Режим питания дня месячного ребенка. Пищевое поведение ребенка от месяца к месяцу

Когда в доме появляется новорожденный, первое время взрослые достаточно суетливы и хаотичны . Но установить режим для месячного ребенка необходимо, это будет не только полезным для малыша, но и значительно облегчит жизнь его родителей.

Первый месяц после рождения - адаптационный период не только для крохи, но и для всей семьи. Ребенок учится воспринимать окружающий мир, сосредотачивая взгляд на предметах и лицах, реагирует плачем на раздражители, много спит и кушает. Родители же, в свою очередь, постигают малыша, пробуют различать по плачу, голоден ли он, требует внимания или у крохи что-то болит.

Режим месячного ребенка состоит их трех основных составляющих : сон, кормление и бодрствование. Остановимся на каждом пункте поподробнее.

Сон

Здоровый месячный ребенок достаточно много спит как ночью, так и в течение дня, просыпаясь, когда почувствует голод. В первый месяц жизни малыш проводит во сне около 17-18 часов в сутки. Некоторые дети спят больше, другие - меньше,

Современные педиатры уже не придерживаются принципа кормления по часам, грудь либо бутылочка со смесью предлагаются малышу тогда, когда он захочет. Чаще всего к концу первого месяца жизни промежуток между кормлениями крохи составляет 3-2,5 часа.

После кормления ребенок бодрствует, изучая окружающий мир, к концу первого месяца эти периоды активности могут составлять от 30 до 60 минут, в зависимости от темперамента и состояния здоровья малыша.

Сладко спать ребенку могут мешать , которые появляются у детей на 2-3-й неделе первого месяца жизни. Во время колик малыш плачет, кричит, сучит ножками, у него раздут живот, отходят газы. Причин такого явления много, среди основных - проблемы с микрофлорой кишечника ребенка, несоблюдение кормящей мамой диеты, неправильное прикладывание малыша к груди, в результате чего он глотает воздух.

Кормление

К счастью, прошли те времена, когда за нарушение режима педиатры клеймили молодых мам позором, а те были вынуждены стоически выдерживать крики своих детей, не сводя глаз с часов. Кормление по требованию - тренд современного общества, и это не может не радовать. Что представляет собой этот способ кормления? Суть кормления по требованию в том, промежуток между прикладываниями ребенка к груди может быть 2, и если малыш сладко спит или не требует грудь даже 4 часа, а не всегда стандартные 3.

Конечно, бывают дни, когда ребенок буквально «висит» на груди и говорить маме о каком-то соблюдении режима достаточно сложно, тут бы в душ и в туалет успеть сходить. Важно, чтобы такие форс-мажорные дни не превратились в обыденность, ведь причины плача малыша могут быть разными и решать их только при помощи кормления - не всегда правильно.

Бодрствование

Как проводит время кроха, когда не спит и не кушает? Вариантов масса, а их разнообразие зависит от настроения малыша и фантазии родителей.

В этот период мама может проводить ребенку необходимые гигиенические процедуры, воздушные ванны, купание, отправляться на прогулку на свежий воздух или совершать с крохой на руках путешествие по квартире, рассказывая о том, что его окружает.

15.00 Четвертое кормление.

15.30-16.00 Послеобеденный отдых. Маме также не мешает отдохнуть вместе с малышом.

18.00 Пятое кормление, бодрствование, общение, массаж.

22.00-23.00 Шестое кормление и ночной сон, во время которого ребенок также может просыпаться на прием пищи.

Безусловно, этот график - очень условный, ведь все детки разные.

Однако мы уверены, что соблюдение режима поможет молодой маме организовать свой день и больше времени посвящать своему любимому малышу.

Всех родителей волнует вопрос первого прикорма для ребенка. Если младенец находится на грудном вскармливании и хорошо набирает вес, то знакомство с взрослой пищей стоит отложить до полугода. Искусственникам же или грудничкам, которые плохо набирают вес, рекомендуют вводить первый С чего именно начинать, зависит от желания родителей и рекомендаций педиатра.

