Тип фигуры прямоугольник: спортсменка, модель, красавица. Исправить все: как одеваться, если у вас нет талии

Фигура дается при рождении, а уж потом женщины ее любят, совершенствуют или загоняют в тесные рамки, где неуютно, плохо и абсолютно не радостно. В результате собственное тело перестает нравиться и вызывает массу нареканий. Тип фигуры прямоугольник не отличается женственными изгибами и аппетитными формами, но именно такая внешность считается модельной. Если лишние килограммы или неуверенность мешают это заметить, будем ситуацию исправлять. Только не насилием над природой, а с помощью одежды. Правильно подобранный гардероб научит, как «сделать талию» там где нужно.

В этой статье:

Фигура прямоугольник: характерные черты и подтипы

Иногда бывает затруднительно определить свой тип фигуры, так как в чистом виде они встречаются редко. Поможет сантиметровая лента или фото со спины в облегающей одежде. Итак, осмотр внешности показал:

плечи и бедра равные по ширине;
весьма призрачный намек на талию;
плоские ягодицы;
руки скорее тонкие, чем полные;
стройные ноги, без признаков знаменитых «ушей» и прочих неприятностей.

Примите как должное, у вас прямоугольная фигура. К этому типу относятся и те, у кого талия имеется, но разница с бедрами составляет менее 20-22 сантиметров. Фигура делится на два подтипа – стройная колонна и истинный прямоугольник. Рассмотрим их особенности.

Стройная колонна:

высокий рост;
астеническое телосложение;
угловатые плечи;
маленькая грудь;
тонкие руки.

Такие девушки практически не полнеют. Даже с течением возраста их силуэт напоминает мальчишеский.

Истинный прямоугольник:

средний или небольшой рост;
крупная грудь;
слегка выступающий живот;
при наборе веса увеличивается торс, низ остается относительно стройным;
фигура в целом несколько мужеподобна.

Рост необязательный показатель. Он может варьировать в той и другой группе весьма значительно. А вот ноги обычно стройные и длинные.

Что скрыть, что продемонстрировать?

Ноги не единственное достоинство прямоугольника. У худой девушки, как правило, изящная форма плеч и ключиц, плоский живот, нет склонности к образованию целлюлита. Не грозит апельсиновая корка и в том случае, если дама достаточно полная. Излишняя массивность компенсируется спортивной статью, красивой грудью, правильными пропорциями.

Как ни крути, внешность довольно выигрышная, и есть что показать миру. А главное – женщины с типом фигуры прямоугольник могут особо не ограничивать себя в выборе фасонов. Им действительно идет практически все. Рельефным дамам (например, грушам) гораздо труднее выбрать одежду по фигуре. Здесь же всего одна проблема – отсутствие выраженной талии. Ее и будем решать.

Как одеваться с худощавой и полной фигурой прямоугольник

Запаситесь терпением, вниманием и приступайте к изучению ответов на животрепещущий вопрос, как сделать талию с помощью различных предметов гардероба. Рекомендации в одежде для худых и полных прямоугольников будут отличаться лишь в одном аспекте. В остальном задается общее направление.

Девушки с типом внешности стройная колонна вполне могут носить одежду с акцентом на талии – юбки на широком поясе, мягкие кожаные ремни, а также стиль oversize. Но даже при незначительном лишнем весе от этих деталей лучше отказаться или использовать с осторожностью. Итак, начинаем создавать образы для фигуры прямоугольник.

Платье

Великая Коко Шанель, экстравагантная Жаклин Кеннеди, элегантная принцесса Диана тоже были прямоугольниками. Но они умели одеваться со вкусом и, конечно, выбирать фасоны платьев. Учитесь у них: пусть платье будет коротким, длинным, чуть ниже или выше колена.

Для повседневной носки подойдут:

рубашечный и халатный крой;

ретро из 20-х и 50-х годов;

платье-футляр с баской;

трапеция и А-силуэт;

двухцветные с контрастными боковыми вставками;

маленькие черные платья.

Для торжественных выходов выбирайте оригинальные и романтические фасоны. Вечерние платья в стиле ампир и асимметричные с одним плечом привлекут внимание к верхней части тела. Стройные ноги позволяют носить мини и эффектные высокие разрезы на моделях в пол. Идеальным дополнением будет принт или драпировка, сходящиеся к талии в форме Х.

Топы, туники, кардиганы

Для типа фигуры прямоугольник губительны топы на узких бретелях, укороченные, обтягивающие. Осторожно со сборками ампир. Неправильно подобранная длина – и вы ложно беременная. А вот крой в стиле блузона подойдет и для топов, и для трикотажных кофточек. Блузки лучше носить удлиненные, навыпуск, для смелых с оригинальным дополнением – корсетом сверху.

Облегающие водолазки — только под жакет. Зато свободные демократичные туники – на все случаи жизни. Свитера оверсайз для стройных, остальным – чуть свободные укороченные модели. Интересно смотрятся теплые кофты на двусторонней молнии. Оставьте около 10 см не застегнутыми сверху и снизу, и вот уже Н-силуэт поменялся на гармоничный тип Х.

Подходят запахи, рюши, воланы в форме V и такие же вырезы. Горловина может быть овальной, лодочкой, полностью открывающей плечи, но не округлой под шею. Хорошим выбором станут полуприталенные жакеты, пиджаки, на одной пуговице. Прямоугольникам не страшна опасная для многих длина до самой широкой части бедер. Она не утяжеляет силуэт, а делает мягким.

