Вертикальный солярий: плюсы и минусы, противопоказания. Загар в солярии: плюсы и минусы

Солярий является хорошим средством для получения красивого и ровного загара в любое время года. Каковы плюсы и минусы солярия?

Красивый загар служит отличным украшением внешности, к тому же это модно и стильно. Но что делать, когда за окном холод зимних дней, а золотистого оттенка кожи хочется прямо сейчас? Конечно, отправиться в солярий.

В наше время солярии есть во многих салонах красоты даже небольших городов, и посещает их всё большее количество человек. Тем не менее, плюсы и минусы солярия, воздействие ультрафиолета на , вероятность развития различных заболеваний от такого загара до сих пор активно обсуждаются и вызывают массу споров. Попробуем разобраться, что же такое «солярий» и чего ждать от ультрафиолетового загара.

Солярий – что это?

Итак, что же такое солярий. Солярий – это специальная «машина для загара», вырабатывающая ультрафиолетовое излучение. Под воздействием этих лучей в человека вырабатываются меланоциты. Мощность солярия бывает разной, и, соответственно, чем она больше, тем меньше потребуется времени для приобретения желаемого оттенка.
Какие бывают солярии?
Солярии бывают домашними и профессиональными. Домашние довольно слабые, для получения хорошего загара в них потребуется много времени. Профессиональные же значительно мощнее, и загар можно получить всего за 5-7 посещений.
Профессиональные солярии бывают 3-х видов:

горизонтальный солярий;
вертикальный солярий;
турбосолярий.

В горизонтальном загорают лежа, а в вертикальном – стоя. Турбосолярий оснащен особой системой охлаждения, да и уровень комфорта в нём заметно выше.

Плюсы и минусы солярия

Начнём, пожалуй, с положительных сторон загара в солярии:

бережное воздействие на кожу. В соляриях, если соблюдать правила, ожёг получить довольно трудно, не то что под палящими лучами солнца. К тому же ультрафиолет способствует выработке немаловажного для человека .
выработка гормона удовольствия. Под воздействием лучей в мозгу вырабатывается серотонин, также известный как гормон удовольствия. Поэтому солярий улучшает не только внешность, но и настроение. Согласитесь, это неплохо, особенно в тусклые зимние или осенние будни, когда так не хватает солнышка.
усиление иммунитета. Ученые доказали, что ультрафиолет усиливает защитные функции организма, так как в крови становится больше кислорода. Выходит, что те, кто посещает солярий, меньше подвержены простудным заболеваниям.

Казалось бы, солярий – отличная штука, но не всё так просто. Как и у всего, у него есть и обратная сторона. Назовем некоторые отрицательные стороны посещения солярия:

под действием ультрафиолета обостряются многие кожные заболевания;
для людей с проблемами щитовидной железы загар в солярии противопоказан;
существует риск развития меланомы под воздействием ультрафиолетовых ламп;
несовместимы поход в солярий и приём некоторых лекарственных препаратов, в том числе антидепрессантов и гормональных контрацептивов;
иногда формируется зависимость, названная танорексией.

Так что, прежде чем впервые отправиться позагорать, следует учесть все плюсы и . Тем не менее считается, что если соблюдать некоторые правила, многие риски можно существенно снизить. Да и загар станет более красивым и стойким.

Как правильно загорать в солярии

Правила правильного посещения солярия:

проконсультироваться со своим врачом;
выбрать салон, где работают специалисты. Они помогут точно определить время пребывания в солярии в соответствии с типом кожи и не только;
непосредственно перед посещением не использовать мыла и не посещать баню или сауну;
использовать шапочку для защиты волос, солнечные очки и специальные защитные накладки на соски;
пользоваться специальными средствами для загара в солярии;
не загорать два дня подряд;
не делать в день посещения загара пилинг или чистку лица, не напрягаться физически.

Перед посещением солярия или после него рекомендуется выпить морковный или тыквенный сок – это поможет улучшить и закрепить эффект.
Зная о солярии хотя бы основное, взвесив плюсы и минусы солярия, ознакомившись с правилами получения искусственного загара, можно решить, хотите ли вы ещё получить подобное украшение, или откажетесь от него в пользу естественного загара. Выбор только за вами.

Если вы хотите использовать материалы нашей статьи на вашем сайте, вам не нужно для этого разрешение, но активная не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт обязательна!!! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права .