Знакомство с взрослой пищей

Если врач сказал: «Вводим прикорм в 3 месяца!», значит, на это есть весомые основания. Не стоит противиться и спорить со специалистом.

Такие рекомендации медики обычно дают тем деткам, которые имеют малый вес или рост, несмотря на регулярные кормления молоком или смесью. Существует определенная норма, по которой нужно начинать прикорм детей с 3 месяцев. Таблица количества продуктов есть у вашего педиатра. Попросите доктора выдать ее вам и внимательно ознакомьтесь.

Начало прикорма в 3 месяца

Итак, вы решили познакомить младенца с взрослой пищей. С чего начать? Есть несколько вариантов: каши, овощные и фруктовые пюре или сок. В зависимости от того, почему вашему малышу рекомендовано начать ранний прикорм, выбирается метод знакомства грудничка с пищей.

Введение сока

Прикорм соком с 3 месяцев рекомендуют деткам, которые нормально развиваются, хорошо набирают вес и растут. В наше время на полках магазинов можно найти множество продукции, изготовленной специально для детского питания. Вы можете приобрести сок, который не вызывает аллергии и рекомендован к употреблению с трехмесячного возраста.

Также альтернативным вариантом может стать самостоятельное приготовление вкусной жидкости. Если у вас есть соковыжималка, то прикорм малыша в 3 месяца соком собственного приготовления не станет затруднительным.

Как правильно вводить новый напиток?

Начать лучше с Магазинная продукция уже готова к употреблению. Если же вы самостоятельно выжимаете сок, то его необходимо разбавить питьевой водой в количестве один к одному.

Если вы еще никогда не давали грудничку сок, то необходимо постепенно начинать прикорм детей с 3 месяцев. говорит о том, что в первый день можно дать ребенку несколько капель сока. После этого необходимо внимательно наблюдать за реакцией малыша.

Введение фруктового или овощного пюре

Если слишком большую прибавку веса имеет грудничок (3 месяца), прикорм можно начать с овощей или фруктов. Обязательным условием при этом является отсутствие аллергии в период грудного вскармливания.

Если вы решили вводить овощи, то стоит начать с кабачка, цветной капусты или брокколи. Никогда не вводите два овоща одновременно. Для первого прикорма фруктами стоит отдать предпочтение яблокам или груше. Экзотические фрукты (ананасы, киви и другие) стоит вовсе отложить до того момента, когда ребенку исполнится один год.

Вы можете приобрести в магазине баночки с фруктовой и овощной пищей или приготовить питание самостоятельно. Магазинная продукция уже готова к употреблению. Внимательно смотрите на срок годности и читайте состав блюда.

При домашнем приготовлении необходимо овощи отварить. После этого нужно измельчить продукт в блендере или при помощи мясорубки. Для того чтобы блюдо получилось более жидким, нужно добавить в него немного питьевой воды. Не рекомендуется солить первую пищу или добавлять сахар. Фруктовое пюре можно также приготовить при помощи блендера или специального кухонного комбайна.

Как и в каком количестве давать пюре?

В первый день предложите младенцу пюре на кончике чайной ложки. Смотрите, как отреагирует организм на новую пищу. Во второй день можно немного увеличить в количестве прикорм детей с 3 месяцев. Таблица указывает на то, что уже через две недели кроха может употреблять до 50 грамм пюре. Обязательным условием является отсутствие аллергической реакции.

Введение каши

В этом случае стоит отдать предпочтение гречневой или рисовой крупе, приготовленной на воде. Вы можете приобрести такую кашу в магазине. Ее достаточно развести горячей водой. Также можно самостоятельно отварить крупу и тщательно перемолоть ее до пюреобразного состояния. можно приготовить тем деткам, которые питаются искусственной молочной смесью. Они уже вполне знакомы с этим продуктом и не должны негативно на него отреагировать. Такое блюдо будет сытнее и питательнее.

Сколько и как давать малышу первую кашу?