Брюки, джинсы, шорты

Мешковатые штаны абсолютно не добавят женственных изгибов и объема. Аккуратные ягодицы лучше подчеркнуть облегающими моделями, классическими со складками, зрительно увеличить карманами, вышивками. Правило мешковатости не работает в отношении . Бесшабашная модель и фигура прямоугольник просто созданы друг для друга.

Джинсы подходят любые – скинни, классические, расклешенные. Это же относится к брюкам и к шортам. Самая разная длина, ширина, фактура, кроме тонких тканей, на этом типе фигуры сидят безупречно. Насторожить должна только посадка. Классическая и слишком низкая не годятся. Обе демонстрируют отсутствие бедер. Лучше выбрать умеренно низкую или завышенную.

Юбки

Идеальны силуэты трапеция, солнце-клеш, тюльпан – то, что делает форму бедер округлой. Не подойдут юбки с пышной сборкой от талии, а вот с небольшими защипами будет в самый раз. Молодым девушкам вполне уместно носить беззаботное мини, взрослым дамам лучше остановиться на элегантной длине в районе колена.

Стройные прямоугольники могут выбирать модели с широким поясом. Полным лучше предпочесть заниженную посадку или юбку на кокетке. Но все индивидуально, не забывайте о собственном комфорте. Хорошо сядет на узкие бедра юбка-карандаш. Пусть она будет на завышенной талии или без пояса.

Верхняя одежда

Проблем с выбором не возникнет. Главное – не создать лишнюю массивность. Стройным колоннам огромное пространство вариантов предоставляет комфортный оверсайз. Поди угадай, что скрывается под эффектным и загадочным объемом. Полным не рекомендуется. Все прямоугольники могут воспользоваться общими правилами выбора:

– из короткого меха, прямые, А-силуэта, отрезные под кожаный пояс;
пальто – трапеция, приталенные, с накладными карманами, с двубортной застежкой;
плащи и жакеты в форме классического тренча;
– баллоны, прямые без пояса;
куртки – , пиджачного кроя.

Длина верхней одежды может быть любой. Зависит от собственного роста и предпочтений. Невысоким представительницам типа лучше не увлекаться фасонами в пол.

Купальники

Лучшие купальники для фигуры прямоугольник – бикини.

Крупная грудь требует надежного крепления. Благодаря этому, силуэт выглядит подтянутым.

Не увлекайтесь танкини и сплошными моделями. Если хочется закрытый вариант, подберите фасон с вырезами на талии, продольными или диагональными вставками, полосами, принтами. Нет отложений на боках – можете выбирать модель монокини.

Что необходимо исключить из гардероба

Имея представление о подходящей одежде, можно определить, что носить категорически нельзя или, по крайней мере, нежелательно. Табу распространяется на:

узкие бретели;
вырез горловины под шею;
абсолютно прямые платья и юбки;
сильно обтягивающую одежду из эластичных тканей;
узкие ремни и пояса;
рукава реглан, спущенную пройму;
одновременно короткие топы и джинсы или шорты с низкой посадкой;
брюки и юбки на кулисках;
горизонтальные принты в средней части фигуры.

Старайтесь акцентировать четкую линию плеч, убирать все лишнее с талии и мягко ее обозначать или компенсировать недостаток изящества пышным подолом.

Обувь, аксессуары, украшения

Особых ограничений в выборе обуви нет. Стройные колонны могут носить балетки, сандалии, кеды, классические туфли, брутальные ботинки, элегантные ботильоны и сапоги. Полным прямоугольникам тоже ничего не возбраняется при наличии длинных ног. Невысоким лучше по минимуму использовать плоскую подошву и чаще выбирать средний или высокий каблук.

Сумка должна гармонировать по форме с очертаниями фигуры. Откажитесь от слишком романтических моделей в пользу классических, клатчей геометрической формы, мягких шопперов, рюкзаков. Следите, чтобы сумка находилась не в районе талии, а чуть выше или ниже.

Выбирайте эффектные серьги и броши. Носите длинные, цепи, бусы, свободно свисающие шарфы – все, что зрительно удлиняет силуэт. Мягкие пояса, в том числе из кожи, можно располагать где угодно. Широкие ремни, особенно с эффектными пряжками, носятся только на бедрах.

Фактура тканей и принтов

Прямоугольному типу не подходят тонкие эластичные и слишком грубые ткани. Выбирайте одежду из легких струящихся и достаточно плотных, но пластичных материалов:

шифон;
вискоза;
шелк;
накрахмаленный хлопок;
вельвет;
деним;
габардин;
шерсть;
твид.

Избегайте косого кроя, струящиеся лини предательски выдадут все секреты. Не стоит бояться крупных принтов, наоборот, нежелательны мелкие. Рисунки и яркий декор должны располагаться ближе к лицу или в нижней части одежды.

Играйте на контрастах или создавайте монохромные комплекты. Высший класс – принты, формой создающие иллюзию талии. Эту же миссию выполняют строчки, драпировки, цветные вставки. Используйте эффект многослойности, и вы легко станете песочными часами.

Девушки такого типа не могут пожаловаться на отсутствие аппетита и иногда набирают лишний вес, преимущественно в верхней или центральной части тела. В таких случаях силуэт становится похожим на перевернутый треугольник или яблоко. Можно воспользоваться рекомендациями в одежде для этих типов или похудеть.