Все женщины мечтают быть красивыми и загорелыми круглый год. Однако не всегда и не у всех бывает возможность отправиться на юг, и тогда на помощь может приходить солярий. Причем не всем из нас известно, что благодаря солярию мы не только станем более привлекательными, но и также решаем определенные проблемы со здоровьем. Конечно, это происходит в том случае, если правильно загорать в солярии. В этой статье мы расскажем вам все о правильном загорании в солярии, как в горизонтальном, так и в вертикальном положении. Вы узнаете о настоящем или мнимом вреде солярия для здоровья человека. Как загорать в солярии правильно?

Плюсы и минусы

Всем хорошо известно, что можно держать под контролем ультрафиолетовое излучение данного искусственного солнца. Рассмотрим все плюсы и минусы вертикального и горизонтального солярия. А из этого становится ясно, что солярий намного безопаснее, чем лежать на пляже под палящим солнцем. Как правило, в солнечном спектре выделяют три вида лучей: А, В и С, причем последний – самый зловредный. Радует, что в солярии такие лучи не применяют. Рассмотрим лучи А и В. Первые, по идее, ничем не помогут желающим получить красивый загар – для этого существуют В-лучи. Просто загар, полученный с помощью А-лучей, обычно недолго держится.

В соляриях применяют комбинацию обоих видов лучей, и, безусловно, их соотношение контролируется очень строго. Но необходимо помнить, что длительность одного сеанса зависит от типа кожи – чем кожа светлее, то тем меньше должен длиться процедура. Вообще, женщины до тридцати лет могут ходить солярий не больше пары раз в неделю, а вот тем, кому за тридцать, достаточно будет и одного раза. Даже в том случае, если вашу кожу можно назвать «выносливой», то сеанс все же не должен превышать 20 минут, а вообще, наилучшая продолжительность – минут 10-15.

Наиболее уязвимые места – кожа губ, сетчатка глаз, волосы. Волосы можно защитить хлопчатобумажной панамой либо удобной косынкой, иначе они будут безжизненными, тусклыми и ломкими. Для защиты глаз желательно приобрести солнцезащитные очки с ультрафиолетовой защитой (темная повязка не сыграет особой роли). Ну а для губ, с целью защиты от ультрафиолетовых лучей, рекомендуют использоваться бальзам. И старайтесь пить как можно больше воды – таким образом, вы сведете к минимуму риск обезвоживания.

Если у вас первый тип кожи (кожа очень светлая, даже отдает розоватым оттенком), то лучше солярий не посещать вообще. Ваша кожа, как и кожа детей, которые еще не достигли рубежа в 15 лет, крайне чувствительная к ультрафиолету. Перед посещением солярия просто необходимо посоветоваться с врачом! Есть такие препараты, употребление которых запрещено при посещении солярия. Они могут повышать чувствительность кожи, и даже спровоцировать появление аллергии.

Кроме того, кожа может просто «сгореть» после эпиляции. Высокое кровяное давление, нарушение при работе сердца и печени, туберкулез – весомые причины не ходить в солярий.

Беременным женщинам загар в солярии тоже противопоказан – они очень чувствительны к ультрафиолетовым излучениям.

А вот люди, которые страдают такими серьезными кожными заболеваниями, как витилиго или дерматит, должны избегать УФ-излучения вообще.

Классикой, естественно, остается горизонтальный солярий. Однако если вы боитесь закрытого помещение и просто не терпите какого-либо стеснения, то он явно не для вас. Еще одним недостатком горизонтального солярия считается то, что загар будет неравномерно распределяться. Вот такие плюсы и минусы загара в солярии.

Правила посещения вертикального солярия

Рассмотрим правила посещения вертикального солярия. На первый взгляд, в подобной процедуре нет ничего сверхсложного – пришел в салон красоты, купил абонемент, зашел в кабинку солярия, нажал на кнопочку «старт» – и можно наслаждаться процессом. Но не стоит пренебрегать правила загара солярии. Новичкам рекомендуется загорать до трех минут, увеличивая со временем до десяти минут. Перед тем, как посетить вертикальный солярий, необходимо смойте всю косметику, даже не пользуйтесь дезодорантом.

Лучше использовать в солярии, его можно купить там же. Если на вашем теле есть татуировки, то их следует прикрыть специальным стикером, во избежание потери их яркости. И не забудьте положить на пол вертикального солярия бумажное большое полотенце (взять его можно в раздевалке).