Начинать прикорм детей с 3 месяцев таблица рекомендует следующим образом. В первый день можно предложить крохе одну четверть чайной ложки продукта. При отсутствии негативной реакции порция во второй день может составить половину чайной ложки.

Уже через может спокойно употреблять до 50 мл злакового продукта.

3 месяца ребенку: развитие, прикорм и возможные проблемы

Сложности могут возникнуть не сразу. Возможно, вы с легкостью введете кашу и сок, а на овощное пюре возникнет аллергическая реакция. Именно поэтому необходимо постепенно вводить каждый продукт. На знакомство с одним блюдом малышу отводится от двух недель до одного месяца. В течение этого времени необходимо постепенно ежедневно увеличивать дозу употребляемого блюда.

Помимо аллергии, у ребенка могут возникнуть проблемы со стулом. Если изменилась консистенция кала или возникли боли в животе и повышенное газообразование, то стоит отменить продукт и обратиться к педиатру для назначения лечения.

Меню трехмесячного малыша

Если вы хотите начать плотное знакомство ребенка с взрослой пищей, то необходимо составить правильное меню. На завтрак можно предложить крохе порцию каши, которую он запьет грудным молоком или искусственной смесью.

Следующий прием пищи приходится на время между завтраком и обедом. В это кормление нужно дать малышу привычное ему молочное питание.

Во время обеда кроха может отведать овощное пюре, которое необходимо также дополнить молоком. Ребенок может и отказаться от привычной ему молочной пищи в пользу нового блюда. В этом нет ничего страшного.

Следующее кормление состоит из грудного молока или смеси. Предложите ребенку привычную порцию еды.

Вечером (перед сном) рекомендуется накормить малыша грудным молоком или смесью. Такое питание поможет ему расслабиться, насытиться и уснуть. Также привычная еда не является тяжелой. Она не создаст дискомфорта в желудке и кишечнике.

Помните, что когда исполнится 3 месяца ребенку, развитие, прикорм и режим должны соответствовать данному возрасту. Все продукты в этот период необходимо вводить постепенно. Не торопитесь, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем у вашего малыша.

Кормите младенца вкусно и правильно!

В течение первого месяца жизни малыш практически не проявляет активности. Он может лишь немного подвигать ножками и ручками. Но этого вполне достаточно для маленького человека. Все питательные вещества, которые получает он из смеси или молока матери, идут на рост и физическое развитие. Пройдет еще совсем немного времени, и новый член семьи начнет самостоятельно держать ложку и показывать свои предпочтения в еде. До полугода же меню малыша не отличается большим разнообразием.

Грудное вскармливание или смесь?

Если стоит выбор: кормить младенца смесью или же грудным молоком, остановиться, конечно, лучше на втором варианте. К сожалению, в последнее время многие молодые мамы не хотят наслаждаться периодом лактации. Они переводят своих малышей на смеси сразу же после выписки из роддома. Мотивируется такой поступок тем, что грудное вскармливание портит форму молочных желез. Это не совсем так. Детское питание в 1 месяц совершенно не влияет на грудь женщины. Молочные железы приобретают другую форму еще в период беременности

Считается идеальным для ребенка. Специалисты утверждают, что каждой женщиной вырабатывается питание для младенца, обладающее уникальными свойствами и составом. И совсем не важно, сколько ест ребенок. 1 месяц питания грудным молоком позволяет зарядить малыша силой на всю последующую жизнь.

Если по ряду причин женщина не может продолжать грудное вскармливание, расстраиваться не стоит. Сегодня в продаже имеется множество смесей, которые могут заменить материнское молоко. Но предпочтение следует отдавать лишь дорогому высококачественному продукту.

Малыш постоянно хочет есть

Многие мамы жалуются, что ребенок в течение первого месяца жизни постоянно плачет. Успокоением может стать лишь материнская грудь или же бутылочка. Неужели младенец постоянно голодный? Сколько должен съедать ребенок в 1 месяц? Несмотря на то что малыш много спит и находится практически без движения, он нуждается в полноценном питании. Ребенок ест много. Ему необходимо набираться сил, развиваться умственно и физически.