Спортивное тело быстро откликается на физические нагрузки. Подойдут танцы, аэробика, плаванье, стретчинг, йога. Не увлекайтесь силовыми упражнениями. В вашем случае мышцы должны быть длинными и эластичными, а не короткими и накачанными.

От перекусов придется отказаться и держаться первую половину дня в относительно голодном состоянии. Ужин после 18 часов не только не вреден, он и рекомендован. Подходит спорное в плане полезности раздельное питание, но лучше придерживаться сбалансированного рациона.

Стиль от звезд-прямоугольников

Дизайнер, модельер, просто красивая женщина Виктория Бекхэм тоже прямоугольник. Черпайте вдохновение в ее творчестве и берите на заметку идеи у других знаменитостей. Подобным типом фигуры гордятся:

Николь Кидман;
Кэмерон Диаз;
Мила Йовович;
Кира Найтли;
Пенелопа Крус;
Ума Турман;
Барбара Стрейзанд;
Лайза Минелли;
Тина Тернер.

У всех разные объемы, что в очередной раз подтверждает истину – красота не зависит от веса.

Любая женщина хочет быть красивой, даже если у неё есть недостатки в фигуре. Прекрасно выглядеть с нестандартной фигурой поможет правильно подобранная одежда.

Каждая дама имеет хотя бы одно «проблемное место» в своей фигуре. Женщины пытаются бороться с лишним весом при помощи диет. Но немногие знают, что диеты могут быть опасны.

Часто после диеты, девушка набирает ещё больше веса, и появляются новые проблемы со здоровьем и фигурой. Намного безопаснее и интереснее скрывать свои недостатки при помощи правильно подобранной одежды.

Скрываем недостатки фигуры правильно

При помощи одежды можно скрыть от четырёх до восьми килограммов лишнего веса. Гармония должна быть во всём. Ноги должны казаться такой же длины, как и туловище или чуть длиннее.

Некрасиво смотрится, когда бёдра шире плеч, а верхняя часть туловища короче, чем нижняя. Необходимо скрывать недостатки фигуры правильно, и тогда можно создать пропорционально сложенное и визуально красивое тело.

Какую одежду носить полным девушкам?

противопоказано застёгивать все пуговицы на платье или пиджаке
одежду с широкими и ровными вертикальными полосами
обтягивающие платья
контрастная одежда
маленькие шарфики
крупную бижутерию
воротник-стойка

Так, какую одежду носить полным девушкам? В верхней одежде контуры тела должны быть обрисованы мягко. Подходят косые линии швов, на карманах и застёжке. Подходит удлинённый ворот и V-образный вырез, удлиняющий шею. Прекрасно будут смотреться матовые оттенки материала, а прохладные тона делают фигуру более стройной.

Совет: Надевайте широкие шарфы, объёмные шали и небольшие ювелирные украшения. Это придаст образу аккуратности и визуально уберёт лишние килограммы.

Как одеждой скрыть бока и живот?

Применяя некоторые хитрости можно достичь невероятных успехов в подборе правильной одежды для себя. Как одеждой скрыть бока и живот?

Надевайте платья тёмных тонов и откажитесь от белого, розового и голубого
Осторожно относитесь к одежде с принтами. Если рисунок будет расположен в области живота, то он станет сосредотачивать внимание в этой области
Отдавайте предпочтение платьям и юбкам из тяжёлых тканей. Лёгкий материал подчеркнёт все недостатки фигуры
Не подчёркивайте талию, особенно широким поясом. Платья должны быть с косыми и другими интересными линиями, которые добавляют шика в образ и отвлекают внимание от живота и боков
Если у вас красивая грудь, надевайте платья и блузки с глубокими вырезами.
Сборки на животе, большие вертикальные воланы от шеи до низа платья, свободный крой — это основные заповеди для того, чтобы можно было удачно скрыть недостатки фигуры в области живота и боков

Модели платьев, скрывающие недостатки фигуры

Каждая женщина хочет носить платья, даже если у неё есть лишние килограммы. Ведь в платье дама выглядит женственно и эффектно. Существует несколько моделей платьев, скрывающих недостатки фигуры:

Платье ампир. Отличительные особенности этой модели заключаются в завышенной талии, шве под грудью и расклешенном низе

Трапеция. Обтягивающий верх и свободный низ. Ткань должна быть лёгкой и струящейся

Бюстье. Подходит дама с красивым декольте и грудью. Завышенный лиф с брителями или без них. Длина до колен

Платье в стиле «Рубашка». Прямой покрой, пуговицы. Можно добавить тонкий пояс

Греческий стиль. Свободный крой, драпировка и небольшой напуск в области живота

Кимоно. Платье этой модели повторяет покрой кимоно — свободный фасон

Как скрыть недостатки ног?

В этом случае имеет значение цвет, принт, фасон и ткань.

1. При выборе колгот, отдавайте предпочтение бежевым и белым тонам. Этот приём подходит для худых ног

2. Неровные ноги будут незаметны, если надеть свободные брюки. Юбка-годе, расклешенная книзу, подходит обладательницам П-образных ног

3. Короткие ноги станут визуально длиннее, если девушка наденет мини, обувь на каблуке и колготы в тон туфель

Эти приёмы помогут скрыть недостатки ног. Главное, не бойтесь экспериментировать

Одежда, скрывающая недостатки фигуры. Фото

СОВЕТ: Выкиньте платья с широкими поясами, джинсы и лосины.