Вертикальный солярий считается своеобразной новинкой, но, несмотря на свою «молодость», он уже приобрел невероятную популярность. В нем вы сможете принимать любую удобную позу, загар в нем ложиться будет равномернее, чем в горизонтальном солярии. В некоторых вертикальных соляриях установлены стереосистемы, специальные лифты и множество других новинок, но как раз это и привлекает больше клиентов.

Минусы вертикального солярия

мощные лампы, несомненно, помогают получить хороший цвет кожи, однако возможен риск заработать себе г;
вертикальный солярий не даст вам сэкономить, ведь его посещение дороже горизонтального;
за уровнем комфорта вертикальный солярий все-таки уступает горизонтальному.

И, помимо того, в вертикальном солярии вы не сможете по максимуму расслабиться после работы.

Правила посещения горизонтального солярия

Длительность сеанса в горизонтальном солярии в два-три раза больше, нежели в вертикальном. В нем обычно можно пребывать от 15 до 20 минут. После загара не надо спешить быстрее выйти на улицу. Лучше посидите подольше в помещении, расслабьтесь, выпейте воды. А так, правила загара в горизонтальном солярии такие же, как и в вертикальном.

Вред загара

Перед походом в солярий необходимо посоветоваться с врачом и узнать какой может быть вред загара в солярии, ведь в случае некоторых заболеваниях искусственный загар просто противопоказан. Переизбыток искусственных солнечных лучей может спровоцировать увеличение опухолей, повреждение структуры кожи и волос, изменение пигментации.

Ходите в солярий не только для красивой кожи, но и от весеннего авитаминоза. А чтобы усилить эффект, выпивайте после каждого посещения стакан морковного сока.

Когда холода позади, а по-настоящему теплой погоды еще ждать и ждать, как никогда остро ощущается скука по солнцу. Уже хочется греться и нежиться в его лучах, прогоняя зимнюю бледность с лица и тела, а погода не позволяет. Да и хвори на каждом шагу. А тут еще и авитаминоз атакует. Куда бежать и где искать спасенья? Вариант - в солярий!

Искусственное солнце - «один ответ на семь бед». Во-первых, оно оказывает лечебно-эстетический эффект: шоколадная кожа всегда выглядит свежей и здоровой. Кроме того, загар сглаживает мелкие прыщики, заживляет мелкие воспаления и ранки. Благодаря этому подлечиваются экзема, псориаз, угревая сыпь и многие другие кожные проблемы, обостряющиеся к началу весны.

Во-вторых, солярий борется с недостатком витамина D (кальциферола), который образуется в коже под действием ультрафиолета. Дефицит этого витамина как раз достигает своего максимума весной. Если его не хватает, человек чувствует слабость и разбитость. И, в-третьих, ультрафиолет повышает содержание антител в крови, из-за чего усиливается иммунитет и организм лучше сопротивляется всевозможным простудам. Кроме того, загар в современных соляриях безопаснее солнечного. Современные солярии полностью исключают наличие лучей С и обеспечивают сбалансированную комбинацию «полезных» лучей А и В.

ВСЕГДА ЛИ ПОЛЕЗЕН ЗАГАР?

В некоторых случаях, например при сильном воспалении сальных желез, солярий может не только не «замаскировать» дефекты кожи, но даже усилить сыпь. А при элементарном несоблюдении рекомендаций косметолога за шоколадный загар приходится расплачиваться преждевременным старением кожи (фотостарением), которое вызывает появление на коже пигментных пятен, сосудистых звездочек, высушивание, потерю упругости и эластичности кожи. Фотостарение также повышает риск появления меланомы - злокачественной опухоли кожи.

Особенно подвержены этой опасности люди, которые: имеют очень светлый цвет кожи, светлые и рыжие волосы (т.н. 1-й фототип); перенесли сильный солнечный ожог, особенно в детстве; имеют выпуклые родимые пятна больше 1 см, многочисленные родинки (больше 100); имеют близких родственников, страдающих меланомой.

Абсолютно противопоказан солярий тем, у кого есть серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, активная форма туберкулеза, бронхиальная астма, заболевания крови, повышенная функция щитовидной железы, опухоли, варикозное расширение вен (либо же предрасположенность к нему), острые воспалителные процессы.