Мамы, которые кормят своих малышей грудью, вообще могут не беспокоиться про питание малыша в 1 месяц. Младенцу стоит предлагать грудь по первому же требованию. Если он захочет, поест. Грудное молоко не может навредить ребенку. Малыш может есть его столько, сколько ему хочется.

С детками, которые находятся на дело обстоит немного иначе. Смесь - это полноценный заменитель грудного молока. Но питание такого плана может оказаться тяжелым для слабого желудка новорожденного. Поэтому кормить младенца рекомендуется по часам.

В следующей таблице представлена для грудничков в возрасте до полугода. Мамам малышей первого месяца жизни также можно ориентироваться по ней.

Данные являются ориентировочными. Все дети развиваются по-разному. Некоторые отличаются хорошим аппетитом, а других придется заставлять. Главное, на что следует опираться, это набор веса малышом и его общее самочувствие.

Ребенок плохо набирает вес

Отсутствие прибавки веса должно насторожить молодую маму в первую очередь. Первой причиной такого состояния может стать тот факт, что ребенок попросту не наедается. Иногда дети целый день проводят у маминой груди и остаются при этом голодными. Если происходит такая ситуация, значит, питание ребенка не является полноценным. Возможно, есть смысл перевести младенца на смешанное питание. Но прекращать лактацию ни в коем случае нельзя.

Не наедаться могут также и детки, которые находятся на искусственном вскармливании. Если малыш капризничает и плохо спит по ночам и при этом считается абсолютно здоровым, стоит увеличить порцию смеси. Сколько должен съедать ребенок в 1 месяц, знает каждая мама. Но некоторые детки могут отходить от общепринятых норм.

Малыш отказывается от груди

Нередки случаи, когда женщины несколько недель кормят своих младенцев грудью успешно, а потом идиллия нарушается. Ребенок перестает брать грудь. Причин такой неприятности может быть несколько. Возможно, у ребенка или же он не может сосать грудь по причине заложенности носа. Паниковать в любом случае не следует. Лактацию всегда можно восстановить.

Первое, что должна сделать мама, это выяснить причину отказа младенца от груди. Если ничего не помогает и ребенок упорно продолжает отказываться от молока, стоит обратиться к консультанту по грудному вскармливанию. Специалист подскажет, сколько должен съедать ребенок в 1 месяц и как помочь ему вернуться к материнской груди.

Исключаем аллергические реакции

Первого месяца жизни является достаточно распространенным явлением. Организм младенца перестраивается от утробы матери к окружающему миру. Даже самые обычные продукты, которые употребляет молодая мама, могут стать причиной сыпи у ребенка.

Женщина в период лактации должна следить за своим питанием. Следует исключить из своего рациона острую и жирную пищу. Про красные ягоды, а также цитрусовые на время придется забыть. Любой продукт следует вводить в рацион постепенно. Мама должна следить за реакцией младенца.

В течение маме также не следует употреблять шоколад и кофе. Эти продукты можно будет ввести в рацион немного позже.

Как правильно подобрать смесь грудничку?

Несмотря на то что производители сейчас предлагают высококачественные смеси для младенцев, некоторые из них также могут вызывать аллергическую реакцию. Зачастую переход с грудного вскармливания на искусственное характеризуется изменением стула у младенца. Кроме того, могут появиться боли в животике или запор.

Даже самая качественная смесь не может заменить материнское молоко. Сложно также ответить на вопрос, в 1 месяц той или иной смеси. Ведь пищу необходимо предлагать младенцу в определенном количестве. Экономить на питании грудничка нельзя. Мамам необходимо выбирать продукцию от проверенного производителя, который имеет сертификаты качества. Приобретать смесь лучше в аптеке или в специализированном детском магазине.

У малыша болит животик

С питанием грудничка может возникать немало проблем. Особенно часто малыши первого месяца жизни страдают от колик. Неприятные ощущения в животике может вызывать как самая качественная смесь, так и грудное молоко. В продаже имеется немало препаратов, которые помогут облегчить состояние ребенка. Но давать их ребенку можно только лишь после согласования с педиатром.