К одежде, скрывающей недостатки фигуры, относятся такие модели:

Платья-тюльпаны
Платья с косыми линиями
Платья со швом под грудью
Брюки со стрелками в сочетании с рубашками тёмных тонов
Свободные кардиганы
Одежда с накладными карманами, сборками и складками на юбках
Асимметрия

Фото позволят вам подобрать гардероб на любой случай в жизни.

Как скрыть кривые ноги

Кривые ноги скрывайте длинными юбками разных фасонов и широкими брюками — классика, клёш книзу.

Как скрыть полные ноги

Длинные юбки и платья, широкие брюки — это одежда, которую нужно надевать, чтобы скрыть полные ноги.

Важно: Если у вас массивные бёдра, тогда широкие брюки не для вас. Они могут только подчеркнуть этот недостаток. Остановите свой выбор на классике из хороших плотных тканей, которые держат форму.

Как скрыть худые ноги

Молодым девушкам можно надеть светлые или белые колготы с крупным узором.

Тонкие щиколотки — это достоинство, которое стоит показывать. Скрыть худые ноги можно при помощи укороченных брюк.

ВАЖНО: Вы откроете щиколотки, отвлекая внимание от худощавого верха ног.

Как скрыть бока одеждой

Надевайте утягивающее бельё. С этой одеждой легко скрыть бока. Бюстгальтер, трусики, боди или корсет должны быть хорошего качества. Хорошее утягивающее бельё поможет прогнать комплексы и замаскировать большой живот и излишки на боках. Красивая осанка добавляет красоты и уверенности. Никто и не подумает о женщине, что она полная, если она идёт на каблуках и с сияющей улыбкой!

Как скрыть большие руки

Изящные линии рук можно создать при помощи идеального гардероба. Скрыть большие руки поможет одежда с рукавом в 3/4. В этом случае внимание будет приковано к запястьям, которые являются самой тонкой областью руки. Расширенный рукав, натуральные ткани, массивные браслеты — всё это создаст отличный контраст при широком верхе рук.

Платья, скрывающие полные руки

Рукава на платьях должны прикрывать руки. Женщина с такими недостатками должна отказаться от бретелек, пышных оборок и складок. Платья, скрывающие полные руки — это рукав до логтя или 3/4.

Как скрыть длинную шею

Скрыть длинную шею помогут объёмные шарфы и большие платки, круглый вырез на одежде, банты и рюши в верхней части блузок и платьев.

Как скрыть короткую шею

Одежда с открытой горловиной поможет визуально удлинить шею. Скрыть короткую шею поможет V-образный вырез на платье, кофте или блузке.

Какая одежда скрывает живот. Фото

Расставьте правильные акценты в своей фигуре:

Выделите достоинства
Носите одежду с оригинальным вырезом
Простой и лаконичный крой

Такая одежда скрывает живот и создаёт акценты на область декольте, ног и других областей фигуры, где нет проблем.

Как скрыть одеждой широкие плечи — фото

Широкие плечи для женщины — это недостаток. Ведь дама должна быть утончённой и женственной. Но можно скрыть одеждой широкие плечи. Фото помогут увидеть, как это делать правильно.

Скрываем полные плечи

Ажурная накидка в виде летнего пиджака поможет скрыть полные плечи. Блуза свободного кроя с косыми струящимися линиями, асимметричный кардиган, костюмы и платья с акцентом на бёдра, пончо и разная игра цветов помогут сделать гардероб для женщины с полными руками совершенным.

Как скрыть большую грудь

Большая грудь не является недостатком, но женщины считают, что с такими объёмами фигура становится непропорциональной. Скрыть большую грудь поможет правильный и удобный бюстгальтер, красивая цветовая гамма верха и светлый низ. Удлинённая бижутерия — цепи, бусы, тонкие и лёгкие шарфики.

Как скрыть маленькую грудь

Кружева, пуговицы, карманы, блузы с жабо. Скрыть маленькую грудь помогут детали одежды, расположенные в этой области.

Как скрыть большую попу

Отлично скрыть большую попу помогут приталенные платья, пальто, расклешенные книзу юбки, брюки с завышенной талией.

Совет: Откажитесь от ремней на середине бедра, складок и оборок вокруг изделия.

Как скрыть широкие бедра с помощью одежды

Заниженная талия на брюках поможет визуально уменьшить бёдра. Прекрасно подходит сочетание цветов — яркий верх и тёмные брюки или юбки. Скрыть широкие бедра с помощью одежды — это просто и так сможет сделать каждая девушка.

Совет: Не надевайте спортивные штаны и брюки ярких расцветок. Под запретом и зауженные книзу брюки.

Платья, скрывающие широкие бедра

Широкое платье свободного кроя закроет полные бёдра. Добавьте вертикальные линии в виде пояса, который свисает с талии. Платья, скрывающие широкие бедра, всегда имеют вертикальные швы, цветные полосы и широкий низ. Всё это отвлечёт внимание от проблемной зоны.

