нужно придерживаться следующих советов.

  1. Для сухой кожи в состав масок нужно включать творог с самым высоким содержанием жирности, для нормальной - со средним % жирности, а для жирной кожи нужно брать обезжиренный продукт.
  2. Магазинный творог может не оправдать ваши ожидания, так как технология его производства и процент чужеродных примесей в его составе будет вам неизвестен. Поэтому лучше всего найти для этих целей домашний творог.
  3. Творожная маска для лица редко вызывает аллергические реакции, но на всякий случай всё-таки рекомендуется протестировать её на запястье руки.
  4. Регулярность применения таких косметических средств - раз в неделю, не менее 5–6 масок.

Противопоказаний маски из творога не имеют, так что можете смело ими пользоваться для решения своих кожных проблем.

Лучшие рецепты масок из творога для лица

Чтобы творожная маска оправдала ваши чаяния и помогла вам привести кожу в идеальное состояние, обязательно подбирайте маску по типу своей кожи.

  • 1. Творожно-молочная маска для сухой кожи

Творог (столовую ложку) смешать с тёплым молоком (2 столовыми ложками).

  • 2. Творожно-кефирная маска для жирной кожи

Творог (столовую ложку) смешать с кефиром (2 столовыми ложками). Кефир можно заменить простоквашей.

  • 3. Увлажняющая маска из сметаны и творога

Творог (столовую ложку) смешать со сметаной (2 столовыми ложками), растереть в банановым пюре (столовой ложкой).

  • 4. Тонизирующая маска

Творог (столовую ложку) смешать с крутой, остывшей заваркой зелёного чая (двумя столовыми ложками).

  • 5. Питательная маска

Творог (столовую ложку) смешать с тёртой морковью (столовой ложкой), добавить оливковое масло (2 столовые ложки).

  • 6. Маска из творога и мёда для увядающей кожи

Творог (столовую ложку) с мешать с тёплым молоком (2 столовыми ложками), мёдом (чайной ложкой), лимонным соком (2 чайными ложками).

  • 7. Маска для комбинированной кожи

Творог (столовую ложку) смешать с измельчённой квашеной капустой (столовой ложкой), мякишем чёрного хлеба, оливковым маслом (2 столовыми ложками), настойкой календулы (чайной ложкой).

  • 8. Маска от прыщей

Творог (столовую ложку) смешать с измельчённой зеленью щавеля (столовой ложкой), белком, мёдом (чайной ложкой), добавить лимонный сок (чайную ложку).

  • 9. Успокаивающая маска

Творог (столовую ложку) смешать с отваром аптечной ромашки (2 столовыми ложками).

  • 10. Отбеливающая маска из творога и перекиси водорода

Творог (столовую ложку) смешать с кефиром (2 столовыми ложками), добавить 3%-ную перекись водорода (4 капли).

Какую бы творожную маску вы не выбрали для решения своих проблем, вы наверняка порадуетесь, что открыли для себя такое универсальное косметическое средство. Оно эффективное, действенное, недорогое, а главное - лёгкое в приготовлении.

С детства, самый запоминающийся десерт и лакомство которое было часто доступно для детей, это - творог. Настоящий, приготовленный в натуральной среде без каких либо консервантов и добавок, в оригинале прямо с печи. Вот как должен выглядеть и создаваться здоровый и питательный продукт молочного происхождения.

Из такого продукта хочется сделать всё на что хватит рук и сил, ведь он так богат витаминами и микроэлементами. Своими руками приготовленная маска для лица из творога в домашних условиях, это чудеснейшее средство с ощутимым косметическим эффектом на кожу и её состояние. Актуально для разных типов кожи и без спору лучше любых магазинных вариаций.

Действие масок с творогом для лица

Чем же обусловлена такая утонченность действия на кожный покров и эффективность масок для лица из творога? Базой для такого эффекта является конечно же составляющая и компонентная микроэлементная часть этого продукта. В твороге множество полезных веществ, но особенно стоит выделить из их перечня:

  • Магний , который активизирует и помогает выработке коллагена в коже на клеточном уровне;
  • Витамин РР роль которого в защите кожи от ультрафиолета, а также оберегающая функция от воздействий мороза в холодное время;
  • Витамин А чудесно молодит и омолаживает кожу, снимает места воспалений;
  • Кальций придаст коже ощущение гладкости и бархатности;
  • Витамин В2 это регулятор и активатор обменных процессов внутри кожного покрова, что объясняет почему маска из творога улучшает цвет лица начиная с первых применений.