Боль в животике может быть связана с газами. Во время кормления младенец заглатывает немного воздуха. Чтобы устранить газы из желудка, после каждого кормления необходимо носить младенца столбиком 10-15 минут.

Не следует перекармливать ребенка. Особенно это касается тех грудничков, которые находятся на искусственном кормлении. При составлении порции должна браться во внимание таблица нормы питания.

Стоит ли давать воду грудничку?

Раньше водичка давалась младенцам с первых дней жизни. Считалось, что бутылочка с теплой водичкой успокаивает малыша. Сейчас же специалисты утверждают, что поить ребенка, который находиться на грудном вскармливании, совершенно необязательно. Кроме того, предложив бутылку ребенку, мама рискует завершить процесс лактации. Многие малыши отказываются от груди, так как вода из бутылки добывается гораздо проще.

Предлагать немного водички можно малышу лишь в летний зной. И даже в этом случае желательно напоить малыша с ложечки. А вот детки на искусственном кормлении могут пить водичку даже зимой. Но первое, на что должна опираться мама, это норма питания в 1 месяц. Выпив больше воды, малыш не захочет кушать смесь.

Выбираем бутылочку

Успешность кормления во многом зависит от посуды, которую использует мама. Для малышей на искусственном кормлении это в первую очередь качественные бутылочки. Сегодня посуда для кормления младенцев изготавливается из стекла и высокопрочного пластика. Предпочтение стоит отдавать первому варианту.

Стекло является экологически чистым материалом. Кроме того, в такой бутылочке прекрасно сохраняется тепло. Размер бутылочки стоит выбирать согласно возрасту малыша.

Режим дня месячного ребенка не должен быть строгим. Новорожденные не умеют соблюдать установленных правил. Они часто просыпаются, просят кушать, затем опять засыпают, немного бодрствуют и опять спят. У крохи эти действия совершаются в разное время. Для родителей это не всегда удобно. Чтобы составить распорядок дня и приучить к нему младенца, понадобится много сил и терпения.

Первое время грудничок раздражительный, беспокойный, часто плачет. Ему трудно приспособиться к новым условиям. Если ребенок голодный, мокрый, он будет чаще просыпаться. Чистый, накормленный, здоровый ребенок обычно спит крепко.

Правила обучения малыша

Важно стараться с первых же дней кормить, купать, выгуливать кроху в одно и то же время. Дети быстро привыкают к организации, и в дальнейшем у родителей будет оставаться время на работу.

Особый режим для месячного ребенка не требуется, т.к. новорожденный спит 16-18 часов. Остальное время отводится на кормление и купание. Чаще всего попытки перестроить устрой младенца заканчиваются плачем, беспокойством, истерикой. Лучше всего в первый месяц жизни подстроиться под режим малютки. Это не причинит вреда ни вам, ни ему.

Как наладить режим дня?

1. Изначально нужно в первые две недели понаблюдать за крохой и записать все его действия в тетрадку с указанием четкого времени. Так вы будете знать, во сколько просыпается и ложится, кушает и играет ваше чадо. Продолжительность каждого действия – важный показатель, позволяющий выявить отклонения в развитии.
2. Если ребенок здоров, вы заметите, что все свои действия он совершает в одно и то же время. Важная задача – придерживаться их.
3. Когда вы заметите, что пришло время есть, а малыш спит, следует разбудить его и покормить. Так вы выработаете привычку делать все вовремя.
4. Когда новорожденный не спит, с ним важно разговаривать, гулять на свежем воздухе, брать на руки, играть. В ясную погоду полезны воздушные ванны и сон на свежем воздухе.
5. Перед сном старайтесь колыхать кроху, после чего уложите его в кроватку. Следите за влажностью в комнате. Не забывайте, что сухой воздух плохо сказывается на развитии грудничка.
6. Солнечные лучи позволяют вырабатывать организму витамин D, вследствие чего обеспечивается крепкий здоровый сон, нормализуется дыхание, улучшается работа легких.
7. Прогулки рекомендуется проводить не ранее 10 дней после выписки новорожденного из роддома. Температурный режим для прогулок не должен превышать +30 °С либо быть ниже -15-20 °С.