Юбки, скрывающие широкие бедра

Юбка — это одна из самых женственных деталей гардероба. Юбки идут всем женщинам, только нужно правильно их носить. Юбки, скрывающие широкие бедра:

юбка-карандаш. Подходит для офиса. Может быть прямой или расклешенной книзу
юбка с баской. Баска должна иметь свободный подол, визуально уменьшающий бёдра
воланы в низу юбки. Этот крой помогает визуально уравновесить бёдра и убрать объём в этой области
юбка-тюльпан. Сделает бёдра менее заметными, отвлекая внимания на область колен и талии

Какую одежду носить с фигурой груша

Полные бёдра, ягодицы, полноватые ноги — этот тип фигуры называется «груша». У женщин часто возникает вопрос, какую одежду носить с фигурой груша? Стоит отдать предпочтение такой одежде:

брюки, расклешенные книзу
платья с завышенной талией
юбка-карандаш, юбка-трапеция
пальто в стиле трапеция, с массивными погонами, что поможет уравновесить силуэт

Купальники скрывающие недостатки фигуры

Существует много моделей одежды для пляжа, позволяющей сделать акцент на достоинства. Купальники скрывающие недостатки фигуры — это слитные модели, закрывающие проблемные места. К ним можно отнести:

бандо
халтер
хай нек
халтер
монокини
свимдресс

Фасоны платьев скрывающие недостатки фигуры

Платья с баской помогут скрыть некрасивую фигуру. Баска — это оригинальный элемент, который отвлекает внимание и делает акцент на элегантности.

Фасоны платьев, скрывающие недостатки фигуры, помогут убрать акцент с проблемных бёдер и излишество в области живота. Эти платья не должны стеснять движения и должны быть сшиты из хороших тканей с небольшим принтом и косыми полосками по силуэту.

Ткань, скрывающая недостатки фигуры

Используйте для пошива одежды качественную натуральную ткань. Избегайте синтетики, которая предательски обтягивает проблемные места. Ткань, скрывающая недостатки фигуры, должна быть приятна к телу.

Брюки и юбки должны быть сделаны из тяжёлой ткани, которая сгладит недостатки силуэта. Для платья не выбирайте лёгкий трикотаж, так как эта ткань не сможет скрыть большой живот или широкие бёдра. Замша и вельвет сделают фигуру более массивной.

Подбирайте одежду, следуя вышеперечисленным советам
Не забывайте про аксессуары, которые уравновесят верх и низ силуэта
Обувь подбирайте на каблуке, а корректирующее бельё используйте для торжественных случаев, надевая под роскошные платья и костюмы.
Несмотря на свои недостатки в фигуре не зацикливайтесь только на брюках и балахонах
Пусть ваш образ украшают красивые платья, юбки и модные блузы

Видео: Мода для полных женщин. Коррекция фигуры при помощи одежды

Другие названия прямоугольника: «Н», стручок, банан, кирпич

Особенности фигуры:

Основной признак прямоугольной фигуры (типа «Н») - это то, что у представительниц этого типа фигуры нет ярко выраженного изгиба в талии. Линии фигуры скорее прямые ( linear ), чем изогнутые (curved ).

Плечи и бедра одинаковы по ширине. Талия выражена очень слабо. Ягодицы часто плоские. Торс сильный, коренастый, ноги стройные. Г рудная клетка или широкая, или прямая. Бедра условно можно назвать прямыми, так как они не имеют ярко выраженного изгиба, характерного для фигур «груша», «песочные часы». Когда женщина такого типа набирает лишний вес, жир, главным образом, распределяется в области живота, талии и бюста. Изменения в фигуре в большей степени заметны, когда стоишь к зеркалу в профиль. Жировые отложения в верхней части бедер («ляжки», «вьюки» и т.п.) незначительные или вовсе отсутствуют. Бедра шире талии менее чем на 25 см. Даже если женщина такого типа худеет, талия все равно не становится сильно заметной. Часто встречается выская талия (укороченный торс).

К «прямоугольникам» относятся: Барбра Стрейзанд, Ванесса Редгрейв, Лайза Минелли, Гленн Клоуз, Сьюзен Сарандон, Джоди Фостер, Тина Тёрнер, Мила Йовович, Николь Риччи, Линдсей Лохан, Кира Найтли, Пенелопа Крус.

Бананом или стручком часто считают представительниц типа «прямоугольник» - очень стройных, чаще всего высоких, с очень худощавой фигурой, маленькой, иногда, практически плоской грудью, не выраженными бедрами, не слишком явной талией длинными худыми ногами, довольно худыми плечами и руками. Например, такой была легендарная Твигги, из современниц можно привести в пример - Николь Кидман, Жизель Бундхен, Кэмерон Диас.

Силуэт прямоугольника

Проблемы прямоугольной фигуры очевидны: неженственные очертания, при стройном телосложении - мальчишеский, а при плотном - неповоротливый вид.

Достоинства прямоугольной фигуры: модельный тип фигуры, стройные бёдра, тонкие ноги и руки (как правило), аккуратные ягодицы, пропорциональность верхней и нижней частей фигуры.

(какие ещё есть достоинства у прямоугольников? Пишите в комментарии!)

Чаще всего приталенная одежда плохо сидит на прямоугольной фигуре, потому что изготовитель предполагает большую разницу между талией и бёдрами. Таким образом, женственные, с обилием изогнутых линий, приталенные наряды только подчеркивают недостаток изгибов в фигуре. В то же время, одежда, одежда совершенно без вытачек, одежда oversize или одежда совершенно прямого кроя часто делает фигуру громоздкой.

Стоит обратить внимание на одежду полуприлегающего или свободного силуэта. Она позволит комфортно разместить округлости прямоугольной фигуры (которые часто более видны в профиль), сделает намёк на талию без жёсткого акцента, и в то же время покажет достоинства прямоугольника - стройные бёдра . С остальными силуэтами нужно быть гораздо осторожнее и внимательнее.