У этой группы риска ультрафиолет может вызвать обострение заболевания. Кроме того, не стоит посещать солярий беременным женщинам, людям с повышенной температурой, тем, кто принимает антибиотики, гормональные препараты, психотропные и мочегонные средства (эти препараты вызывают фотосенсиблизацию, т.е. повышают чувствительность кожи к ультрафиолету, из-за чего она легче может обгореть). Также не бегите загорать сразу после посещения бани, бассейна или сауны.

ВЫБИРАЕМ СОЛЯРИЙ

Документация. У официального, а значит, проверенного, солярия, должно быть разрешение на деятельность. Это в первую очередь санитарно-гигиеническое заключение - должно быть выдано санитарно-эпидемиологической станцией (СЭС). Поинтересуйтесь им в первую очередь, когда зайдете в солярий. Проверьте в нем дату, не просрочена ли она. Также должна быть в наличии справка из Госстандарта о режиме сертификации соляриев в Украине и разрешение для начала работы точки, где установлен солярий.

Форма. Горизонтальный солярий - загар зарабатывается лежа. Лампы средней мощности, хороший загар виден после 10-12 сеансов. Один сеанс - 15-20 мин. Вертикальный (турбосолярий) - солнечная ванна принимается в положении стоя. Лампы в нем мощнее, чем в горизонтальном, поэтому хороший загар можно заработать быстрее - за 5-6 сеансов. Один сеанс - около 10 мин. Кроме того, в вертикальном солярии человек не так потеет - там сильнее обдув. Также в нем предусмотрены различные «фишки» - например, ароматерапия, аквабриз (распыление воды во время сеанса).

Лампы. Срок эксплуатации ламп - от 500 до 800 часов. После этого эффект слабеет. Хороший салон после этого меняет лампы. Если этого не сделать, эффекта не будет.

10 «СОЛНЕЧНЫХ» ПРАВИЛ

Перед заходом в кабину солярия нужно…

1. … покрыть голову хлопчатобумажной шапочкой или косынкой. Это необходимо для защиты волос от ультрафиолета. Он может подсушить их, из-за чего волосы потеряют блеск, потускнеют и станут ломкими;

2. … посетить магазины солнцезащитных очков polaroid - как пример. Защитить глаза солнцезащитными очками не будет лишним. Не надейтесь на то, что вы закроете глаза. Прикрытые веки - ненадежная защита от сильных ультрафиолетовых лучей;

3. … обработать кожу с помощью масла или специального крема для солярия, обычные солнцезащитные крема в таком случае не подходят

4. … прикрыть татуировки и соски специальными наклейками, отражающими ультрафиолет. Их активно предлагают в хороших соляриях. Делать это нужно для уменьшения риска возникновения осложнений в этих чувствительных зонах.

Перед заходом в кабину солярия нельзя…

5. … смазывать кожу питательным кремом и лекарственными мазями, в состав которых входят гормоны. Это может привести к ожогу;

6. … мыться с мылом: мыльная пена лишает кожу естественной жировой смазки, что увеличивает опасность ожога. В идеале следует тщательно помыться с мылом за 1,5-2 часа до процедуры или, если вы моетесь непосредственно перед ней, заменить мыло на более щадящую жидкую пену;

7. … наносить на лицо макияж. Исключите даже губную помаду. Не стоит пользоваться духами, дезодорантами, ароматическими маслами. Все это может вызвать усиление пигментации.

После процедуры

8. Смажьте кожу лосьоном, содержащим витамины А и С. Это хорошо препятствует высыханию кожи;

9. отдохните: солярий активизирует многие функции организма и поэтому телу нужно дать 10-15 мин дополнительного отдыха;

10. чтобы закрепить загар в солярии, выпейте стакан морковного сока: этому поспособствует пигмент каротин.

СКОЛЬКО И ПОЧЕМ

В среднем начинать загорать нужно с 5 мин. и доводить максимум до 20-ти.

Перерыв между посещениями солярия должен составлять не меньше одного дня.

По достижении желаемого оттенка кожи поддерживать его, появляясь тут 1-2 раза в неделю, но не более 50 раз в год.

Обычно средний цикл составляет 8-10 последовательных сеансов с интервалом в 1 день.