Примерный распорядок

Новорожденным первого месяца жизни свойственно просыпаться в период с 4 до 8 утра. Сразу же после пробуждения они просят кушать, что выражается плачем. Затем все зависит от настроения: если младенца ничего не беспокоит, он сухой и сыт, он немного пободрствует. Если же у него что-то болит, например, пучит животик, режутся зубки или он не наелся, будет капризничать и только после колыханий уснет.

Суточная норма питания в 1 месяц составляет в среднем 300-350 мл молока. Важно придерживаться промежутков между кормлениями. Они не должны быть слишком короткими, чтобы желудок ребенка переварил ранее принятую пищу.

Не допускайте перекармливания! Это чревато частыми срыгиваниями, коликами, икотой, запорами.

Более подробно режим дня отражен в таблице.

Составляющие дневного режима

Самые важные процедуры в 1 месяц: сон, бодрствование, контакт с родными, прогулки, купание, массаж и гимнастика.

• Сон. Новорожденный первые 2 недели спит 16-18 часов, просыпаясь лишь для того, чтобы поесть. На 3-4 недели сон становится короче на 2-4 часа.
• Бодрствование. В это время малыш познает мир, кушает, играет, гуляет, рассматривает все вокруг, реагирует на звуки. Бодрствование также включает в себя массаж, гимнастику, купание. Эти процедуры принято выполнять через час после кормления.
• Массаж. Включает поглаживания головки, ручек, ножек малютки, а также круговые движения в области спинки и животика, которые являются своеобразной профилактикой колик и запоров.
• Гимнастика – комплекс процедур, заключающийся в сгибании и разгибании ножек, ручек, подтягивании за ручки. Проводится за полчаса до кормления.
• Водные процедуры лучше проводить вечером перед сном. Теплая вода (Т=36-37°С) с добавлением череды, ромашки, шалфея положительно влияет на настроение малыша. Он успокаивается, расслабляется, легко засыпает. Нельзя купать малыша на голодный желудок, т.к. он будет беспокойным и раздражительным.
• Питание. В идеале должно осуществляться практически каждые 3 часа. Крайне важно придерживаться графика кормления. Периодичность должна составлять 6-8 раз в сутки (включая ночное питание). Объем употребляемой пищи зависит от ребенка и его индивидуальных особенностей. Кормление по требованию в 1-месячном возрасте также важно, поскольку потребность в пище сейчас является главной составляющей роста.

Зачем нужен режим дня?

Постоянный режим для месячного ребенка – возможность адаптироваться к новым условиям, научиться питаться, улыбаться, распознавать звуки, общаться с родителями путем телесного контакта. Не стоит забывать, что сейчас ему нужны особые условия для развития.

Выработанный режим влияет на настроение, сон, здоровье крохи. Если соблюдаются все правила в детстве, ребенок вырастает уверенным и дисциплинированным. Плюс ко всему, налаженный режим дня улучшает самочувствие, влияет на рост и развитие малыша, позволяет вести себя спокойно на протяжении дня.

Первое прикладывание к груди

Впервые дать грудь ребенку лучше почти сразу после рождения. В российских больницах при удачном течении родов кроху вручают маме через полчаса-час после появления на свет. Лишь в крайних случаях, когда женщина чрезмерно ослаблена родами, ее ребенок находится в отделении интенсивной терапии или же появился на свет в результате кесарева сечения, первое кормление отложат до нормализации ситуации.