а - полуприлегающий силуэт, рекомендуется для прямоугольной фигуры

б - прямой силуэт может сделать фигуру громоздкой, квадратной

в - приталенный силуэт может некрасиво подчеркнуть недостаток женственных изгибов, выпирающий животик, исказить осанку («пузырь на спине»)

Носить одежду, которая не акцентирует внимание на талии. Обратите внимание, что все модели, которые вам рекомендуются, ставят акцент либо чуть ниже, либо чуть выше вашей настоящей талии, а не непосредственно на ней.

. Очень важно найти хорошо поддерживающий бюстгальтер: когда вы поднимаете вашу грудь на должное место, ваша талия выглядит более определённой.

Для создания талии смело используйте все возможности зрительных иллюзий: контраст цвета и отделка, подкройные бока, форма вытачек «принцесса» и любые другие.

Очень часто длина наилучшие по длине ваши топы - те, что заканчиваются чуть ниже тазовой кости. Похожий эффект у удлинённых туник, надетых с обтягивающими джинсами или леггинсами. Если к тунике необходим пояс, разместите его в районе таза, а не талии.

. Хотя вам очень идут топы с завышенной талией, избегайте моделей со сборками спереди под грудью , поскольку они могут заставить вас выглядеть беременной .

Наиболее стройно вы будете выглядеть, если все акценты будут находиться ниже изгиба бёдер

Компенсируйте нечёткую линию талии хорошо очерченной линией плеч. Избегайте рукава реглан, спущенного рукава и т.п. Явный акцент на плечах не обязателен, но чёткость нужна.

Использование фактуры и многослойности - хороший способ замаскировать животик, только позаботьтесь о сильной вертикальной (а лучше, Х-образной) линии

Мягко п овторяйте одеждой очертания фигуры (но не перетягивайте её!)

. Подчеркивайте бедра и ягодицы, привлекайте внимание к линии груди с помощью разнообразных деталей

Правила создания силуэта для прямоугольника

Первое: линии, сходящиеся к центру фигуры (расположенному где-то в районе пупка) и расходящиеся вверх и вниз, создают Х-образную динамику и заставляют думать, что талия тоньше, чем она есть на самом деле. Если у вас завышенная талия, то пусть центр схождения линий будет чуть ниже настоящей.

Это означает, что вам подойдут: топы с запахом на талии, глубокий V-образный вырез, юбки тюльпан, полусолнце и солнце, жакеты и кардиганы, застегнутые на одну пуговицу в районе пупка, трикотажные кофты на "молнии", расстегивающейся с двух сторон (откройте "молнию" и сверху и немножко снизу). Подкройные бока контрастного цвета способны создать тонкую талию буквально из ничего. На пользу пойдут любые линии, сходящиеся к талии (к примеру - отстроченные вытачки, вышивка или рисунок ткани).

Линии, сходящиеся к центру фигуры (расположенному где-то в районе пупка) и расходящиеся вверх и вниз, создают Х-образную динамику

топы и блузы с запахом; глубокий V-образный вырез

юбки полусолнце и сонце, сидящие чуть ниже талии или на бёдрах и создающие расширение

пиджаки, жакеты и кардиганы на одной пуговице в районе пупка

трикотажные кофты, расстегивающейся с двух сторон (или похожий силуэт)

п одкройные бок а контрастного цвета

линии, сходящиеся к талии (к примеру - отстроченные вытачки, вышивка или рисунок ткани).

Второе: мы оцениваем размер предмета только по сравнению с другим предметом. Ширина талии судится по сравнению с шириной бедер и плеч. Соответственно, чем шире кажутся бедра и плечи, тем уже кажется талия . Если вы стройны, смело используйте широкие горизонтальные детали на бедрах и на уровне груди: широкие пояса, кокетки, воланы, декоративные полосы и надписи, "цыганский" вырез, открывающий плечи. Носите контрастные по цвету "верх" и "низ", и пусть ваш мягко облегающий верх заканчивается как раз на самом широком месте бедер.

широкие горизонтальные детали на бедрах и на уровне груди, декоративные полосы и надписи

широкие пояса (но не на талии, а акцентирующие бёдра!)

кокетки на юбке

воланы на груди (но не вниз до талии)

"цыганский" вырез, открывающий плечи

контрастные по цвету "верх" и "низ", мягко облегающий верх заканчивается как раз на самом широком месте бедер (подчёркивая изгиб)

Третье: и для худых, и для полных прекрасно подойдет крой блузона - то есть отрезной на линии бедер с напуском сверху. Представляете себе платья эпохи джаза? Тогда фигуры, подобные вашей, были на пике моды. Это ваш идеальный силуэт. Он зрительно расширяет линию бедер, и при ходьбе ткань слегка заламывается по бокам, заставляя предполагать, что под ней прячется осиная талия. Длинные шарфы и бусы, конструктивистские рисунки, строгий крой - все элементы стиля 20-х годов гармонируют с очертаниями вашего тела и отлично вам подойдут. Черпайте вдохновение в фотографиях того времени!

крой блузона - то есть отрезной на линии бедер с напуском сверху

стиль 20-х годов

Носите одежду из плотных, хорошо держащих форму тканей: накрахмаленный ситец, джинсу, вельвет, габардин (но не толстых, негнущихся тканей!)