В качестве косметического средства, эффективность творога была выявлена еще нашими предками, не даром ведь на Руси было столько красивых женщин, с здоровым цветом кожи лица, что на них обольщались многие кочевники и желали заполучить любой ценой.

Правильно приготовленная творожная маска может оказывать позитивное действие на кожу и выступать отменным регулятором и балансиром в процессах обмена веществ. В очень короткие сроки, буквально за пару применений может вернуть коже здоровый вид и свежесть, если её правильно готовить и соблюдать правила.

Как применять творожные маски для лица

Придерживаясь простых рекомендаций, одновременно включающих основной функционал эффектов которым обладают домашние маски из творога для кожи лица можно получить желанный результат в кратчайшие сроки. Несколько рекомендаций к выполнению:

  • Не стоит брать для масок магазинный творог, он очищенный сепаратором, и давно потерял свою свежесть, эффект от его использования может быть лишь слегка косметический, не более. Ваша задача, найти свежий домашний творог, это важное условие.
  • Учитывая практически отсутствие возможных аллергий на творог (не путать другими компонентами масок), такое средство можно накладывать на кожу несколько раз в неделю, делая не менее 2-3 масок, каждые два-три дня.
  • Маска из творога для сухой кожи, должна быть с самым жирным творогом который сможете найти. Для нормальной кожи берите творог средней жирности и сухости. Для жирной кожи отбирайте белый творог, без желтого оттенка, с минимальным содержанием жирности.
  • Хоть творожная маска для лица практически не вызывает аллергической реакции, для подстраховки и верности её следует проверить на запястье руки перед применением на лице.

Как таковых, побочных действий или возможных противопоказаний на маски из творога нету, а значит частое их применение будет уместным в полной мере. Разумно пользоваться этим бонусом, в любое время года, что бы дать коже глоток здоровья!

Рецепты масок из творога для дома

При определении действий и эффективности такого продукта на лицо, а также в условии выполнения простых правил в одночасье с рекомендациями, можно достичь ожидаемого и желанного эффекта. Лучшие рецепты творожных масок для кожи, домашние, натуральные, из отборных ингредиентов, представлены далее по типу действия.

Маска из перекиси и творога, отбеливающая:

  • смешиваем столовую ложку творога с двумя ложками кефира, перемешиваем до пюре и капаем туда четыре капли 3%-процентного раствора перекиси.

Творог от прыщей:

  • взять столовую ложку свежего творога и замешать с таким же количеством мелко порезанной зелени щавеля, затем добавить по чайной ложечке жидкого мёда, сока лимона и яичного белка.


Маска из творога с мёдом, для увядающей кожи:

  • смешиваем две столовых ложки тепленького домашнего коровьего молока с одной ложечкой творожка, затем размешиваем там же чайную ложку мёда, и две ложечки свежевыжатого лимонного сока.

Тонизирующая кожу лица:

  • нужна круто заваренная гуща зеленого чая, дать ей остыть, и смешать с творогом, 2 к 1 в ложках.

Творожно-кефирная маска для жирной кожи:

  • две ложки кефира, смешивается с ложкой творога и после тщательного размешивания можно наносить на лицо.

Успокаивающая кожу:

  • творог смешиваем с настоем ромашки полевой, 1 к 2 по ложкам.

Творог для комбинированной кожи:

  • измельчаем квашенную капусту, смешиваем столовую ложку с ложкой творога, затем добавляем мякиш ржаного хлеба и две ложки масла оливок. В конце чайную ложку настойки календулы и тщательно замешиваем.

Маска из творога с молоком, для сухой кожи:

  • классика молочная, необходимо смешать две ложечки теплого молока с одной ложечкой творога, и накладывать на кожу.

Питательная творожная маска:

  • замешать по столовой ложке творога и натертой на тёрку моркови, приправить двумя ложками свежего оливкового масла.

Увлажняющая маска из сметаны и творога:

  • смешиваем 2-е столовых ложки сметаны средней жирности, и столовую ложку такого же творога, затем добавляем ложку пюре банана и растираем в однородную массу.

Какая бы кожа лица не требовала ухода, едва ли вы начнете применять творожную маску, сразу будет заметен результат и оздоровительный эффект. Это новая страница в жизни вашего лица и кожи, которая ознаменует приход волны здоровья и питательности в одном комплексе. А главное, цена не кусается и готовить маску быстро и просто.

КАТЕГОРИИ

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

© 2024 «ezvezdnaya.ru» — Отношения. Маникюр. Звезды. Рецепты. Уход за кожей