Сразу после рождения ребенка в груди еще нет молока. При сдавливании соска можно увидеть капли молозива (этот эффект заметен и в последние недели беременности). Раньше считали, что оно вредно для малышей, поэтому рекомендовали прикладывать новорожденных к груди позже, после появления молока. Сегодня от подобной практики отказались, так как полезность молозива доказана научно :

• пищеварительная и мочеполовая система новорожденного еще не адаптировались к переработке молока, молозиво в первые часы жизни - именно то, в чем так нуждается ребеночек, в нескольких каплях жидкости содержится высокая концентрация полезнейших веществ: иммуностимуляторов, аминокислот, минералов и многих других;
• главное достоинство молозива - высокое содержание иммунных тел, вместе с ними новорожденный получает мощную защиту от инфекционных заболеваний, даже несколько капель способны стать барьером для вредоносных микроорганизмов;
• питательная ценность молозива настолько высока, что даже мизерное количество способно насытить ребенка.

Итальянские медики провели исследование, в результате которого выяснили, что детки, питавшиеся сразу после рождения молозивом, потеряли в весе меньше, чем те новорожденные, которых кормили адаптированной молочной смесью!

Как прикладывать новорожденного к груди?

Очень важно с первых кормлений приучать ребенка правильно сосать грудь. Частая ошибка - малыш захватывает только сосок, в результате чего велика вероятность образования трещин, само кормление может доставлять маме болезненные ощущения. Этого можно легко избежать: надо дождаться, пока малыш откроет ротик, и помочь ему захватить всю ареолу. Наберитесь терпения, возможно, вам это не удастся с первой попытки.

Именно неправильное прикладывание - частая причина возникновения маститов и образования твердых комков молока. Иногда сложности с прикладыванием к груди могут быть вызваны особой формой сосков. Если они совсем плоские, есть вероятность, что новорожденный так и не приспособится пить материнское молоко. Но не отчаивайтесь, ситуацию легко исправить: надо всего лишь приобрести специальные силиконовые накладки. Кстати, их же следует использовать, если на груди образуются трещины.

Неопытные мамы часто жалуются на «погрызенную» грудь и невероятную боль во время кормления. Чаще всего это результат ошибок при кормлении. Если совсем ничего не получается, стоит воспользоваться помощью более опытных мамаш или акушерки. А на период заживания трещин можно использовать во время кормления силиконовые прокладки, а после него - смазывать соски бепантеновой мазью и/или витамином А. Помогает!

Наладить грудное питание вам помогут следующие рекомендации:

• если с первых попыток у вас ничего не получилось - не спешите давать новорожденному искусственное питание;
• соблюдайте режим отдыха - постарайтесь не заниматься первые недели домашней работой (по возможности);
• следите за своим рационом, некоторые продукты могут способствовать расстройству пищеварения ребенка, в летний период стоит воздержаться от употребления красных ягод, зимой и в межсезонье - цитрусовых;
• пейте много жидкости.

Не стесняйтесь обратиться за помощью к старшим женщинам, если у вас что–то не получается. Родные и знакомые с удовольствием поддержат молодую маму советом, а если надо - помогут убрать жилище или купить продукты.

Почему так важно, чтобы ребенок питался материнским молоком?

Зайдя в любой супермаркет или магазин по продаже товаров для малышей, вы обнаружите, что их полки забиты красивыми банками с искусственным питанием. Десятки разных видов, с эффектной рекламой и красивыми, улыбающимися малышами… Производители перечисляют, как много в искусственном молоке полезных веществ, в том числе минералов и витаминов, особых биодобавок… Поверьте, лучше материнского молока еще никто ничего не придумал. Только оно способно передать новорожденному иммунитет мамы, ее гормоны и антитела.

Доводов в пользу грудного вскармливания несколько:

• сбалансированный продукт с оптимальным составом;
• доказано, что в грудном молоке образуются антитела против возбудителя, который послужил причиной заболевания ребенка;
• психологическая связь между мамой и малышом имеет огромное значение;
• во время сосания груди в организме матери стимулируется выработка окситоцина, способствующая сокращению матки, а значит, ускоряющая реабилитацию роженицы.