юбки должны или расширяться книзу

или слегка сужаться к коленям(тюльпан), акцентируя изгиб бедер

Заниженная (ниже пупка, на бёдрах) посадка юбок и брюк

Чего следует избегать

Во-первых - любых акцентов на талии, прежде всего поясов! А особенно узких ремешков, контрастных поясов, сильно затянутых поясов. Даже если у вас чёткие плечи, избегайте рукавов "реглан" и "американской" проймы- они размывают линию плеча, а её надо наоборот подчеркнуть . Не носите сильно удлинненных пиджаков и кардиганов, они либо сделают вас громоздкой, либо подчеркнут ненужное . Избегайте обтягивающих и приталенных моделей. Избегайте очень тонких, пластичных, струящихся тканей, особенно тонкого трикотажа и кроя по косой - такая одежда будет предательски вас облегать. И наоборот: носите одежду из плотных, хорошо держащих форму тканей: накрахмаленный ситец, джинсу, вельвет, габардин. Прямые юбки, а особено юбочки на резинке на талии ("татьянка"), совершенно вам не подходят. Ваши юбки должны или расширяться книзу (А-силуэт юбки, но не стоящий колом) или, наоборот, слегка сужаться к коленям, акцентируя изгиб бедер. И юбки, и брюки желатель но носить на бедрах, т.е. пояс должен сидеть не выше пупка.

п ояса, акцентирующие талию (в особенности плотно затянутые, сильно контрастные, узкие, броские)

американская пройма

удлинненные жакеты и кардиганы

обтягивающие и приталенные модели

юбочки на резинке на талии ("татьянка")

юбки и брюки желательно не носить на талии или выше пупка

Платья
При выборе платья обращайте внимание, чтобы его силуэт создавал видимость изгиба в талии. Также вам подойдут светлые платья с декоративным широким поясом на талии или широкой вставкой в области талии из более темного материала.Платья с завышенной талией, платья с самым узким местом сразу под грудью, Не используйте стрейчевые платья с запахом и платья, в которые заворачиваются ( wrap dress ), они сделают вас громоздкими . Перемещайте внимание с талии на лицо с помощью акцентов на груди платья с цветным верхом, с оборками, отстрочкой на груди, с броским воротником.

Топы:

Тоже самое, что и при выборе платья - важны изгибы. Топы с вырезами ниже ключицы вам очень подойдут- перетянут акцент на лицо и плечи . При их помощи вы сможете визуально удлинить верхнюю часть вашего туловища и шею. Декоративные элементы в верхней части топов вам тоже очень подойдут и добавят женственности.

Идеалом женской фигуры считается тип... да все типы! Красота состоит в разнообразии, и не стоит терзать себя сомнениями и комплексами и отказываться от модной одежды. Если ваши пропорции бедрами, талией и плечами приблизительно равны, то ваш тип фигуры - прямоугольник. Но не стоит отчаиваться, ведь вы тоже можете одеваться стильно . Взгляните хотя бы на представительниц такого типа фигуры - Миранду Керр, Даутцен Крез, Деми Мур, Гвинет Пэлтрой и Натали Портман. Есть кто-то, кто скажет, что они не красивы или не модно одеты? Вряд ли. Их секрет успеха заключается в том, что они следуют золотому правилу для своего типа фигуры - не привлекают внимания к талии . То есть, они не носят на талии ремни, однотонные платья-футляры сплошного кроя, высокие mom-джинсы. Напротив, они играют на контрастах и выбирают наряды, создающие диагональ, которая визуально делает талию уже .

Как одеваться стильно, если нет талии

1. Выбирайте юбки, платья и сарафаны А-силуэта с высокой талией

Юбки подобного кроя, особенно юбки в складку или юбки-плиссе добавляют бедрам объема и зрательно сужают талию. Носите их с кроп-топами, простыми майками или футболками. Чтобы уравновесить пропорции, носите на шее массивные украшения, в этом сезоне, например, в тренде чокеры. Стильные крупные броши на груди тоже подойдут.

2. Носите вещи в стиле бохо

Бохо стиль - идеальная "маскировка" для широкой талии . Носите брюки или джинсы-клеш от колена с высокой талией, дополнив их легкими блузами или клетчатыми рубашками. Носите жакеты мужского кроя в клетку или вертикальную полоску. Вообще, геометрия - ваш друг, она "стирает" четкие линии. Обувь на массивном каблуке - must-have для тех, у кого нет талии, так осанка будет лучше. Обратите внимание на то, что рубашки, блузы и жакеты не должны быть приталенными.

3. Комбинезоны и платья oversize

В одежде такого кроя легко можно отправиться на прогулку или посетить светское мероприятие. Яркий плащ и удобная обувь на плоской платформе идеально дополнят образ. В этом сезоне самыми стильными считаются комбинезоны с отрезным кроп-топом свободного кроя.

4. Юбки с высокой талией

Как, независимо от телосложения, выглядеть стильной и привлекательной? Можно ли, не имея ярко выраженной талии, казаться женственной и стройной? Получить ответы на эти и многие другие вопросы, касающиеся имиджа и здоровья, позволит популярная классификация Вероники Хендерсон, согласно которой существует 7 типов женской фигуры. О «прямоугольниках» пойдет речь в данной статье.

Представительницы типа «Стройная колонна»

Как определить особенности телосложения

Важно понимать с какой части тела мы начинаем набирать и сбрасывать вес – это поможет с определением нашего типа.

Определение диапазона худобы, возможно, по размеру запястья:

до 14 см - фигура худощава;
14-16 см - среднее сложение;
от 16 см - склонны к полноте.