Загар вошел в моду в начале прошлого века, когда в порту Канн на глазах у удивленной публики с яхты сошла загорелая Коко Шанель. До этого дня загар считался уделом крестьянок и служанок, которым приходилось много времени проводить на открытом воздухе. Девушки благородного происхождения прятались от солнца под широкополыми шляпами и изящными зонтиками. По правде, Коко Шанель случайно сгорела на солнце, но печатные издания вмиг превратили это в сенсацию, и публика решила, что если законодательница мод принимает солнечные ванны, значит это красиво и сексуально.

Сегодня медики всего мира бьют тревогу. Оказывается, между ультрафиолетовым излучением, неважно естественное оно или искусственное, и увеличением случаев злокачественной меланомы – рака кожи — прослеживается прямая связь. Несмотря на это загар по-прежнему остается в моде. Достаточно заглянуть на перечень услуг любого косметического салона, там обязательно будет солярий. Далее поговорим про загар в целом, а также обсудим минусы и плюсы солярия.

Как появляется загар?

Под воздействием ультрафиолетовых лучей в коже вырабатывается и накапливается специфический пигмент, придающий телу бронзовый оттенок — меланин. Клетки, производящие меланин, называют меланоцитами. Цвет загара зависит от количества вырабатываемого меланина. Чем его меньше, тем труднее загореть, и наоборот. Поэтому одни люди могут похвастаться ровным шоколадным загаром, у других кожа на солнце краснеет или покрывается светлыми или темными пятнами. Белые пятна появляются в местах, где клетки производят недостаточное количество меланина, темные пятна свидетельствуют об избыточной выработке пигмента.

Влияние ультрафиолета на организм человека

Солнечный ультрафиолет делят на три группы: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Раньше считалось, что ожоги и старение кожи вызывает длинноволновое излучение типа А, на долю которого приходится более 80% всего ультрафиолетового излучения. Однако, несмотря на то, что эти лучи проникают глубоко в кожу, они обладают в 1000 раз меньшей энергией, чем лучи типа В. УФ-В составляют около 20% ультрафиолетового излучения, попадающего на поверхность земли, а, следовательно, и воздействующего на человеческий организм. Они вызывают покраснения на коже во время пребывания на солнце и разрушают коллагеновый слой, ответственный за упругость нашего тела. Но самое опасное заключается в том, что длительное воздействие этих лучей может привести к мутации клеток. УФ-С лучи самые мощные, они легко проникают через кожные покровы и оказывают разрушительное воздействие на клетки организма. Благо их удерживает озоновый слой, поэтому до Земли они не доходят. Правда, с каждым годом озоновый слой становится тоньше, и страны, над которыми нависли «озоновые дыры» переживают небывалый рост числа раковых заболеваний.

Если взглянуть на влияние солнца с другой стороны, можно выявить немало положительных моментов. Нехватка солнечных лучей приводит к депрессии. Чтобы мир не казался «в черном цвете», жителям северных стран рекомендуют как можно больше времени проводить на солнце. Под воздействием УФ-лучей в организме вырабатываются эндорфины – «гормоны счастья». К тому же в коже синтезируется витамин «D3», отвечающий за крепость костей, хрящевых тканей и суставов. Помимо этого витамин отвечает за свертываемость крови, помогает бороться с кожными заболеваниями, повышает эластичность мышечной ткани, оптимизирует деятельность щитовидной железы, защищает нас от появления злокачественных образований. Короткого лета явно не хватает, чтобы пополнить запас этих веществ. Некоторые решают проблему походом в солярий, подставляя свое тело под ультрафиолетовое излучение типа А и В.

Первые солярии появились в 1975 году. С тех ведутся бесконечные споры о том, насколько вреден искусственный загар.

Сразу отметим, что Всемирная организация здравоохранения включила солярий в список канцерогенов. Поэтому обсуждать минусы и плюсы солярия и искусственного загара будет не совсем правильно. Дело в том, что ультрафиолетовое облучение в солярии намного активнее солнечного. По разным оценкам, 10 минут пребывания в солярии можно приравнять к 2-ум часам пребывания на южном солнце. Искусственные лучи, проникая глубоко в кожу, вызывают мутацию клеток. Клетки перерождаются и начинают бесконтрольно делиться. В результате развивается самый опасный вид рака – меланома. На этом вред солярия не заканчивается:

Загорание в солярии может вызвать помутнение хрусталика, раннюю катаракту и слепоту. Поэтому в кабинке как минимум нужно закрывать глаза, а лучше пользоваться специальными очками.
Под воздействием искусственного солнца кожа обезвоживается, что приводит к преждевременному старению. В медицине этот процесс получил название «фотостарение».
Частое посещение солярия может стать причиной гормональных нарушений. Первый признак того, что искусственный загар вам противопоказан – появление на коже красных пятен.
Посещение солярия круглый год вырабатывает у человека танорексию – психологическую зависимость от ультрафиолетовых лучей. Без очередной дозы «гормонов счастья» человек чувствует себя подавленным.