В период кормления необходимо тщательно заботиться о груди. Мыть ее перед тем, как прикладывать ребенка, сцеживать остатки молока, заботиться о том, чтобы она всегда была чистой и сухой. Пренебрежение этими правилами может закончиться маститом. Подберите специальные бюстгальтеры для кормления, оснащенные непромокаемыми прокладками.

По расписанию или по требованию?

На форумах молодых мамочек часто возникают бурные дискуссии, посвященные режиму питания новорожденного. Обычно спор идет о том, как лучше кормить малыша: по расписанию, каждые 3–4 часа, или же «по требованию», ориентируясь на поведение крохи. Рассмотрим особенности обоих вариантов:

• По расписанию . Сразу после рождения ребенка прикладывают к груди в определенные часы, в результате чего через несколько дней у него должен сформироваться режим дня. С большинством малышей этот «фокус» удается, но попадаются новорожденные, которые категорически отказываются придерживаться установленного расписания. Они готовы часами кричать, требуя к себе внимания в произвольное время, плохо спят, становятся нервозными и капризными.
• По требованию . Мама дает грудь, когда замечает, что кроха становится беспокойным, сосет кулачки, тыкает ротиком в окружающие его предметы, пытаясь найти источник молока. При грамотном подходе кормление по требованию само по себе неплохо, но зачастую происходит следующее: мамочка кормит ребенка каждых полчаса, в результате чего совсем не отдыхает, снижается лактация.

Как видите, у каждого из решений есть свои плюсы и недостатки. Поэтому ориентироваться вам придется не на рекомендации знакомых и подруг, книжек или специализированных форумов. Анализируйте поведение своего ребенка. В первые дни давайте ему грудь раз в 1.5–2 часа, с 7 дней увеличьте периоды между кормлениями до 2,5–3 часов. Ни в коем случае не допускайте, чтобы ребенок долго орал истошным криком, видите, что он голодный, давайте ему грудь, даже если еще не пришло время. Через пару недель вы заметите, что у новорожденного выработался собственный режим.

Проблемы с лактацией?

Каждая мама беспокоится о том, хватает ли ее малышу молока. Действительно, трудно определить объем высосанной малышом пищи. Для этого достаточно пойти к педиатру и провести контрольное кормление, взвесив кроху до него и после.Если выяснится, что порция оказалась чрезмерно маленькой, можно заподозрить гиполактацию (пониженную выработку материнского молока). Не стоит нервничать, главное, успокоиться и предпринять меры для исправления ситуации. Помочь в этом могут смеси и напитки для кормящих мам :

• Фемилак. Молочный напиток, содержащий таурин и комплекс полиненасыщенных жирных кислот.
• Олимпик. Витаминная смесь на базе соевого белка.
• Апилактин. Средство с продуктами пчеловодства - оказывает общеукрепляющее действие и стимулирует лактацию.
• Млечный путь - российский продукт на базе изолята белка сои и молока, дополненных галегой.

Отлично помогает чай «HiPP», изготовленный на основе целебных трав. Не лишним будет дополнить рацион натуральными соками и витаминизированными напитками. Нет возможности приобрести упомянутые средства? Тогда предлагаем несколько народных рецептов :

• Отвар тмина. На 1 л вам понадобится 15 г семян. Залейте их водой, после чего проварите в течение 7–10 минут и дайте настояться, после чего процедите и пейте порциями по 100 мл 2–3 раза ежедневно. Для улучшения вкуса напиток можно дополнить лимонным соком (по вкусу) и сахаром.
• Укроповый настой. На 200 мл воды необходима 1 столовая ложка зелени. Залейте ее кипятком, после чего дайте настояться в течение двух часов. Принимать дважды в день по 100 мл.
• Анисовый настой. На 200 мл - 2 чайных ложки, настаивать 60 минут. 1 порция - 2 столовых ложки. Пить необходимо минут за 30 до приема пищи.

При регулярном использовании хотя бы одного из средств, вы заметите повышение лактации. Однако это не гарантия, что удастся наладить естественное кормление ребенка: если и дальше будут проблемы с питанием, посоветуйтесь с педиатром по поводу перехода на адаптированные смеси.