Чтобы понять, какой у вас тип фигуры, воспользуйтесь портновской лентой. С ее помощью измерьте расстояние между плечами. Ленту при этом держите натянуто, как линейку. Глядя в зеркало, определите, где у ваших бедер наиболее широкое место, а затем замерьте его. Внимательно присмотритесь к линии плеч: они у вас покатые или прямые? Чтобы ваше представление о силуэте было полным, измерьте объем бедер и талии.

Также поможет оценить ваши пропорции — фотография силуэта со спины в облегающей фигуру одежде.

Ваш тип фигуры прямоугольник (Н-силуэт, «стройная колонна»), если у вас:

одинаковая ширина бедер и плеч;
плоские ягодицы;
промежуточная линия плеч – ни покатая, ни прямая;
разница между объемом талии и бедер составляет менее 22 см.

Вес имеет значение

В категории «прямоугольник» условно выделено два подтипа фигур. Женщины модельной внешности («стройная колонна») имеют достаточно стройное и подтянутое тело с небольшими бедрами и грудью. У них зачастую высокий рост (от 170 см), с возрастом может появляться небольшой живот. Второй подтип – «обычный или полный прямоугольник». Женщины с такой конституцией склонны к полноте, имеют маленький или средний рост. Главная особенность их фигуры – наличие большой груди при достаточно стройных бедрах и ногах. У «прямоугольников» обычного типа полнеет, как правило, торс.

Представительницы типа «Полный прямоугольник»

Звездная геометрия

Мечта модельера

Основным недостатком девушек с типом фигуры прямоугольник является отсутствие женственных изгибов. С другой стороны, многие модельеры видят в этом не изъян, а плюс, поэтому для своих показов выбирают манекенщиц именно с такими параметрами. Например, первая супермодель в мире - британка Твигги. Ее хрупкая, почти мальчишеская фигура произвела настоящий фурор в 60-х, став эталоном красоты на целое десятилетие.

Модель 60-х Твигги (Twiggy)

Топ модель Gisele Bundchen

Другие известные модели, чья фигура имеет Н-силуэт, - Жизель Бюндхен, Мила Йовович, Миша Бартон, .

Модель и актриса Мила Йовович

И актрисы, и спортсменки, и просто красавицы

Среди кинодив тоже немало обладательниц прямоугольного телосложения. Такие звезды, как Николь Кидман, Ума Турман, Кира Найтли и Натали Портман, впечатляют своих поклонников не только талантом, но и стройными фигурами. Зачастую подтянутые формы знаменитых «прямоугольников» – не дар матушки-природы, а результат занятий спортом.

Николь Кидман яркая представительница типа

Актриса Ума Турман (образ из кинофильма)

Хрупкая и изящная Кира Найтли

Выразительная Натали Портман

Впрочем, не набрать лишних килограммов удается не всем. Это хорошо видно по полноватым фигурам Лайзы Минелли, Тины Тернер, Бритни Спирс.

Видоизменения в зависимости от возраста и лишнего веса

Женщины с типом фигуры прямоугольник от природы имеют сильное тело, нуждающееся в регулярных тренировках. Выглядеть и чувствовать себя хорошо в любом возрасте им позволят танцевальные и аэробные упражнения, занятия бодифлексом и йогой. Если выбор делается в пользу силового тренинга, ключевыми направлениями должны стать нагрузки, помогающие увеличить мышечную массу в верхней зоне (грудь, плечи) и нижней зоне (ягодичные мышцы и бедра). Желательно, чтобы занятия спортом были регулярными, – от 3 раз в неделю.

При прокачке мышц живота исключить утяжеления и нагрузку на косые мышцы.

Правильное питание

У женщин-прямоугольников, как правило, хороший аппетит, поэтому едят они много и с удовольствием, что не лучшим образом сказывается на фигуре. Избежать переедания им позволит 4-разовое питание по часам с ужином не позднее 20.00. Перекусы между основными приемами пищи нежелательны.
Полезные продукты для «прямоугольников»:

зеленый чай;
нежирное мясо и рыба;
творог, кефир, йогурт;
фрукты и овощи.

Вредные продукты для «прямоугольников»:

картофель;
кофе и алкоголь;
сладости и сдоба.

Хотите быстро похудеть? Воспользуйтесь послеродовым опытом Виктории Бекхэм – обладательницы прямоугольной, но всегда стройной фигуры. Главное правило ее диеты – съедать в день не более пяти пригоршней пищи. В рационе должны быть орехи, креветки, тунец, семга, яйца. Разрешены также свежие овощи и ягоды, обильное питье. Из питания следует исключить сахар и соль.

Уроки стиля

Законодательницы моды

Среди женщин, имеющих Н-силуэт, много икон стиля. Их образы – наглядное пособие того, как следует одеваться со вкусом. Обладательницами прямоугольной фигуры были поклонницы классического стиля и . Своими романтическими нарядами восхищала окружение принцесса Диана. Представление о том, что носить современной женщине «прямоугольник», дают образы .

Образы Виктории Бекхэм

Правильно подчеркнут достоинства.

Брючное исполнение

Уличные образы Виктории Бекхэм

Тонкости выбора одежды

Платье подчеркивает достоинства

«Прямоугольникам» следует носить вещи, создающие иллюзию объема в области бедер и груди.
Абсолютно всем «прямоугольникам» идут лаконичные модели одежды, имеющие прямой или полуприлегающий силуэт.

Обратите внимание на . Кто как ни вы сможет его себе позволить?!

Немаловажную роль в гардеробе играет . Стройные представительницы этого типа могут носить вещи с горизонтальными полосами, кокеткой, оборками, воланами.