Несмотря на всю опасность загорания в солярии, в процедуре можно выделить несколько положительных сторон:

После посещения солярия бледная кожа покрывается ровным загаром, которого редко можно достичь, загорая на солнце.
Солярий – это прекрасная подготовка кожи к жаркому сезону или поездке на юг. Чтобы снизить вероятность появления ожогов, перед тем как подставить свое тело под лучики долгожданного солнца, многие люди посещают солярий. За несколько сеансов в коже выработается меланин, защищающий ее от воздействия ультрафиолетовых лучей.
Под действием ультрафилета активно идет синтез витамина «D» и вырабатываются эндорфины.

Кому нельзя загорать в солярии?

Перед тем, как пойти в солярий, желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Посещать солярий строго противопоказано при обострении любых хронических заболеваний, заболеваниях сердца, печени, кровеносной и нервной систем, гипертонии. Воздействие ультрафиолетовых лучей плохо переносят диабетики и люди, страдающие от аллергии. Воздержаться от похода в солярий также следует во время приема антибиотиков, антидепрессантов, нестероидных болеутоляющих препаратов и других сильнодействующих лекарств. Кроме того не следует загорать в критические дни. Во-первых, повышение температуры тела может привести к сильному кровотечению. Во-вторых, в эти дни в организме женщины происходят гормональные изменения, которые могут сказаться на качестве загара. После посещения солярия вы рискуете покрыться пятнами.

Если после посещения солярия кожа стала чесаться и появилась сыпь, скорее всего, это признак фотодерматита. Справиться с зудом помогут мази с цинком, ланолином и метилурацилом. Аллергия на солнце обычно появляется при нарушении работы внутренних органов: щитовидной железы, печени, почек и др. Чтобы понять причину фотодерматита, следует проконсультироваться с дерматологом или аллергологом.

Многих волнует вопрос: можно ли беременным загорать в солярии? Ответ однозначно отрицательный. Воздействие ультрафиолета – это огромная нагрузка на организм, которая беременным женщинам явно не нужна. К тому же, после загара есть вероятность обнаружить на лице, вокруг сосков и на животе темные пятна.

Солярий опасен для людей с большим количеством родинок и родимых пятен, особенно если их диаметр превышает 1,5 см. Есть большой риск, что под воздействием ультрафиолета они перерастут в раковую опухоль. При огромном желании посетить солярий, большие родинки и родимые пятна следует заклеивать пластырем.

Кроме всего этого девушкам около полугода не рекомендуется загорать после лазерной шлифовки и в течение месяца после химического пилинга.

Как лучше загорать в солярии?

Придя в салон, первое, чем нужно поинтересоваться, какой мощности установлены лампы и когда их меняли. Чем больше ламп в солярии и чем они мощнее, тем быстрее на коже появиться загар и тем меньше времени должны длиться сеансы. Лампы высокого давления обычно имеют мощность 160-180 Вт, их может быть 40-48 штук. Насколько интенсивные лампы также зависит от того, как давно их меняли и как часто их включали. В среднем срок службы ламп составляет 600-800 часов. Первые 50-100 часов облучение очень высокое, поэтому время пребывания в солярии следует сократить.
Первый сеанс должен длиться не более 5 минут, лучше 3-4 минуты. Если на следующий день вы не обнаружите никаких побочных эффектов, длительность нахождения в солярии постепенно можно увеличивать до 10-15 минут, в зависимости от того насколько мощные лампы установлены. Врачи не рекомендуют посещать солярий более 30 раз в год. Это может быть один курс из 7-10 процедур через каждые 1-2 дня, после чего солярий для поддержки загара посещают 1-2 раза в месяц, или 2-3 курса в год.
Перед посещением солярия не следует проводить очистку кожи, принимать душ, посещать баню или сауну. Прежде, чем войти в кабинку, снимите с себя все украшения и контактные линзы. Соски обязательно нужно прикрывать специальными накладками, а волосы – шапочкой. Губы смазывают увлажняющим бальзамом, а на глаза надевают защитные очки. Не забудьте поинтересоваться, где находится кнопка экстренной остановки аппарата.
Что касается косметики, которую предлагают в соляриях, то традиционно она делится на две группы: до и после загара. Специальные лосьоны перед загаром увлажняют кожу и способствуют лучшему «впитыванию» излучения. Обращаем внимание, что в состав косметики не входят солнцезащитные вещества, поэтому применять их на открытом воздухе не рекомендуется. Лосьоны после загара обладают охлаждающим и успокаивающим действием, способствуют проявлению загара и закреплению его на коже. После посещения солярия душ рекомендую принимать спустя несколько часов. Загар должен успеть закрепиться.

Солярий позволяет нам быть загорелыми и привлекательными, даже когда нет времени понежиться на песчаном пляже. Достаточно нескольких сеансов, чтобы кожа приобрела шоколадный оттенок. Однако не стоит забывать, что ультрафиолетовое облучение полезно в малых количествах, при частом посещении солярия кожа обезвоживается, а главное, увеличивается риск появления злокачественных новообразований. Теперь, зная все минусы и плюсы солярия, вы можете решать для себя, нужны ли вам сеансы в солярии. В любом случае, будьте осторожны и берегите себя!

Вечный вопрос. Одни лежат под солнцем целый день, уверяя окружающих, что это поможет очистить кожу от прыщиков и укрепит иммунитет, другие же прячутся под широкополыми шляпами, чтобы солнышко было, так сказать, благосклонно к коже. Ну и кому верить? Попробуем разобраться.

Что такое загар?

Солнышко светит, дарит нам жизнь, но так же легко может нанести вред организму. Так вот загар – это естественная защита организма от ультрафиолетовых лучей. Происходит это благодаря выделению кожного пигмента – меланина.

Кроме того, загар – это очень красиво! Однако, для того чтобы его получить, необходимо потрудиться. В преддверии пляжного сезона непременно следует посетить магазин, где продают большие зонты, парео, солнцезащитные средства, очки, и прочие атрибуты, которые сделают ваш отдых комфортным. Парадокс: чтобы получить красивый ровный загар, необходимо прятаться от солнышка в тень! Дело в том, что прямые ультрафиолетовые лучи действуют на кожу не слишком благоприятно, поэтому постарайтесь наслаждаться отдыхом в меру, ведь именно такой загар и полезен.

Плюсы загара

Солнце – это источник энергии. Учёные уже давно выяснили, что солнечные процедуры по 7-10 минут идут на пользу человеку. Они привнесут изменения в ваше настроение. Солнце убивает серотонин, так называемый гормон тоски.

Маленькие дозы ультрафиолетового облучения конечно полезны. После пребывания на солнце чувствуется прилив энергии и бодрости. Происходит улучшения кровообращения, иммунитет повышается, возрастает темп регенерации клеток кожи.

Приносит пользу солнце и гормональной системе человека, его зубам и костям. Под воздействием ультрафиолета в кожных покровах синтезируется витамин D, как раз, отвечающий за усваивание кальция.

Иногда солнечный свет избавляет от прыщиков и других кожных заболеваний.

Оказывается, солнце положительно влияет на сон. Люди, страдающие бессонницей, могут избавиться от этой проблемы с помощью времяпрепровождения на солнце.

Минусы загара

Не всё так хорошо, как могло показаться, есть свои недостатки.

Ультрафиолетовые излучения – это один из факторов, способствующих старению кожи, её дряблости, понижению её тонуса.
Солнечный свет очень сушит кожу, из-за этого кожа быстро теряет упругость и начинает увядать. Появляются глубокие морщины, которые без помощи хирурга не разглаживаются.
Солнечное облучение может привести к аллергии.
Долгое пребывание на солнце может привести к ожогам кожи, высыпаниям и появлению водянистых пузырьков.
Отрицательно ультрафиолет влияет не только на кожу, но и на все воспалительные процессы в организме. Могут активизироваться параонкологические процессы, которые находились в состоянии сна.
Также солнышко добавляет нагрузку на сердечную мышцу.

Как видите, солнечные ванны и вредны и полезны одновременно. Главное — соблюдать меры предосторожности и принимать солнечные ванны по 10 минут, тогда от солнца вы возьмёте самое лучшее.

КАТЕГОРИИ